cj8000 skrev:Tillykke med datteren

Det en stor stor dag for jer alle

Tak tak mester.. Ja uha jeg føler mig lidt gammel i dag...

Men okay 37 med en datter der bli'r student - je' jo en ung fyr endnu...

Tillykke med hende Iver..

Hils hende fra mig og ønsk tillykke

Anita Rye skrev:Tillykke med hende Iver..

Hils hende fra mig og ønsk tillykke

Det skal jeg gøre... Helt sikkert... Tak søde ven.. Kram

Stort tillykke til din datter og ikke mindst dig, du må jo være pavestolt , der sker da noget omkring dig for tiden.. Fuld fart på, håber du kan holde styr på det hele.

Fitness-iver skrev:

KingKong skrev:Tough program for familien...

Men mon ikke I klare det. Ellers kan du jo bare holde en fri uge fra træningen... :D

Du skal sku nok blive ond, mester... :wink:

He he - ja det skal nok gå... Vi tager det stille og roligt...

Regner med at træne i dag - og nok igen torsdag. Ellers må den stå på lidt cardio i de huller der bli'r i famiie planen...

Men i dag skal vi lige have smidt huen på datteren. Blir stort - :wink: uha man er sgu da en smule stolt... :wink:

Ja om ikke andet bli'r jeg den ondeste tynde på scenen... =D>

Ja, det er sku STORT med din datter..

Et kæmpe Tillykke herfra..

Rosendal skrev:Stort tillykke til din datter og ikke mindst dig, du må jo være pavestolt , der sker da noget omkring dig for tiden.. Fuld fart på, håber du kan holde styr på det hele.

tak tak mester.... Jo uha der er sgu drøn på...

Og jo jeg er sgu pavestolt...

KingKong skrev:

Fitness-iver skrev:

KingKong skrev:Tough program for familien...

Men mon ikke I klare det. Ellers kan du jo bare holde en fri uge fra træningen... :D

Du skal sku nok blive ond, mester... :wink:

He he - ja det skal nok gå... Vi tager det stille og roligt...

Regner med at træne i dag - og nok igen torsdag. Ellers må den stå på lidt cardio i de huller der bli'r i famiie planen...

Men i dag skal vi lige have smidt huen på datteren. Blir stort - :wink: uha man er sgu da en smule stolt... :wink:

Ja om ikke andet bli'r jeg den ondeste tynde på scenen... =D>

Ja, det er sku STORT med din datter..

Et kæmpe Tillykke herfra..

TAK DIN LEE' kæmpe...

- iver

Lige et lille stemningsbillede af Natasha med hue på...

Fårk det stort...

Tillykke med hende Iversen. Antager det er din første der får hue på.

Og ganske køn pige, er du sikker på du er hendes far?

[size=7]undskyld[/size]

Backbone skrev:Tillykke med hende Iversen. Antager det er din første der får hue på.

Og ganske køn pige, er du sikker på du er hendes far? :D

[size=7]undskyld[/size]

:wink: TAKKER - jo det er min første med hue på...

:? :shock: :cry: Ingen kommentarer - moren er jo køn... =D>

Træning i går...

Det blev til cardio da jeg bare var så træt efter hele dagen...

30 min hjemme på crosstraineren...

Dagens nedtur var at Freya igen har mellemørebetændelse, og er lidt skidt...
Dagens optur - Natashas hue og hendes fantastiske smil - det var så skønt at se hende så glad.... Hun har dælme også kæmpet for den hue...

I dag bli'r det heller ikke til træning da Iversen (min nevø Kasper) også får hue på i dag. Vi skal til grillaften hos ham kl. 16.. Så måske lidt cardio igen i dag... Tror ikke jeg får trænet før torsdag. I morgen skal min mellemste datter Cecilie have sit 9 klasses afgangsbevis. PUHA der er sgu drøn på...

Lige et stemningsbillede mere fra i går...

Det bli'r ikke til meget træning i de her dage... Det studenterhalløj tager meget af fritiden...

Men i dag skal vi på skolen og Cecilie min mellemste skal have sit afgangsbevis. Jeg går kl. 19 så kan jeg tage hjem og lave 30 min cardio...

I morgen håber jeg at kunne presse en fullbody træning ind..

Cardio onsdag ½ time

Cardio i dag ½ time...

Fredag, lørdag og søndag køres der så på med træning... Uha glæder mig

Tillykke med den smukke student =D>

Håber det går bedre med den bette

Bondi skrev:Tillykke med den smukke student =D>

Håber det går bedre med den bette

Hej mester... Jo tak det er sgu stort at hun fik den hue.. Hun har kæmpet for den... Hun er iøvrigt kandidat til Fyens sødeste studine på Fyens.dk - så hvis nogen har lyst til at kaste en stemme på hende så gør det da... Det vil hun sætte pris på... Afstemningen starter vist nok i morgen...

Den bette har det bedre og er på pensilin... Så det går nok...

Fitness-iver skrev:Lige et stemningsbillede mere fra i går...

Ser ud til stemningen er i top, og nøjh der er mange ligheder.. øjnene er jo næsten ens.

Rosendal skrev:

Fitness-iver skrev:Lige et stemningsbillede mere fra i går...

Ser ud til stemningen er i top, og nøjh der er mange ligheder.. øjnene er jo næsten ens.

ja du de ka' sgutte lyve sig fra at være søskende... :wink: :roll: =D> =D> =D>

hej iver

Hvordan kan det være du har forladt teamet??

Hvis det er kan du bare svare i en PB

Kh
Miss tmp`??

miss tmp skrev:hej iver

Hvordan kan det være du har forladt teamet??

Hvis det er kan du bare svare i en PB

Kh
Miss tmp`??

hej Tina...

Det gør jeg lige så...

Føler ikke vi behøver mere snak om det her..

Men to min - svarer dig i pb...

Fredag træning

Forlår, ryg, bryst og skulder...

Træningen foregik lige efter vi havde haft huset fyldt med mega mega giga fulde studenter... De fik lidt koldskål og sluchice med sprut i....
Et kvarter gik der så var de ude af døren igen. I aften skal jeg så hente den store hos de sidste på ruten kl. 22.... Hun er nok beatet...
I øvrigt lidt sjovt, så er et af de billeder jeg har taget af hende nomineret til Fyns sødeste studine... fyens.dk - her kan man stemme...

God weekend...

Træning lørdag

Ryg, læg, biceps, triceps og mave....

Og lige nu er haven fyldt med en flok glade fulde studenter som fester i haven... Senere starter jeg grillen og laver lidt sager til dem...

Kæft en hård weekend... Måtte pga træthed skippe træningen søndag... Fik ikke sovet meget lørdag nat da Freya har fået nældefeber og Natasha holdt som sagt giga fest i vores have... Dammmm en larm mand... :roll: :lol: :lol: :lol:

Men Freya er i behandling og jeg træning igen i aften... Trænger virkelig til ferie nu... =D>

Fitness-iver skrev:Kæft en hård weekend... Måtte pga træthed skippe træningen søndag... Fik ikke sovet meget lørdag nat da Freya har fået nældefeber og Natasha holdt som sagt giga fest i vores have... Dammmm en larm mand... :roll: :lol: :lol: :lol:

Men Freya er i behandling og jeg træning igen i aften... Trænger virkelig til ferie nu... =D>

Der var studenterfest i vores fælleshus lige ude foran min lejlighed i fredags..... så jeg tror jeg ved hvilken larm du har måtte lytte til lørdag nat Og af en eller anden grund, var de ikke inde i fælleshuset, men udenfor hele tiden

God bedring med Freya, synes tit hun får sig lidt sygdom

KnuZ

Der var studenterfest i vores fælleshus lige ude foran min lejlighed i fredags..... så jeg tror jeg ved hvilken larm du har måtte lytte til lørdag nat Og af en eller anden grund, var de ikke inde i fælleshuset, men udenfor hele tiden

Ha ha ha... Ja det samme hjemme ved os.. Partyteltet blev ikke brugt så meget - de var mere rundt i hele haven... Men hyggeligt var det... Hyggede mig meget med at grille til dem - de var så søde og fulde... De spiste som svin...

God bedring med Freya, synes tit hun får sig lidt sygdom

Ja sådan er det gerne når de går i dagpleje/børnehave o.s.v. - Men ja hun har sgu været lidt ramt...

Træning mandag
Ben, læg, bryst, ryg og skuldre

I et pænt overfyldt center så træningen tog godt 2 timer i dag...

Træning tirsdag

Skokøb til Freya 2 par...
Græsslåning 1½ time...

Lidt dip og chin blev det også til... 3 x 10 af hver...

I aften står den på både cardio og træning i centret...

Dagens træning i centret...
Forlår, ryg, bryst og skuldre...

Trænede først hen under aften pga af varmen. Skal love for at centret igen var fyldt... Men byttede lidt rundt på øvelserne så gik det trods alt.

En lille sjov historie lige inden træning. Mine døtre sidder på trappen foran vores hus. Jeg skulle lige mikse mig lidt No Xplode... Tog en shaker - tre ske fulde og lidt vand. På med låget - ud på trappen og stå... No Xploden eksploderede ud over det hele - låget røg af. Natasha var smurt ind i rød (jeg siger jer mega rødt) stads overalt... Fuck det kom bag på mig...
Natasha grinede og kunne godt se det ironiske i at det hedder "No Xplode" Fuck mand - det var grineren...

Nå men efter lidt rengøring underfor røg jeg op i centret.

Ugen efter DM skal jeg til Århus til fotosession hos en proff fotograf - det glæder jeg mig sørme til. Samme nat skal jeg se Mr. Olympia live på storskærm hos svigersønnen... Øl og chips har han lovet... Bli'r sgu hygge...

God dag bb

Fitness-iver skrev:En lille sjov historie lige inden træning. Mine døtre sidder på trappen foran vores hus. Jeg skulle lige mikse mig lidt No Xplode... Tog en shaker - tre ske fulde og lidt vand. På med låget - ud på trappen og stå... No Xploden eksploderede ud over det hele - låget røg af. Natasha var smurt ind i rød (jeg siger jer mega rødt) stads overalt... Fuck det kom bag på mig...
Natasha grinede og kunne godt se det ironiske i at det hedder "No Xplode" Fuck mand - det var grineren...

HAHHAA...

Ja der kommer sku overtryk på hvis man lukker det inde Jeg har selv prøvet det i en shaker i bilen, fordi jeg ikke kunne nå at drikke det hjemme Det gikheldigvis ik værre end til chokket over det brag der lød dag hætten gik op

Anita Rye skrev:

Fitness-iver skrev:En lille sjov historie lige inden træning. Mine døtre sidder på trappen foran vores hus. Jeg skulle lige mikse mig lidt No Xplode... Tog en shaker - tre ske fulde og lidt vand. På med låget - ud på trappen og stå... No Xploden eksploderede ud over det hele - låget røg af. Natasha var smurt ind i rød (jeg siger jer mega rødt) stads overalt... Fuck det kom bag på mig...
Natasha grinede og kunne godt se det ironiske i at det hedder "No Xplode" Fuck mand - det var grineren...

HAHHAA...

Ja der kommer sku overtryk på hvis man lukker det inde Jeg har selv prøvet det i en shaker i bilen, fordi jeg ikke kunne nå at drikke det hjemme Det gikheldigvis ik værre end til chokket over det brag der lød dag hætten gik op

Det kunne du sgu godt have fortalt mig.. Siger dig det gav et brag... Og der var slet næsten ikke noget tilbage i shakeren... FLOT Iver