Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55970 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er hzvoseembomo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029794 indlæg i 86923 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 424
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 412

Følg bodybuilding.dk på

Kaffe - godt eller skidt?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Synes efterhånden det er en jungle at finde rundt i diverse studier på området.

Det ene studie konkluderer, at der er sundhedsfremmende egenskaber ved kaffe, det andet siger det modsatte.

Er der nogen med større indsigt, der kan gøre mig klogere på det?

Har bl.a. læst/hørt at kaffe kan:

Kræfthæmmende/fremkaldende
Forhindre alzheimers
Øge forbrænding
Er vanddrivende
Give eksem
Søvnbesvær
Arytmisk hjertefunktion
mm.
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 1391
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er ligegyldigt hvilke emner man kigger på - der er enten stærk bias (agenda) bagved, eller hvis der endnu ikke findes modsvar til et studie, så er det sansynligt fordi det er studier udført under så specifikke kriterier (eller mangel på samme), at det ikke kan drage noget nær udtømmende konklussion.
Faktum er dog at Alt er kræftfremkaldende, og intet er godt for dig - det bør altid være udgangpunktet med madvare. Kaffe er langt fra det værste man kan drikke - med så mange milliarder mennesker der drikkr kaffe hvoraf ingen er nævneværdigt ramt mere af noget frem for andet, og det er komplet umuligt at bevise på et meningsfyldt skala, så er det "safe for consumption".
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 874
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaffe er glimrende.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1764
 
Indlæg: 6460
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kun godt hvis det serveres som iskaffe.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 275
Tilmeldt: 20. apr 2014, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lucas1994 skrev:Kræfthæmmende/fremkaldende

Netto formentligt forebyggende
Forhindre alzheimers

Det tror jeg.
Øge forbrænding

Ja, lidt, direkte såvel som indirekte
Er vanddrivende

Kaffe hydrerer imidlertid stadig.
Give eksem

Hvad kan ikke det, hos dem der får det.
Søvnbesvær

Hos dem der er disponeret og koffeinsensitive
Arytmisk hjertefunktion

Seneste forskning afliver dette.

For optimal sundhed så varier mellem stempel og filter og kaffesorter, og køb økologisk.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1764
 
Indlæg: 6460
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En fordel ved filterkaffe over anden kaffe er at filterkaffen ikke øger kolesterol.
Sidst rettet af Franz Biberkopf 22. aug 2019, 14:59, rettet i alt 2 gange.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Franz Biberkopf skrev:En fordel ved filterkaffe over anden kaffe er at filterkaffen ikke øger kolesterol.


Jeg kan anbefale AeroPress. Jeg har min egen på arbejdet, idet jeg kategorisk nægter at drikke det lort der kommer ud af vores cafax-kaffeautomat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4013
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De fysiske/biologiske aspekter og kaffes påvirkning heraf.. er noget jeg ved meget lidt om.

Jeg ser dog en tendens i at rigtig mange mennesker (mis)bruger kaffen.
En kop god mokka som nydelse eller opkvikker/tilskud en gang imellem er da fint.

Men mange.. RIGTIG mange mennesker kan næsten ikke fungere uden flere kopper dagligt.
Det mener jeg er stærkt problematisk. De maskerer symptomer på træthed/stress ved at overstimulere/opkvikke.
Jeg gætter også på, at et højt forbrug nedsætter effekt over tid? så mere vil have mere?

Det ses også indenfor psykologien, at det kan intensivere stress og angst etc.

Derudover ser jeg det som et stort samfundsproblem at det er "okay" at drikke 3-6 kopper dagligt,
bare for at hænge sammen.

Prøv evt. at bytte kaffe som stimulans ud med en smule amfetamin og læs ovenstående igen..
Too much? :lol:
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3701
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Principielt har ud ret. Men der er problemet strengt taget ikke kaffe, men at folk ikke sover nok og ordentligt. Man kan endda anføre at i og med de fleste er B-mennesker og vores industritider ift. hvornår de fleste står op er unaturlige, hvilket kræver ellers uhensigtsmæssige vaner.

Det værste jeg ser er dog folk der lever af "energidrikke". Her kan man tale om misbrug.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1764
 
Indlæg: 6460
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er enig.. men jeg er dog bekymret over at de fleste accepterer kaffen i overdreven grad som løsning på strukturen i job/samfund/liv.
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3701
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:..Man kan endda anføre at i og med de fleste er B-mennesker.


Hele mit liv har jeg hørt lige det omvendte. Men det kunne sagtens være.

I sommerhalvåret har jeg personligt ingen problemer med at stå op før 7, men om vinteren er det uden tvivl 'unaturligt' struktureret at vi stadig skal møde ind timer før solen titter frem.
Der kunne jeg nemt se at kaffe blive mere eller mindre nødvendigt for mange at fungere - i det mindste vil en markant stigning i indtagelsen nok forekomme på tværs af folkemængden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 874
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Neurologisk triggeres ved indtag af kaffe tilsyneladende de samme processer el. meget ens processer, som provokativt sker ved træning, deraf meget af grunden til, at effekten er meget ens, forståes det herfra.
Nogen input fra folk, som har viden på dette område om hvorfor, træning virker provokativt på de processer, som kaffe virker provokativt/substituerende naturlige processer og gerne hvorfor, kaffe virker, som det virker?

Der er som bekendt stor effekt grundet dopamininfluens fra kaffe, dopaminstimuli er også påvist at - KUNNE.... - øge både GH og testosteronniveauet, så måske en del af præstationsnivauforbedrelse sker derfor? Nogen som kender til , om man har målt på testosteron og hgh ifbm. kaffeindtag? GABA, GHB, L-Dopa mfl. virker alle stimulerende på dopaminprocessen, men er oftest perspektiverede til deres indflydelse på HGH kun, - at testosteronniveauet også påvirkes er mindre omtalt og undersøgt, synes det som, derfor igen behov for input på området el. links, tak.
Sidst rettet af Bilsten 26. aug 2019, 19:24, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 256
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Søvnbesvær

Hos dem der er disponeret og koffeinsensitive


For optimal sundhed så varier mellem stempel og filter og kaffesorter, og køb økologisk.[/color]


Jeg bliver meget påvirket af koffein (hjertebanken, nervøsitet osv.) men nyder koffeinfri kaffe. Har det samme positive virkning?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 172
Tilmeldt: 19. mar 2015, 09:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Neurologisk triggeres ved indtag af kaffe tilsyneladende de samme processer el. meget ens processer, som provokativt sker ved træning, deraf meget af grunden til, at effekten er meget ens, forståes det herfra.
Nogen input fra folk, som har viden på dette område om hvorfor, træning virker provokativt på de processer, som kaffe virker provokativt/substituerende naturlige processer og gerne hvorfor, kaffe virker, som det virker?

Der er som bekendt stor effekt grundet dopamininfluens fra kaffe, dopaminstimuli er også påvist at - KUNNE.... - øge både GH og testosteronniveauet, så måske en del af præstationsnivauforbedrelse sker derfor? Nogen som kender til , om man har målt på testosteron og hgh ifbm. kaffeindtag? GABA, GHB, L-Dopa mfl. virker alle stimulerende på dopaminprocessen, men er oftest perspektiverede til deres indflydelse på HGH kun, - at testosteronniveauet også påvirkes er mindre omtalt og undersøgt, synes det som, derfor igen behov for input på området el. links, tak.


Nej, kaffe og træning har intet med hinanden at gøre rent biologisk. Hverken proces- eller effektmæssigt. Kaffes performanceværdi ligger i koffeinen, som er en CNS stimulant..
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 3483
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster