Nej ikke dårlige erfaringer og ikke med den tang specifikt. Den type tange er dog ikke særlig præcise, primært fordi man ikke bare sådan lige kan finde ud af at måle "rigtigt". Det kræver masser af træning at foretage målinger på det samme sted og på samme måde hver eneste gang.

Edit: Jeg har ingen problemer med tant og fjas, men hvis man vil sælge en bil er det i mine øjne ikke godt nok at præsentere et gammelt vrag og sige "jamen jeg kan skifte motor og karrosseri ud hvis du køber den". En lidt overdrevet analogi, bevares.

Legend skrev:Nej ikke dårlige erfaringer og ikke med den tang specifikt. Den type tange er dog ikke særlig præcise, primært fordi man ikke bare sådan lige kan finde ud af at måle "rigtigt". Det kræver masser af træning at foretage målinger på det samme sted og på samme måde hver eneste gang.

Edit: Jeg har ingen problemer med tant og fjas, men hvis man vil sælge en bil er det i mine øjne ikke godt nok at præsentere et gammelt vrag og sige "jamen jeg kan skifte motor og karrosseri ud hvis du køber den". En lidt overdrevet analogi, bevares.

Modtaget. Jeg har ingen erfaringer med den slags.
Har dog observeret en måling en gang. Det er aldrig noget jeg er gået op i.

Legend skrev:Edit: Jeg har ingen problemer med tant og fjas, men hvis man vil sælge en bil er det i mine øjne ikke godt nok at præsentere et gammelt vrag og sige "jamen jeg kan skifte motor og karrosseri ud hvis du køber den". En lidt overdrevet analogi, bevares.

Haha, det kan der være noget om

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Nej ikke dårlige erfaringer og ikke med den tang specifikt. Den type tange er dog ikke særlig præcise, primært fordi man ikke bare sådan lige kan finde ud af at måle "rigtigt". Det kræver masser af træning at foretage målinger på det samme sted og på samme måde hver eneste gang.

Edit: Jeg har ingen problemer med tant og fjas, men hvis man vil sælge en bil er det i mine øjne ikke godt nok at præsentere et gammelt vrag og sige "jamen jeg kan skifte motor og karrosseri ud hvis du køber den". En lidt overdrevet analogi, bevares.

Modtaget. Jeg har ingen erfaringer med den slags.
Har dog observeret en måling en gang. Det er aldrig noget jeg er gået op i.

Man kan jo bruge den til at måle fremskridt med og som tidligere nævnt er den jo gratis. Gratis=godt.

Legend skrev:
Man kan jo bruge den til at måle fremskridt med og som tidligere nævnt er den jo gratis. Gratis=godt.

Ja, jeg kunne lige så godt tage den med, nu jeg alligevel skulle shoppe

Spændende log...

Du løber da en god fart. 3 km på 10 min. ?

Har set video'en fra forhindringsbanen, ca. s. 120. Har selv løbet til gaaanske lidt forhindringsbane under værnepligten - et ynkeligt syn og hvilket jeg af samme grund så vidt muligt undgår resten af mit liv - det gik så også noget dårligere end det der Det er du ret vild til. Det kunne være fedt at se lidt mere video af dig i dine discipliner

Kan det passe du er 20 sek fra en verdensrekord? Mener den er 2.10, eller er det helt forkert husket? Så kommer der måske snart en video op hvor du tager hele banen på 2 min. ? Kunne føles helt rart sammen med din rekord i skydning (tillykke med den.)

Nu er jeg ganske ny herinde, og jeg har simpelthen ikke læst alle 175 sider, så jeg tænker lidt på hvor du gør af styrketræningen? Du er jo slemt cut og i udemærket form, for at underdrive mildt...

Hvordan kan det være du ikke er i forsvaret, men hjemmeværnet?

Velkommen i loggen Anmoho

Hmm, hvor skal jeg starte

Jeg stoppede i Hæren 1. okt. sidste år efter godt 15 år i trøjen. For at beholde min plads på landsholdet har jeg tagnet kontrakt med HJV

VR på FHB er 2.11,9 Jeg har 2.33,8, så er milevidt fra den. De to løb har altid været mine største udfordringer

De 3 km. du skriver i starten er nærmere 11 end 10. Den hed 10.41 til sidste test. Så der er stadig lads til store forbedringer på det punkt.

Jeg styrketræner næste ikke i øjeblikket. I januar startede jeg op med vægtløftning som supplement til min femkamptræning. Dette har næsten helt overtaget min styrketræning.

Og ja, cut er det nye sort

Har lige kigget på dit billede på side 173.. Hold fat du er trimmet Morten!! Giv et par tips
Det ser godt ud!!

Micha Østergaard skrev:Har lige kigget på dit billede på side 173.. Hold fat du er trimmet Morten!! Giv et par tips
Det ser godt ud!!

Tak Micha.

Tricket er hård træning og minimal føde

Enhver burde bare træne som mig, så vil der komme resultater

Dagens træning: VL og løb

I dag fik jeg sendt drengene og deres mor hjem til England, efter en uges påskefeire i DK Det skulle selvfølgelig "fejres" med lidt god træning.
Energien til aften var ellers meget underlig. Jeg har kun sovet omkring syv timer ialt de sidste to nætter. Så for at modvirke den manglede energi pga. søvnunderskud, har jeg probbet mig med mad og søde sager

Aftentræning i Atlas
Første VL træning i ti dage.
Jeg kunne mærke jeg måtte ned og løfte lidt for at genneføre dagens tempoløb. VL er altså bare nøglen til et godt liv
Fik ondt i venstre forlår ca. halvvejs. Nok pga. sparsom opvarmning og det faktum at jeg ikke har trænet med vægte i laaaaaaang tid.

Stå træk hofte
5*20
2*5*30
5*40

Råtræk + Træk balance
30 1+5
35 1+5
40 1+5
45 1+5
2*50 1+3
2*55 1+2

Træk + træk benbøj
3*50 1+4

Træk knæ/hofte
3*3*50

Tid: 60.00

Karakter 2

Aftenløb i Slagelse en lille time efter VL
Plan: 10min i 04:10min/km, derefter 15min i 03:55min/km og de sidste 5min i 04:20min/km.
Startede ud med ondt i venstre forlår. Men det gik hurtigt over, da jeg først kom igang.
Efterfølgende gør det dog ondt igen.

Distance: 7603 m.
Tid: 30.20
Snit: 3.59

Karakter 2

Hej Flotte.
Kan du godt lide bowle?

Legend skrev:Hej Flotte.
Kan du godt lide bowle?

Hehe, du kender Holbeck.

Var du med til Påskebowlen?

Dagens træning part I: VL/styrke

Eftermiddagstræning med Hammelstrup
Stenkjær, Mads og Mikkel trænede også.
Problemer med benene. De gjorde ondt i dag.
Kan godt mærke det er lang tid siden jeg har kørt bænk.

Træk fra under knæ, halvt ned
4*20
4*30
3*35
3*40
2*45
4*2*50

Træk balance
5*15
5*20
5*30
5*35
2*5*45
5*50 sådan. Den er begyndt at køre bedre.

Stød
3*25
3*35
3*45
3*55
3*65
3*2*70

Stem nakke
10*25
10*30
10*40
3*5*45

BB BP
10*40
3*8*70

Pullups
8*bw (78,9)
8*bw +5
2*8*bw +10

Planken *60 sek
Bw
2*bw +15

Tid: 150.00

Karakter 3

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Hej Flotte.
Kan du godt lide bowle?

Hehe, du kender Holbeck.

Var du med til Påskebowlen?

Jeg har længe haft en mistanke om at vi havde en del fælles bekendte, da jeg kender en større stribe folk der er i Slagelse. En af mine rigtig gode venner sagde i går noget i stil med "ja jeg ved godt hvem ham der femkæmperen er, han er i psyko-god form" og noget andet.
Jeg har faktisk ikke været med til bowlefest (endnu), men mon ikke det sker på et tidspunkt.

Legend skrev:

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Hej Flotte.
Kan du godt lide bowle?

Hehe, du kender Holbeck.

Var du med til Påskebowlen?

Jeg har længe haft en mistanke om at vi havde en del fælles bekendte, da jeg kender en større stribe folk der er i Slagelse. En af mine rigtig gode venner sagde i går noget i stil med "ja jeg ved godt hvem ham der femkæmperen er, han er i psyko-god form" og noget andet.
Jeg har faktisk ikke været med til bowlefest (endnu), men mon ikke det sker på et tidspunkt.

Ja, det må jo næsten være lille mig

Jeg har kun været med til en. Der plejer jo at gå druk i den. Og det kan jeg ikke rigtig administrere
Jeg hoppede i havnen fra første sal og slog mig ret kraftigt på bunden af havnen
Lagde faktisk et billede op i loggen dengang

Kæmperen skrev:

Legend skrev:

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Hej Flotte.
Kan du godt lide bowle?

Hehe, du kender Holbeck.

Var du med til Påskebowlen?

Jeg har længe haft en mistanke om at vi havde en del fælles bekendte, da jeg kender en større stribe folk der er i Slagelse. En af mine rigtig gode venner sagde i går noget i stil med "ja jeg ved godt hvem ham der femkæmperen er, han er i psyko-god form" og noget andet.
Jeg har faktisk ikke været med til bowlefest (endnu), men mon ikke det sker på et tidspunkt.

Ja, det må jo næsten være lille mig

Jeg har kun været med til en. Der plejer jo at gå druk i den. Og det kan jeg ikke rigtig administrere
Jeg hoppede i havnen fra første sal og slog mig ret kraftigt på bunden af havnen
Lagde faktisk et billede op i loggen dengang

Sjovt nok har jeg også hørt om et helt sindssygt udspring.

The Juice skrev:Mes que un club giver ingen mening at skrive. Jeg forstår godt Kæmperens forvirring.

Ahh hvis man går bare en smule op i fodbold, og især spansk, så gør det

Legend skrev:
Sjovt nok har jeg også hørt om et helt sindssygt udspring.

viewtopic.php?p=650397#p650397
Troede vi skulle springe på hovedet. Det gør jeg jo altid

viewtopic.php?p=655265#p655265

8800 skrev:

The Juice skrev:Mes que un club giver ingen mening at skrive. Jeg forstår godt Kæmperens forvirring.

Ahh hvis man går bare en smule op i fodbold, og især spansk, så gør det

Bliver spændende på onsdag

Det er allerede i morgen Morten. Så håber ikke du har lavet aftaler

Og lørdag er der jo Real-Barca

8800 skrev:Det er allerede i morgen Morten. Så håber ikke du har lavet aftaler

Og lørdag er der jo Real-Barca

Fuck, så skal jeg have lavet min flybillet om

Hmm, skylder vist tyve minutters løb til loggen. Men nu er det jo blevet mørkt

Dagens træning part II: Løb

Aftenløb i Slagelse
Plan: 20 min. 4,15
Meget ømme ben.
Løb i mørke og så kiggede slet ikke på uret og tempoet før jeg kom ud i lyset efter godt 3 km.
Kunne godt mærke der var lidt fart på.

Distance: 4943 m.
Tid: 20.02
Snit: 4.03

Karakter 2

Kæmperen skrev:Dagens træning part II: Løb

Aftenløb i Slagelse

Tid: 20.02
Snit: 4.03

Karakter 2

Fårk du er hurtig!!! ..... Som en Ninja

Træbenet skrev:

Kæmperen skrev:Dagens træning part II: Løb

Aftenløb i Slagelse

Tid: 20.02
Snit: 4.03

Karakter 2

Fårk du er hurtig!!! ..... Som en Ninja

Løb hurtigere i går og endda dobbelt så langt

Men ja

Vægtupdate:
06-04-10 76,80 +2,30
Morgenvægt hjemme
Startede på kreatin i sidste uge
Har spist ekstra i påsken

29-03-10 74,50 -1,60
Morgenvægt hjemme (mandag, da jeg ikke er hjemme tirsdag)
Lidt for stort vægttab igen

23-03-10 76,10 +0,30
Morgenvægt hjemme
Super

16-03-10 75,80 -1,10
Morgenvægt hjemme
Lidt for stort vægttab

09-03-10 76,90 -0,20
Morgenvægt hjemme
Overraskende fint oven på en æde weekend

02-03-10 77,10 +0,50
Morgenvægt hjemme

23-02-10 76,60 -0,30
Morgenvægt hjemme efter druk og opkast lørdag

16-02-10 76,90 0,0
Morgenvægt hjemme

09-02-10 76,90 -1,60
Morgenvægt hjemme

02-02-10 78,50 +1,10
Morgenvægt hjemme
Har spist en del i weekenden. Bl.a. for meget kage. Men alligevel en uforstående høj vægtforøgelse

26-01-10 77,40 +0,60
Morgenvægt hjemme

19-01-10 76,80 -0,20
Morgenvægt hjemme

12-01-10 77,00 +0,70
Morgenvægt hjemme

05-01-10 76,30 -0,30
Morgenvægt hjemme

29-12-09 76,60 -0,80
Morgenvægt hjemme
Lidt uforstående vægttab, da jeg har spist en masse julemad og næsten ikke har lavet kredsløbstræning

22-12-09 77,40 +1,50
Morgenvægt hjemme
Har fået spist godt den sidste uge + julefrokost/druk lørdag

15-12-09 75,90 -0,30
Morgenvægt hjemme
Blev syg i aftes og gik i seng uden aftensmad

08-12-09 76,20 -1,80
Morgenvægt hjemme

01-12-09 78,00 +1,30
Morgenvægt hjemme
Er begyndt at spise lidt mere igen

24-11-09 76,70 -1,10
Morgenvægt hjemme
Druk og træningsfri i weekenden

17-11-09 77,80 -0,30
Morgenvægt hjemme
Løbetræningen er gået igang.
God mad og snaps i weekenden.

10-11-09 78,10 -1,00
Morgenvægt hjemme
Havde egentlig forventet vægtøgning oven på weekendens gode mad og manglende kredsløbstræning.

03-11-09 79,10 +1,30
Morgenvægt hjemme efter bytur i København

27-10-09 77,80 +2,00
Morgenvægt hjemme

20-10-09 75,80 -2,50
Morgenvægt hjemme efter sygdom i weekend og diarre

13-10-09 78,30 +0,50
Morgenvægt hjemme

06-10-09 77,80 +1,40
Morgenvægt hjemme

29-09-09 76,40 0,00
Morgenvægt hjemme på min gamle vægt

22-09-09 76,40 0,00
Morgenvægt hjemme på min gamle vægt
Styrketræning påbegyndt

Tykke dyr ... Ej! Det mener jeg selvfølgelig ikk, du er mere end tilpas

Kæmperen skrev:

Legend skrev:

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Hej Flotte.
Kan du godt lide bowle?

Hehe, du kender Holbeck.

Var du med til Påskebowlen?

Jeg har længe haft en mistanke om at vi havde en del fælles bekendte, da jeg kender en større stribe folk der er i Slagelse. En af mine rigtig gode venner sagde i går noget i stil med "ja jeg ved godt hvem ham der femkæmperen er, han er i psyko-god form" og noget andet.
Jeg har faktisk ikke været med til bowlefest (endnu), men mon ikke det sker på et tidspunkt.

Ja, det må jo næsten være lille mig

Jeg har kun været med til en. Der plejer jo at gå druk i den. Og det kan jeg ikke rigtig administrere
Jeg hoppede i havnen fra første sal og slog mig ret kraftigt på bunden af havnen
Lagde faktisk et billede op i loggen dengang

Altså jeg har også engang været hjemme ved ham/dem/hende der bor i den der lejlighed og drikke den der forfærdelige bowle
Vidste ikke den var "kendt"

Træbenet skrev:Tykke dyr ... Ej! Det mener jeg selvfølgelig ikk, du er mere end tilpas

Micha Østergaard skrev:

Kæmperen skrev:

Legend skrev:

Kæmperen skrev:

Legend skrev:Hej Flotte.
Kan du godt lide bowle?

Hehe, du kender Holbeck.

Var du med til Påskebowlen?

Jeg har længe haft en mistanke om at vi havde en del fælles bekendte, da jeg kender en større stribe folk der er i Slagelse. En af mine rigtig gode venner sagde i går noget i stil med "ja jeg ved godt hvem ham der femkæmperen er, han er i psyko-god form" og noget andet.
Jeg har faktisk ikke været med til bowlefest (endnu), men mon ikke det sker på et tidspunkt.

Ja, det må jo næsten være lille mig

Jeg har kun været med til en. Der plejer jo at gå druk i den. Og det kan jeg ikke rigtig administrere
Jeg hoppede i havnen fra første sal og slog mig ret kraftigt på bunden af havnen
Lagde faktisk et billede op i loggen dengang

Altså jeg har også engang været hjemme ved ham/dem/hende der bor i den der lejlighed og drikke den der forfærdelige bowle
Vidste ikke den var "kendt"

Der er ikke andet for, end at du må kreere din egen bowle næste gang Micha

Det ender med at du vejer ind, tungere end mig til BM