Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1344
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1342

Følg bodybuilding.dk på

Kalorier i Mælk

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej.

Man siger jo the indeholder kalorier, pg.a. varmen, da varme = energi osv.

Men hvad med f.eks. mælk ved 5 grader? Antager vi den specifikke varmekapacitet svarer til vand, altså 1 kilokalorie per grad per liter.

Hvis mælken skal opvarmes til 37 grader, bliver det altså 35 kcal per liter, derfor har mælk altså kun en energitilførsel på 315kcal fremfor 350kcal eller hva'?

Eventuel fejlkilder:
-Kroppen skal kun opvarme fra 22 grader eller hva' end temperaturen er udenfor systemet(kroppen), altså omgivelserne.
-Kroppen er ikke 100% energieffektiv og skal bruge flere kalorier end 35kcal.


Nogen bud? - Ved godt det ikke er super meget, men hvis man drikker 3 liter om dagen løber det hurtigt på en uge, der snakker vi omkring 700-1000kcal.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 650
Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Oliverg skrev:Hej.

Man siger jo the indeholder kalorier, pg.a. varmen, da varme = energi osv.


The indeholder (tæt på) intet kemisk energi (kcal)...
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, det har du ret i mht. til omkostningen af at varme kolde væsker op.

Derudover hæmmer mælkens calcium optagelse af fedt.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



af ren interesse:

kigger du også på indholdet af dine madvarer og beregner den samlede TEF for måltidet, så du kan få det præcise kalorieindtag?
There are people who say that they can and there are people who say that they cant

Both are usually right
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thegame skrev:
Oliverg skrev:Hej.

Man siger jo the indeholder kalorier, pg.a. varmen, da varme = energi osv.


The indeholder (tæt på) intet kemisk energi (kcal)...

Kemisk energi, det skriver jeg da ikke? - Kom da ikke at sig, der ikke er noget, der hedder termisk energi ;)

Ioxer skrev:af ren interesse:

kigger du også på indholdet af dine madvarer og beregner den samlede TEF for måltidet, så du kan få det præcise kalorieindtag?

Aha, TEF er ordet ift. dette emne, tak :)
Nej da, så fanatisk er jeg skam på ingen måde. Men det er da bare en interessant problemstilling.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 650
Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster