irriterende mave, please hjælp

Hej BB. Jeg er 18 år 179 høj og vejer ca. 75 kg. Min fedt% er på 11 ca. Jeg bulker på ca. 32-3300 kcal.

Jeg indtager ca. 200-250g proteiner (det ryger nogengange højere op, synes det svært at ramme), 50-70g fedt og ca. 400g carbs.

Jeg er især hen over eftermidagen og aftenen ret oppustet. Jeg spiser jo hver tredje time, er det derfor min mave tit er fyldt/oppustet/tung osv. Det rigtig træls. Jeg kan sagtens spænde op, så man slet ikke kan se det, men det jo stadig irriterende. Kender I noget der kan hjælpe? please hjælp mig

Stop så med at oprette så mange topics på to forskellige brugere om dine problemer!

Det er normalt og være oppustet. Alle BB'ere prutter mere på en dag, end en elefant gør på en uge.

DonKahle skrev:Det er normalt og være oppustet. Alle BB'ere prutter mere på en dag, end en elefant gør på en uge.

Efter jeg har spist en position mad, er jeg nødt til at spænde lidt op i maven for ellers er det ret slemt. Har du det også sådan?

Flyttet

who gives a fuck? det er vel ikke sådan at du går i bar overkrop hele dagen

haha. Siger du bare fuck det og trækker maven ind? Det er altså ret slemt nogengange efter måltider, men ved at spænde lidt kan ingen ting ses faktisk. Er det bare sådan man liver som bb?

Bør jeg spise mindre potioner og flere gange om dagen? spiser allerede hver 3 time

irriterende mave, please hjælp

Brugere online