Garik skrev:Jenslyn87 skrev:Tog en let og hurtig træning i dag. Super lækkert og med godt pump! Rart nok at komme ud af centret uden at være ved at gå helt rabundus![]()
Forskellige slags squat med håndvægte
Skrå bænkpres
1x12 med 50 kg
1x10 med 70 kg
1x8 med 82,5 kg
En del sæt fly-presses/flyes/cable cross-overs - high-rep
leg med muscle-ups og human flag
Powerwalk hjem fra centeret![]()
jeg har netop spottet det ultimative udtryk for maskulinitet:
Test-boost på 7 % fra bare et enkelt kig!
God, kort træning ser det ud til. Hvor trænede du i dag? Viborg?
Nizzle klip. Det er bare den fedeste film. Føler mig allerede ramt af hans sw0leness
Yes... Jeg vil hellere afsted og lave lidt "active recovery" end at blive hjemme. Specielt nu hvor jeg skriver bachelor - ellers sidder man sgu og forstener helt. Har det bedst med at lave et eller andet
Er hos forældrene i Viborg i tiden, men ellers melder jeg lige ud. Når jeg alligevel bare sidder og skriver (eller bør i hvert fald), så er det hyggeligt nok at være hjemme og blive opvartet lidt
Træner i Dit Studie i Viborg









