Var en tur henne i et nyopstartet center idag. Udstyret og det hele virkede fint. Instruktør messigt synes jeg også det var ret godt, med 20 instruktører med faste tider osv. Men så kom chokket. Mindst 8-9 af instruktørerne har ikke selv nogen form for træningserfaring. Den eneste erfaring de har omkring styrketræning er et 40 timers kursus de har fået. Kan godt være man kan lære en del på 40 timer, men når man ikke selv har nogen form for erfaring, er det så ikke lidt underligt de vurderes som klar til at give andre råd om hvordan det hele skal foregå?

Synes selv det virker lidt tamt, da teori er en ting, og tingene i praksis er en anden.

Hvad mener i ?

archie skrev:Var en tur henne i et nyopstartet center idag. Udstyret og det hele virkede fint. Instruktør messigt synes jeg også det var ret godt, med 20 instruktører med faste tider osv. Men så kom chokket. Mindst 8-9 af instruktørerne har ikke selv nogen form for træningserfaring. Den eneste erfaring de har omkring styrketræning er et 40 timers kursus de har fået. Kan godt være man kan lære en del på 40 timer, men når man ikke selv har nogen form for erfaring, er det så ikke lidt underligt de vurderes som klar til at give andre råd om hvordan det hele skal foregå?

Synes selv det virker lidt tamt, da teori er en ting, og tingene i praksis er en anden.

Hvad mener i ?

Det er svært at sige.. Altså der er jo også nogle meget succes rige fodboldtrænere der aldrig rigtigt har spillet fodbold. Men ved godt hvad du mener og det er måske lidt foruroligende!

Hvad mener vi ? Jeg mener det er til grin. Og som regel så er de kurser til at lukke op og skide i, da de aller højest kan ligge et fundament. Og så skal folk så ellers bare gætte sig til resten, med deres mangelfulde træningserfaring. Ja, så får vi så de instruktører man så tit møder, som står og fyrer en stor bunke pis af til kunderne

Valgte selv at stoppe i mit center, og købe træningsudstyr til hytten i stedet, netop på grund af taber instruktører.

Er helt enig med dig Thomas. Synes det er foruroligende at en person der fx skal lære mig teknikken i squat og dødløft ikke selv er i stand til at tage øvelsen ordenligt med tung belastning. Faktisk var han ved at miste balancen helt da han skulle tage de 40kg der var på stangen i squat, hvilket jeg efter hans vurdering tog med perfekt teknik, på trods af det var første gang jeg prøvede øvelsen.

Rommy skrev:Valgte selv at stoppe i mit center, og købe træningsudstyr til hytten i stedet, netop på grund af taber instruktører.

Hvad mener du med taberinstruktører ?

At de ikke har den vilde erfaring er en ting når de skal vejlede. Men at træne hjemme i stedet for ? Synes det er en direkte dårlig løsning.

Det er en ting at jeg i dette tilfælde både har større træningserfaring(og nok også viden) end mine instruktører, og derfor finder jeg deres information tvivlsom, og lytter nødvendigvis ikke 100% til dem.

Men folk der ikke har nogen træningserfaring får jo under alle omstændigheder de teoretiske ting at vide, hvilket jeg vil mene er hvad det kræver som en start.

At de ikke har den vilde erfaring er en ting når de skal vejlede. Men at træne hjemme i stedet for ? Synes det er en direkte dårlig løsning.

Det synes jeg bestemt ikke er en dårlig ide. Træningscentrene i Danmark bliver mere og mere maskin-centreret, og det efterhånden mere effektivt at anskaffe sig et godt vægtsæt, en bænk og et squat-stativ, og så træne derhjemme. Der er en lang række gode fordele ved det. Så det kan jeg ikke se der er noget galt i. Snarere tværtimod.

Thomas Jagd skrev:

At de ikke har den vilde erfaring er en ting når de skal vejlede. Men at træne hjemme i stedet for ? Synes det er en direkte dårlig løsning.

Det synes jeg bestemt ikke er en dårlig ide. Træningscentrene i Danmark bliver mere og mere maskin-centreret, og det efterhånden mere effektivt at anskaffe sig et godt vægtsæt, en bænk og et squat-stativ, og så træne derhjemme. Der er en lang række gode fordele ved det. Så det kan jeg ikke se der er noget galt i. Snarere tværtimod.

Kan da ikke se nogen grund til at træne hjemme hvis de har udstyret ? Har tit selv overvejet at træne hjemme. Men hvad gør man den dag man ligger og træner tungt i bænkpres, og man ikke kan få den sidste rep op ? Eller den dag du kommer en smule for langt ned i squat og ikke kan komme op ?

Synes bestemt at man bør træne i center hvis muligheden er der. Der er vel ingen der siger man skal lytte til instruktørerne.

Desuden, kan det vel ikke en gang betale sig økonomisk at træne hjemme ?

Kan da ikke se nogen grund til at træne hjemme hvis de har udstyret ?

Er det et veludstyret center man har mulighed for at træne i, så er det jo fint nok, men det er jo ikke tilfældet alle steder. Mange centre har knap nok håndvægte over 30 kg, hvilket er ufatteligt usselt. Og der er efterhånden ikke mange steder hvor man har fristående squat stativ.

Har tit selv overvejet at træne hjemme. Men hvad gør man den dag man ligger og træner tungt i bænkpres, og man ikke kan få den sidste rep op ?

Man køber selvfølgelig et powerrack som man kan både bænke og squatte i. Går det galt, så kan du bare ligge stangen ned på tværliggerne.

Desuden, kan det vel ikke en gang betale sig økonomisk at træne hjemme ?

Jo, det kan det da, hvis man planlægger at træne i mange år. Så dyrt er udstyr heller ikke, og det er jo kun en engangsudgift.

Må nok alligevel ende med at give dig ret.

Mit økonomiske problem ligger jo nok også i jeg ikke er fyldt 18 endnu, og stadig studere. Nok en god grund til jeg ikke har pengene til at købe det hele.

archie skrev:Må nok alligevel ende med at give dig ret.

Mit økonomiske problem ligger jo nok også i jeg ikke er fyldt 18 endnu, og stadig studere. Nok en god grund til jeg ikke har pengene til at købe det hele.

Nej, det har du så tilgengæld ret i. Det er jo et ret stort engangs-beløb man skal af med. Men på sigt er det nok billigere og langt mere praktisk.

archie skrev:Kan da ikke se nogen grund til at træne hjemme hvis de har udstyret ?

Nogle grunde->

1.Hvis man planlægger at træne i flere år kan det betale sig rent pengemæssigt selv at købe sit udstyr.
2.Tættere på hjemmet
3.Åbningstider er 24/7
4.Slipper for at høre på brølene aber

archie skrev:Har tit selv overvejet at træne hjemme. Men hvad gør man den dag man ligger og træner tungt i bænkpres, og man ikke kan få den sidste rep op ?

Been there, done that. Man ligger først stangen på brystet, og guider den fremad til enden af bænken eller gulvet. Ser bestemt ikke smart ud, men der er ingen til at fnise af dig.

archie skrev:Eller den dag du kommer en smule for langt ned i squat og ikke kan komme op ?

Så lader man den falde bagover. Dog skal man have noget der kan absorbere energien, ellers får man ballade af underboen. I et center hvis man ikke kan komme op under squat, og råber på hjælp vil forvirrede mennesker myldre frem fra diverse hjørner, og det er sgu langt farligere at lade dem håndtere vægten end simpelt hen bare at smide den fra sig.

archie skrev:Desuden, kan det vel ikke en gang betale sig økonomisk at træne hjemme ?

Den blå avis. <- Svar

Peter

Ser ud til at folk her har læst mine tanker. Fuldstændig korrekt!
Jeg har lært de ting jeg kunne fra centret, og arbejder meget med teknik selv.. De informationer jeg fik af instruktøren deroppe var i modstrid med 99% af de ting jeg blev rådet til herinde.. Så fandme nej om jeg gider betale penge til ham(han ejer centret)

Desuden havde de ikke squat stativ.. hvilket jeg har nu
Blev nød til at bruge smith. Endnu en ting som instruktøren og brugernne på dette forum ikke er enige om.

Thomas Jagd skrev:Er det et veludstyret center man har mulighed for at træne i, så er det jo fint nok, men det er jo ikke tilfældet alle steder. Mange centre har knap nok håndvægte over 30 kg, hvilket er ufatteligt usselt. Og der er efterhånden ikke mange steder hvor man har fristående squat stativ.

Og det bliver bestemt ikke bedre af at de fleste simpelthen ikke vil have "store" drenge ned i deres centrere; fitnessdk og SATS er gode eksempler på det. Siden hardwork blev opkøbt af fitnessdk mener jeg at alle centrere har fået fjernet håndvægte over 40kg.


Der går nok ikke lang tid før at squat stativet bliver pillet ned, hvorefter der kommer instruks om at bruge en af de 5 benpres maskiner da de naturligvis er lige så gode som squat.

SSJ skrev:

Thomas Jagd skrev:Er det et veludstyret center man har mulighed for at træne i, så er det jo fint nok, men det er jo ikke tilfældet alle steder. Mange centre har knap nok håndvægte over 30 kg, hvilket er ufatteligt usselt. Og der er efterhånden ikke mange steder hvor man har fristående squat stativ.

Og det bliver bestemt ikke bedre af at de fleste simpelthen ikke vil have "store" drenge ned i deres centrere; fitnessdk og SATS er gode eksempler på det. Siden hardwork blev opkøbt af fitnessdk mener jeg at alle centrere har fået fjernet håndvægte over 40kg.


Der går nok ikke lang tid før at squat stativet bliver pillet ned, hvorefter der kommer instruks om at bruge en af de 5 benpres maskiner da de naturligvis er lige så gode som squat.

Ja, det er en uhyggelig skidt tendens. De store kæder tror forhåbentligvis ikke at man er på krudt, hvis man håndterer håndvægte over 30 kg. Altså jeg mener selv en pige kan tage 30 kg i dumbell rows, hvis hun træner seriøst nok. Hvor fanden er vi henne efterhånden

Thomas Jagd skrev:

SSJ skrev:

Thomas Jagd skrev:Er det et veludstyret center man har mulighed for at træne i, så er det jo fint nok, men det er jo ikke tilfældet alle steder. Mange centre har knap nok håndvægte over 30 kg, hvilket er ufatteligt usselt. Og der er efterhånden ikke mange steder hvor man har fristående squat stativ.

Og det bliver bestemt ikke bedre af at de fleste simpelthen ikke vil have "store" drenge ned i deres centrere; fitnessdk og SATS er gode eksempler på det. Siden hardwork blev opkøbt af fitnessdk mener jeg at alle centrere har fået fjernet håndvægte over 40kg.


Der går nok ikke lang tid før at squat stativet bliver pillet ned, hvorefter der kommer instruks om at bruge en af de 5 benpres maskiner da de naturligvis er lige så gode som squat.

Ja, det er en uhyggelig skidt tendens. De store kæder tror forhåbentligvis ikke at man er på krudt, hvis man håndterer håndvægte over 30 kg. Altså jeg mener selv en pige kan tage 30 kg i dumbell rows, hvis hun træner seriøst nok. Hvor fanden er vi henne efterhånden

I mit center er det også max 30kg. Og det er dybt latterligt. " Man tager ikke 30kg i biceps med mindre man er på krudt", sagde min instruktør.
Ja, det er sku meget flot, men der er nu flere øvelser man kan lave med en håndvægt end kun bicep curls.
Nu er jeg ikke specielt stor eller stærk selv, men jeg er da allerede ret tæt på at tage i 30kg i decline.
Det er sku lidt for dårligt.

IbZor skrev:

Thomas Jagd skrev:

SSJ skrev:

Thomas Jagd skrev:Er det et veludstyret center man har mulighed for at træne i, så er det jo fint nok, men det er jo ikke tilfældet alle steder. Mange centre har knap nok håndvægte over 30 kg, hvilket er ufatteligt usselt. Og der er efterhånden ikke mange steder hvor man har fristående squat stativ.

Og det bliver bestemt ikke bedre af at de fleste simpelthen ikke vil have "store" drenge ned i deres centrere; fitnessdk og SATS er gode eksempler på det. Siden hardwork blev opkøbt af fitnessdk mener jeg at alle centrere har fået fjernet håndvægte over 40kg.


Der går nok ikke lang tid før at squat stativet bliver pillet ned, hvorefter der kommer instruks om at bruge en af de 5 benpres maskiner da de naturligvis er lige så gode som squat.

Ja, det er en uhyggelig skidt tendens. De store kæder tror forhåbentligvis ikke at man er på krudt, hvis man håndterer håndvægte over 30 kg. Altså jeg mener selv en pige kan tage 30 kg i dumbell rows, hvis hun træner seriøst nok. Hvor fanden er vi henne efterhånden

I mit center er det også max 30kg. Og det er dybt latterligt. " Man tager ikke 30kg i biceps med mindre man er på krudt", sagde min instruktør.
Ja, det er sku meget flot, men der er nu flere øvelser man kan lave med en håndvægt end kun bicep curls.
Nu er jeg ikke specielt stor eller stærk selv, men jeg er da allerede ret tæt på at tage i 30kg i decline.
Det er sku lidt for dårligt.

Det er det jeg mener. Tror folk virkelig kun håndvægte bruges til biceps. Stort set alle presseøvelser kan laves med håndvægte, og der går for de flestes vedkommende ikke lang tid før 30 kg er for lidt. Men okay, centrene ønsker ikke at deres kunder skal have en effektiv træning. Det må man så bare finde sig i, eller finde et mere passende sted at træne.