Er der nogle der har et forslag eller fif og tricks til hvordan man kan få masser af jern udover piller?
Ved godt spinat osv er fyldte med jern men man kan ikke rigtigt sidde og gnaske i spinat konstant.
Nogle forslag? Shakes, bar, mad, pulver, anythiiing?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1501
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1498
Følg bodybuilding.dk på
JERN-BOOST
Side 1 af 1
I'm not just ballin'.. I'm FIFA!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 29. nov 2010, 19:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvorfor vil du gerne have mere jern?
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ØbroMorten skrev:Hvorfor vil du gerne have mere jern?
Jeg får ikke nok
I'm not just ballin'.. I'm FIFA!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 29. nov 2010, 19:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TotalSort skrev:ØbroMorten skrev:Hvorfor vil du gerne have mere jern?
Jeg får ikke nok
siger hvem ?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Biovinci, jern plus.
http://www.biovinci.dk/
.. eller ren Kraüterblut. Glimrende jerntilskud.
http://www.firstone.dk/product.asp?product=131&gclid=CLzC7sjAyKUCFUODDgodojOAZA
Men vær lige sikker på at du har brug for det først, ikke? Tag en snak med din læge, evt.
http://www.biovinci.dk/
.. eller ren Kraüterblut. Glimrende jerntilskud.
http://www.firstone.dk/product.asp?product=131&gclid=CLzC7sjAyKUCFUODDgodojOAZA
Men vær lige sikker på at du har brug for det først, ikke? Tag en snak med din læge, evt.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TotalSort skrev:ØbroMorten skrev:Hvorfor vil du gerne have mere jern?
Jeg får ikke nok
Hvorfor ikke? Spiser du ikke en sund varieret kost i forvejen?
Så vidt jeg er orienteret, er der forskning der indtil videre tyder ret entydigt på at jerntilskud til mænd formentligt er årsag til øget åreforkalkning, samt øget risici for kræft.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ØbroMorten skrev:TotalSort skrev:ØbroMorten skrev:Hvorfor vil du gerne have mere jern?
Jeg får ikke nok
Hvorfor ikke? Spiser du ikke en sund varieret kost i forvejen?
Så vidt jeg er orienteret, er der forskning der indtil videre tyder ret entydigt på at jerntilskud til mænd formentligt er årsag til øget åreforkalkning, samt øget risici for kræft.
Dertil kan du lægge skader på indre organer.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ØbroMorten skrev:TotalSort skrev:ØbroMorten skrev:Hvorfor vil du gerne have mere jern?
Jeg får ikke nok
Hvorfor ikke? Spiser du ikke en sund varieret kost i forvejen?
Så vidt jeg er orienteret, er der forskning der indtil videre tyder ret entydigt på at jerntilskud til mænd formentligt er årsag til øget åreforkalkning, samt øget risici for kræft.
Jeg er en pige så det skal jeg ikke bekymre mig om
Åbenbart spiser jeg ikke rigtigt, derfor vil jeg lige rette op på det.
I'm not just ballin'.. I'm FIFA!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 29. nov 2010, 19:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kød
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 2375
- Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 134.20
- - Squat: 155.40
- - Dødløft: 206.60
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 27.50
- - Squat: 40.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
