Jeres bedste smoothie?

Hej alle

Jeg skal kæbeopereres d. 17-06 og i den anledning, må jeg ikke spise fast føde de første tre uger.

I den anledning kommer jeg nok til at spise en masse youghurt, drikke en masse kakaomælk, men jeg vil også gerne, tænker jeg, prøve noget lidt andet, så jeg tænkte smoothies var vejen frem.

Har I nogle kombinationer, I elsker? Jeg har proteinpulver med jordbær- og chokoladesmag liggende.

God forlænget weekend

Med jordbærpulver er det helt perfekt med diverse kombinationer af frugt og bær - det bliver næsten altid virkeligt lækkert. Jeg laver oftest selv med mælk, en pose frosne bær (hvilken som helst slags), en banan og et æble. Tænker du har rig mulighed for at prøve alverdens kombinationer og konsistenser af. Med Chokoladen synes jeg banan og/eller peanutbutter virker rigtigt godt

Skyr
Mælk
Banan
Bærmix skovbær osv
Peanutbutter
Protein orange/chokolade smager af guldbar!
Evt smid nogle gryn i for kcal

Blend og drik!:)

Når i bruger frosne jordbær, koger i dem så først?

Medmindre du vil risikere en herlig omgang roskildesyge, så ja.

Spinat/grønkål/broccoli ad hoc til ønsket konsistens opnåes
En avocado
En spsk chiafrø
2 scoops proteinpulver
Skummetmælk
Salt og kanel
Bær

Og til topping; rå kakaonibs, nødder, æbletern.. sundt og super lækkert.

Jeg har aldrig kogt dem. Kun vis det skal bruges som topping til skyr eller andet men i min shake direkte fra frost posen

Medmindre du vil risikere en herlig omgang roskildesyge, så ja.

Og...

pumpfmaster skrev:Jeg har aldrig kogt dem. Kun vis det skal bruges som topping til skyr eller andet men i min shake direkte fra frost posen

Mon det er nok at skylle dem under den varme hane? Jeg har prøvet at koge dem, men det blev bestemt ikke godt....

Har bællet nogenlunde den samme smoothie igennem mange år nu, til morgenmad.

Havregryn (over 100g)
Banan (2 stk lille/medium størrelse)
Frosne bær/granatæble(genialt på frost, så slipper man for at stå og banke dem ud af skallen) (lidt over 200g)
Proteinpulver 1 scoop (de fleste smage burde fungere, bruger selv choko/appelsin for tiden)
Kreatin (kan lige så godt få det med her)
Peanutbutter (20g - olie eller nøddesmør kan også bruges)
Sødmælk
Juice (normaltvis appelsinjuice)

Jeg har aldrig kogt frosne bær før brug, når de bruges i smoothie. Jeg har efterhånden drukket så mange, uden at mærke det mindste til sygdom, at jeg ufortrødent vil fortsætte.

150-200g havregryn alt efter sult
300 ml vand
300 ml sødmælk
1 banan
50g prot pulver
50g frosne bær
4 isterninger

Jeg skolder bare mine ved at hælde kogende vand over

Jeres bedste smoothie?

Brugere online