Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:God træning.

Og det ser ud til at der er noget muskel derinde et sted. Hvad siger vægten og højden? Og evt. bf?

Der inde et sted.. Jeg er SIKKER på det er der, og helt utydeligt er det heller ikke

Højden er 174 ca, og vægten ligger på omkring 82. Fedtprocent ved jeg ikke, men jeg bestiller fedttang på fredag, så må vi se.

Det er også en høj vægt til de cm.
Hvor langt regner du med at cutte ned?

Hvad mener du med det?
Jeg vil cutte ned til omkring 75-78 kg.

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:God træning.

Og det ser ud til at der er noget muskel derinde et sted. Hvad siger vægten og højden? Og evt. bf?

Der inde et sted.. Jeg er SIKKER på det er der, og helt utydeligt er det heller ikke

Højden er 174 ca, og vægten ligger på omkring 82. Fedtprocent ved jeg ikke, men jeg bestiller fedttang på fredag, så må vi se.

Det er også en høj vægt til de cm.
Hvor langt regner du med at cutte ned?

Hvad mener du med det?
Jeg vil cutte ned til omkring 75-78 kg.

At 82kg er meget til 174cm?
Jeg er en 8cm højere og kun 3-5kg tungere.

Det lyder umiddelbart meget fornuftigt.

Hehe, det er en del, ja. Men i forhold til jeg var på 88,2 for en månede siden, synes jeg det er helt fint

Btw, jeg har snakket med et par venner om den fællestræning der, de virkede som om de godt ville finde ud af noget. Men de er ikke de største på to ben, men jeg giver dem alt det ros jeg kan, så de bliver ved med at træne og presse sig selv, så ville være nice hvis du kunne gøre det også, hvis vi finder ud af sådan en træning

J.L.N. skrev:Hehe, det er en del, ja. Men i forhold til jeg var på 88,2 for en månede siden, synes jeg det er helt fint

Btw, jeg har snakket med et par venner om den fællestræning der, de virkede som om de godt ville finde ud af noget. Men de er ikke de største på to ben, men jeg giver dem alt det ros jeg kan, så de bliver ved med at træne og presse sig selv, så ville være nice hvis du kunne gøre det også, hvis vi finder ud af sådan en træning

Ja, du har da tabt dig en hel del, så.

Jo, jeg er skam frisk. Jeg er heller ikke ligefrem specielt stor, så..

Er der et godt center et sted i Randers?

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Hehe, det er en del, ja. Men i forhold til jeg var på 88,2 for en månede siden, synes jeg det er helt fint

Btw, jeg har snakket med et par venner om den fællestræning der, de virkede som om de godt ville finde ud af noget. Men de er ikke de største på to ben, men jeg giver dem alt det ros jeg kan, så de bliver ved med at træne og presse sig selv, så ville være nice hvis du kunne gøre det også, hvis vi finder ud af sådan en træning

Ja, du har da tabt dig en hel del, så.

Jo, jeg er skam frisk. Jeg er heller ikke ligefrem specielt stor, så..

Er der et godt center et sted i Randers?

Hehe, okay. Hmm, der er 3-5 forskellige
Men Equinox er vist det bedste

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Hehe, det er en del, ja. Men i forhold til jeg var på 88,2 for en månede siden, synes jeg det er helt fint

Btw, jeg har snakket med et par venner om den fællestræning der, de virkede som om de godt ville finde ud af noget. Men de er ikke de største på to ben, men jeg giver dem alt det ros jeg kan, så de bliver ved med at træne og presse sig selv, så ville være nice hvis du kunne gøre det også, hvis vi finder ud af sådan en træning

Ja, du har da tabt dig en hel del, så.

Jo, jeg er skam frisk. Jeg er heller ikke ligefrem specielt stor, så..

Er der et godt center et sted i Randers?

Hehe, okay. Hmm, der er 3-5 forskellige
Men Equinox er vist det bedste

Er det virkelig det? Nu ved jeg ikke så meget om de forskellige centre, men er det ikke sådan et fitnesscenter fyldt med maskiner?

Har hørt det skulle være godt. Men ellers er der:

FitnessDK
Equinox
ByensFitness
Og så tror jeg der er et FitnessWorld også.

J.L.N. skrev:Har hørt det skulle være godt. Men ellers er der:

FitnessDK
Equinox
ByensFitness
Og så tror jeg der er et FitnessWorld også.

Jeg aner ikke, hvad det er godt. Bare det er billigt og der er ordentligt frivægt, så er jeg tilfreds.

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Har hørt det skulle være godt. Men ellers er der:

FitnessDK
Equinox
ByensFitness
Og så tror jeg der er et FitnessWorld også.

Jeg aner ikke, hvad det er godt. Bare det er billigt og der er ordentligt frivægt, så er jeg tilfreds.

Billigt kan jeg ikke garanterer
Kommer nok til at koste mellem 60-100 kroner for én dags træning, da det for det meste er dyrere hvis man kun betaler for én dag.

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Har hørt det skulle være godt. Men ellers er der:

FitnessDK
Equinox
ByensFitness
Og så tror jeg der er et FitnessWorld også.

Jeg aner ikke, hvad det er godt. Bare det er billigt og der er ordentligt frivægt, så er jeg tilfreds.

Billigt kan jeg ikke garanterer
Kommer nok til at koste mellem 60-100 kroner for én dags træning, da det for det meste er dyrere hvis man kun betaler for én dag.

Slap a' man, det er satme dyrt.. Jeg er jo vant til intet at betale..
Kan man virkelig ikke få en gratis gæstetræning? Det har jeg efterhånden fået en del steder..

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Har hørt det skulle være godt. Men ellers er der:

FitnessDK
Equinox
ByensFitness
Og så tror jeg der er et FitnessWorld også.

Jeg aner ikke, hvad det er godt. Bare det er billigt og der er ordentligt frivægt, så er jeg tilfreds.

Billigt kan jeg ikke garanterer
Kommer nok til at koste mellem 60-100 kroner for én dags træning, da det for det meste er dyrere hvis man kun betaler for én dag.

Slap a' man, det er satme dyrt.. Jeg er jo vant til intet at betale..
Kan man virkelig ikke få en gratis gæstetræning? Det har jeg efterhånden fået en del steder..

"Gæstetræning" - så tror jeg du skal være sammen med en derinde, som træner der i forvejen Men er ikke sikker. Men ja, det er da en smule penge

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Har hørt det skulle være godt. Men ellers er der:

FitnessDK
Equinox
ByensFitness
Og så tror jeg der er et FitnessWorld også.

Jeg aner ikke, hvad det er godt. Bare det er billigt og der er ordentligt frivægt, så er jeg tilfreds.

Billigt kan jeg ikke garanterer
Kommer nok til at koste mellem 60-100 kroner for én dags træning, da det for det meste er dyrere hvis man kun betaler for én dag.

Slap a' man, det er satme dyrt.. Jeg er jo vant til intet at betale..
Kan man virkelig ikke få en gratis gæstetræning? Det har jeg efterhånden fået en del steder..

"Gæstetræning" - så tror jeg du skal være sammen med en derinde, som træner der i forvejen Men er ikke sikker. Men ja, det er da en smule penge

Tja, jeg har bare forklaret situationen til en af de søde piger ved skranken og så smuttet ind.

Jeg har ikke arbejde pt., så forbruget holdes på et minimum.

Men vi må lige se på det..

Der ligger ikke noget FitnessWorld i Randers.

FitnessDK
CityForm
Dansk Fitness
Byens Fitness
Equinox

Det er de centre jeg lige kan komme i tanke om i hvert fald

Jeg er måske også frisk på en fællestræning

Btw Bnaz, du kan da ikke sige, at det er mange kilo til 174 cm, da det jo langt fra er størstedelen der er fedt. Muskler vejer, som du nok ved, mere end fedt

Neoc skrev:Der ligger ikke noget FitnessWorld i Randers.

FitnessDK
CityForm
Dansk Fitness
Byens Fitness
Equinox

Det er de centre jeg lige kan komme i tanke om i hvert fald

Jeg er måske også frisk på en fællestræning

Btw Bnaz, du kan da ikke sige, at det er mange kilo til 174 cm, da det jo langt fra er størstedelen der er fedt. Muskler vejer, som du nok ved, mere end fedt

Hvor har jeg fleste kilo - 5kg fedt, eller 5kg muskel? Nemlig, lige mange. Om det er muskler eller fedt er det IMO mange kg.

Det er jo ligesom at sige at fx. Coleman ikke er tung, fordi det er muskler, det er jo direkte dumt, det der.

Bnaz skrev:

Neoc skrev:Der ligger ikke noget FitnessWorld i Randers.

FitnessDK
CityForm
Dansk Fitness
Byens Fitness
Equinox

Det er de centre jeg lige kan komme i tanke om i hvert fald

Jeg er måske også frisk på en fællestræning

Btw Bnaz, du kan da ikke sige, at det er mange kilo til 174 cm, da det jo langt fra er størstedelen der er fedt. Muskler vejer, som du nok ved, mere end fedt

Hvor har jeg fleste kilo - 5kg fedt, eller 5kg muskel? Nemlig, lige mange. Om det er muskler eller fedt er det IMO mange kg.

Det er jo ligesom at sige at fx. Coleman ikke er tung, fordi det er muskler, det er jo direkte dumt, det der.

Dumt? Der er da ingen brug for at komme med tilnærmelser. Jeg giver bare min mening til kende.

God dybde på ryggen, og gode guns

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Har hørt det skulle være godt. Men ellers er der:

FitnessDK
Equinox
ByensFitness
Og så tror jeg der er et FitnessWorld også.

Jeg aner ikke, hvad det er godt. Bare det er billigt og der er ordentligt frivægt, så er jeg tilfreds.

Billigt kan jeg ikke garanterer
Kommer nok til at koste mellem 60-100 kroner for én dags træning, da det for det meste er dyrere hvis man kun betaler for én dag.

Slap a' man, det er satme dyrt.. Jeg er jo vant til intet at betale..
Kan man virkelig ikke få en gratis gæstetræning? Det har jeg efterhånden fået en del steder..

fitness dk har en gratis prøve time til alle

Neoc skrev:

Bnaz skrev:

Neoc skrev:Der ligger ikke noget FitnessWorld i Randers.

FitnessDK
CityForm
Dansk Fitness
Byens Fitness
Equinox

Det er de centre jeg lige kan komme i tanke om i hvert fald

Jeg er måske også frisk på en fællestræning

Btw Bnaz, du kan da ikke sige, at det er mange kilo til 174 cm, da det jo langt fra er størstedelen der er fedt. Muskler vejer, som du nok ved, mere end fedt

Hvor har jeg fleste kilo - 5kg fedt, eller 5kg muskel? Nemlig, lige mange. Om det er muskler eller fedt er det IMO mange kg.

Det er jo ligesom at sige at fx. Coleman ikke er tung, fordi det er muskler, det er jo direkte dumt, det der.

Dumt? Der er da ingen brug for at komme med tilnærmelser. Jeg giver bare min mening til kende.

IMO er det dumt f.eks. at demonstrere imod en bil er tung med det argument, at den til dels er lavet af metal, ligesom det IMO er dumt at sige en mand ikke er tung fordi han har en sjat muskelmasse.

Bnaz skrev:

Neoc skrev:

Bnaz skrev:

Neoc skrev:Der ligger ikke noget FitnessWorld i Randers.

FitnessDK
CityForm
Dansk Fitness
Byens Fitness
Equinox

Det er de centre jeg lige kan komme i tanke om i hvert fald

Jeg er måske også frisk på en fællestræning

Btw Bnaz, du kan da ikke sige, at det er mange kilo til 174 cm, da det jo langt fra er størstedelen der er fedt. Muskler vejer, som du nok ved, mere end fedt

Hvor har jeg fleste kilo - 5kg fedt, eller 5kg muskel? Nemlig, lige mange. Om det er muskler eller fedt er det IMO mange kg.

Det er jo ligesom at sige at fx. Coleman ikke er tung, fordi det er muskler, det er jo direkte dumt, det der.

Dumt? Der er da ingen brug for at komme med tilnærmelser. Jeg giver bare min mening til kende.

IMO er det dumt f.eks. at demonstrere imod en bil er tung med det argument, at den til dels er lavet af metal, ligesom det IMO er dumt at sige en mand ikke er tung fordi han har en sjat muskelmasse.

Jeg er med Neoc i denne her.
Udtrykket: "mange kg" til et hvis antal cm lyder altid negativt i vendingen, da det ofte er en hentydning til en form for overvægt (i form af fedt). 5 kg muskler sidder self. bedre end 5 kg fedt på en krop.

Jep, men jeg havde droppet diskussionen. Tak for støtten anyway bro - der er åbenbart flere måder at se på vendingen på

Moqensen skrev:

Bnaz skrev:

Neoc skrev:

Bnaz skrev:

Neoc skrev:Der ligger ikke noget FitnessWorld i Randers.

FitnessDK
CityForm
Dansk Fitness
Byens Fitness
Equinox

Det er de centre jeg lige kan komme i tanke om i hvert fald

Jeg er måske også frisk på en fællestræning

Btw Bnaz, du kan da ikke sige, at det er mange kilo til 174 cm, da det jo langt fra er størstedelen der er fedt. Muskler vejer, som du nok ved, mere end fedt

Hvor har jeg fleste kilo - 5kg fedt, eller 5kg muskel? Nemlig, lige mange. Om det er muskler eller fedt er det IMO mange kg.

Det er jo ligesom at sige at fx. Coleman ikke er tung, fordi det er muskler, det er jo direkte dumt, det der.

Dumt? Der er da ingen brug for at komme med tilnærmelser. Jeg giver bare min mening til kende.

IMO er det dumt f.eks. at demonstrere imod en bil er tung med det argument, at den til dels er lavet af metal, ligesom det IMO er dumt at sige en mand ikke er tung fordi han har en sjat muskelmasse.

Jeg er med Neoc i denne her.
Udtrykket: "mange kg" til et hvis antal cm lyder altid negativt i vendingen, da det ofte er en hentydning til en form for overvægt (i form af fedt). 5 kg muskler sidder self. bedre end 5 kg fedt på en krop.

Selvfølgelig sidder 5kg muskler bedre end samme mængde fedt.
Vi er dog på en bb side, hvor det er ønskværdigt at være tung.
Jeg synes ikke, man kan sige en person ikke er tung, bare fordi han har noget muskel. Han er jo lige tung hvad han så end består af..

Lol.

Det er vist kun mig der kan afslutte det her

Jeg følte det som om du mente jeg var et überhaxpwnzorz1337fatmofos**thole, that's it.
Men hvis det ikke var sådan du mente det, så o.k.

J.L.N. skrev:Lol.

Det er vist kun mig der kan afslutte det her

Jeg følte det som om du mente jeg var et überhaxpwnzorz1337fatmofos**thole, that's it.
Men hvis det ikke var sådan du mente det, så o.k.

Nej nej, hvis det var, hvad jeg mente, så vville det være det, jeg havde sagt.

Okay.

I dag stod den på bryst og triceps. Skulder blev glemt
Igen i dag snuppede jeg en af brormands koffeinpiller, så energien var i top!

Bænkpres:

2x5 af 85 kg. - PR!
3x5 af 82 kg.

DB benchpress:

5x5 af 30 kg. - PR!

Kickbacks:

5x5 af 10 kg.

Fransk press:

5x5 af 37,5 kg. - Tror det er en pr?

Hammer curls:

5x5 af 20 kg. - Kunne ikke lade være

Det var det. Som sagt blev skulder glemt, men synes det tog utrolig lang tid, i forhold til, at der ikke er specielt mange øvelser. Min triceps er et stort pump lige nu

Nu sidder jeg og drikker en shake af min brors banan pulver fra bodylab.
Jeg bestiller nyt fra bodyman på fredag. Følgende bliver bestilt:

Bodyman whey 80 banansmag.
BB.dk elitegloves med håndleds støtte.
Fedttang.
Gold's gym tanktop.
(Bodylab Energizer) - Looking forward!

Du har det med at nuppe brormands ting, hva?

Godt med nogle pr's.

Lad dog ikke koffeinen blive en vane, det vil blive mindre effektivtet, hvis det indtages ofte..

Tager én pille inden træning. Det lyder ikke af voldsomt meget?

Haha, han har givet mig lov Bare rolig!

Ja, det er altid dejligt med PR's

J.L.N. skrev:Tager én pille inden træning. Det lyder ikke af voldsomt meget?

Haha, han har givet mig lov Bare rolig!

Ja, det er altid dejligt med PR's

Nej nej, det er ikke meget. men det er en dårlig vane IMO.

Bnaz skrev:

J.L.N. skrev:Tager én pille inden træning. Det lyder ikke af voldsomt meget?

Haha, han har givet mig lov Bare rolig!

Ja, det er altid dejligt med PR's

Nej nej, det er ikke meget. men det er en dårlig vane IMO.

Ikke "IMO"

Her til aften havde jeg utrolig meget lyst til lidt cardio. Så op på scooteren, og ned i centeret

Crosstrainer: 20 min, worklevel 16, 367 kcal.

Løbebånd: 15 min, worklevel 10, 148 kcal.

I alt = 515 kcal.

Desuden kom TheToxMan derned da klokken var lidt i ni, underligt tidspunkt

Da jeg var ved at være afkølet, og ville til at hjemad, satte han sin CD på... Heavy Metal for fuld udblæsning! Og det kalder han musik..