Hej bb.dk

Jeg ville spørgere jer om hvad i mener om denne måde, at blive 'ripped' på?
http://www.youtube.com/watch?v=OYZVaVnPZO0

Er det over hoved nok, vil man bare ikke komme til at 'tynd' ud. Altså efterladt helt uden muskelmasse?

Når jeg siger ripped mener jeg dette look: http://tinyurl.com/7mgott3 / http://tinyurl.com/7ygpgu3

den første er hverken ripped, eller har muskler. Men det look skal du nok hurtigt kunne få

Hvad så med nr. 2? :-D

Begge de look, du linker til forekommer mig mest at være baseret på en relativ lav fedtprocent.
Om du selv kommer til at ligne dem, er svært at svare på, men afhænger vel meget af dine gener.

mfw "brad pitt er ripped"



Uanset hvad du gør og hvordan du træner er det ganske let at opnå det look. Så længe du kombinerer det med at spise meget lidt.

Dine idealer har formentlig været tynde eller små af bygning fra starten, og med det udgangspunkt kræver det ikke mange måneders seriøs træning og kost for at opnå deres fysik.

TMW skrev:Cardio burns muscle

Det er stille og roligt begyndt at blive deres slogan. Ren broscience. De er spild af tid. Enten er det de siger fuldstændig common sense eller direkte forkert.

Rump rope er ikke en great cardio excercise. Det er udmærket, men IMO ikke 'great'. Og i øvrigt drabeligt kedeligt i længden.

TMW skrev:You actually burn more calories jumping rope than you do running

Det kommer da vist an på, hvor hurtigt man løber. Løb involverer dog alt andet lige flere af de store muskelgrupper og har større ROM.

Jammen det er fedt at høre. Jeg går også udfra at det ikke heller kræver meget for at komme op i denne størrelse (som er lidt større).
Men bare en masse kropsvægtstræning, og sjipning skulle gøre det, ikk? :-) Og en lav fedt procent....? http://tinyurl.com/8a67jxg

JensenGustav skrev:Jammen det er fedt at høre. Jeg går også udfra at det ikke heller kræver meget for at komme op i denne størrelse (som er lidt større).
Men bare en masse kropsvægtstræning, og sjipning skulle gøre det, ikk? :-) Og en lav fedt procent....? http://tinyurl.com/8a67jxg

Paradise Hotel-formen er opnåelig inden for max et år. Medmindre man er fed eller overdrevet idiot. Paradisoerne er det levende bevis på, at man skal være en ypperlig skovl for ikke at kunne fremprovokere bare et minimum af hypertrofi. For de er s**** dumme og træner som okkenokker.

Men en eller anden form for modstandstræning er påkrævet. Drop det der kropsvægtshalløj. Det er mere avanceret og langt sværere at få til at give et godt resultat end god, solid vægttræning.

toto_G4M3R skrev:den første er hverken ripped, eller har muskler. Men det look skal du nok hurtigt kunne få

WTF ?

Kan godt være det er mig som er forkert på den.. men vil sige, at jeg er Helt uening i, at deres form kan opnås hurtigt og gennem næsten bare at cutte ned til meget lav fedt %.. Nu har jeg fulgt deres blogs i noget tid og i en af videoerne siger de f.eks. at de bænker 300 pounds 10 gange.. altså omkring 130 kg.. hvilket jeg vil mene de færreste vil kunne opnå uden brug af roids! De går nemlig også meget ud af at prædike om naturlig BB uden brug af nogen form for roids eller lign!

Her er et link til et par billeder.. http://www.facebook.com/thehodgetwins

Tank91 skrev:Kan godt være det er mig som er forkert på den.. men vil sige, at jeg er Helt uening i, at deres form kan opnås hurtigt og gennem næsten bare at cutte ned til meget lav fedt %.. Nu har jeg fulgt deres blogs i noget tid og i en af videoerne siger de f.eks. at de bænker 300 pounds 10 gange.. altså omkring 130 kg.. hvilket jeg vil mene de færreste vil kunne opnå uden brug af roids! De går nemlig også meget ud af at prædike om naturlig BB uden brug af nogen form for roids eller lign!

Her er et link til et par billeder.. http://www.facebook.com/thehodgetwins

De to gakkede tvillinger er ikke målet.. Det ville kræve en noget større indsats.

mesomorf skrev:

Tank91 skrev:Kan godt være det er mig som er forkert på den.. men vil sige, at jeg er Helt uening i, at deres form kan opnås hurtigt og gennem næsten bare at cutte ned til meget lav fedt %.. Nu har jeg fulgt deres blogs i noget tid og i en af videoerne siger de f.eks. at de bænker 300 pounds 10 gange.. altså omkring 130 kg.. hvilket jeg vil mene de færreste vil kunne opnå uden brug af roids! De går nemlig også meget ud af at prædike om naturlig BB uden brug af nogen form for roids eller lign!

Her er et link til et par billeder.. http://www.facebook.com/thehodgetwins

De to gakkede tvillinger er ikke målet.. Det ville kræve en noget større indsats.

....... det jo en joke

The Juice skrev:

TMW skrev:Cardio burns muscle

Det er stille og roligt begyndt at blive deres slogan. Ren broscience. De er spild af tid. Enten er det de siger fuldstændig common sense eller direkte forkert.

Rump rope er ikke en great cardio excercise. Det er udmærket, men IMO ikke 'great'. Og i øvrigt drabeligt kedeligt i længden.

TMW skrev:You actually burn more calories jumping rope than you do running

Det kommer da vist an på, hvor hurtigt man løber. Løb involverer dog alt andet lige flere af de store muskelgrupper og har større ROM.

Ved ikk om du har set videoen færdig.. men.. At the end of the day, you can do whatever the Fuck you wanna do!

Tank91 skrev:

mesomorf skrev:

Tank91 skrev:Kan godt være det er mig som er forkert på den.. men vil sige, at jeg er Helt uening i, at deres form kan opnås hurtigt og gennem næsten bare at cutte ned til meget lav fedt %.. Nu har jeg fulgt deres blogs i noget tid og i en af videoerne siger de f.eks. at de bænker 300 pounds 10 gange.. altså omkring 130 kg.. hvilket jeg vil mene de færreste vil kunne opnå uden brug af roids! De går nemlig også meget ud af at prædike om naturlig BB uden brug af nogen form for roids eller lign!

Her er et link til et par billeder.. http://www.facebook.com/thehodgetwins

De to gakkede tvillinger er ikke målet.. Det ville kræve en noget større indsats.

....... det jo en joke

Det tvivler jeg ret stærkt på

mesomorf skrev:

Tank91 skrev:

mesomorf skrev:

Tank91 skrev:Kan godt være det er mig som er forkert på den.. men vil sige, at jeg er Helt uening i, at deres form kan opnås hurtigt og gennem næsten bare at cutte ned til meget lav fedt %.. Nu har jeg fulgt deres blogs i noget tid og i en af videoerne siger de f.eks. at de bænker 300 pounds 10 gange.. altså omkring 130 kg.. hvilket jeg vil mene de færreste vil kunne opnå uden brug af roids! De går nemlig også meget ud af at prædike om naturlig BB uden brug af nogen form for roids eller lign!

Her er et link til et par billeder.. http://www.facebook.com/thehodgetwins

De to gakkede tvillinger er ikke målet.. Det ville kræve en noget større indsats.

....... det jo en joke

Det tvivler jeg ret stærkt på

Jeg tænker bare lidt.. Hvad får folk til at gå ind på bodybuilding.dk og spørge til hvordan man får en form aka de to skinny boys trådstarter linkede til?!.. Mit råd: løb 3 gange i ugen.. spis som en pige.. udfør 10 armbøjninger hver aften inden du går i seng:)

Tank91 skrev:Ved ikk om du har set videoen færdig.. men.. At the end of the day, you can do whatever the Fuck you wanna do!

Jo, jeg har skam set videoen færdig. Hvad er din pointe? Deres kaskader af vrøvl bliver kun undtagelsesvis afløst af noget sandfærdig information, som er så banal, at det er overflødigt overhovedet at nævne det. Fx at du skal spise mere for at tage på, hvis du begynder at dyrke cardio. No shit.

Tak for jeres svar :-)

Jeg holder mig nu engang til kropvægtstræning (men håndvægte til at skuldre med), med vil i så forslå mig at træne vær kropsdel 1 eller 2 gange om ugen?

JensenGustav skrev:Jeg holder mig nu engang til kropvægtstræning (men håndvægte til at skuldre med), med vil i så forslå mig at træne vær kropsdel 1 eller 2 gange om ugen?

3 eller 4.

Men det bliver noget lort.

mesomorf skrev:

JensenGustav skrev:Jeg holder mig nu engang til kropvægtstræning (men håndvægte til at skuldre med), med vil i så forslå mig at træne vær kropsdel 1 eller 2 gange om ugen?

3 eller 4.

Men det bliver noget lort.

Nu for vi at se :-)