efter træning ?
hvis man nu fylder 700 ml vand i sin shake og så blander WG og whey 100 og carbs kan man godt det efter træning?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1492
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1490
Følg bodybuilding.dk på
kan man blande det her sammen i en shake
Side 1 af 1
kan man blande Bodylab Kreatin og Bodylab Whey 100 og Bodylab Carbs i samme shake
efter træning ?
hvis man nu fylder 700 ml vand i sin shake og så blander WG og whey 100 og carbs kan man godt det efter træning?
efter træning ?
hvis man nu fylder 700 ml vand i sin shake og så blander WG og whey 100 og carbs kan man godt det efter træning?
Sidst rettet af ringW 25. jun 2011, 15:22, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 24. jun 2011, 15:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja, det kan du sagtens.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheCzech skrev:Ja, det kan du sagtens.
ja, men er der nogen ulemper ved og tag det hele samlet eller?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 24. jun 2011, 15:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
@ TS, der er INGEN ulemper ved at blande, bland også gerne med nogle hurtige carbs fx. maltodextrin eller en banan.
Dine sidste par indlæg afspejler at du mangler meget basalt forståelse for ernæring og træning - gør dig selv den tjeneste, at læse de gode artikler på siden her, for at komme godt fra start!
Dine sidste par indlæg afspejler at du mangler meget basalt forståelse for ernæring og træning - gør dig selv den tjeneste, at læse de gode artikler på siden her, for at komme godt fra start!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1506
- Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
- Geografisk sted: Inglewood
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ringW skrev:TheCzech skrev:Ja, det kan du sagtens.
ja, men er der nogen ulemper ved og tag det hele samlet eller?
Nej, tværtimod. Kulhydraterne øger optagelsen af aminosyrerne på grund af insulinfrigivelsen fra bugspytkirtlen. Desuden tyder noget på, at der akkumuleres mere kreatin i skeletmuskulaturen ved samtidigt indtag af kulhydrater. Det er egentlig en ganske normal måde at blande en shake på: protein, kulhydrater og eventuelt kreatin, hvis man benytter dette.
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 858
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
- Geografisk sted: Aarhus Nord
- Træner her: Ny Helse og Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
