Kan man holde massen med crossfit?

Ja, overskriften siger det meste: Kan man holde massen mad crossit?

Kunne nemlig godt tænke mig at prøve kræfter med et par måneder til sommer (:

//Nicklas

nicklas.b.jensen skrev:Ja, overskriften siger det meste: Kan man holde massen mad crossit?

Kunne nemlig godt tænke mig at prøve kræfter med et par måneder til sommer (:

//Nicklas

Ud fra dine stats vil jeg umiddelbart sige at du endda vil gaine masse! :mrgreen:

Derudover kan du fint supplere crossfit med vægttræning, gør de jo også selv så vidt jeg husker.

Hvorfor skal det ene være på bekostning af det andet. Du kan jo snildt skære din almindelig tunge vægttræning ned til 2 gange om ugen, og så køre crossfit for resten. Så har du uendelig lettere ved at bevare styrken og massen. Tror faktisk snildt du ville kunne øge betragteligt på et sådant program.

Thomas Jagd skrev:Hvorfor skal det ene være på bekostning af det andet. Du kan jo snildt skære din almindelig tunge vægttræning ned til 2 gange om ugen, og så køre crossfit for resten. Så har du uendelig lettere ved at bevare styrken og massen. Tror faktisk snildt du ville kunne øge betragteligt på et sådant program.

Og man ville uden tvivl blive en mere all-round "atlet",

Bay skrev:
Thomas Jagd skrev:Hvorfor skal det ene være på bekostning af det andet. Du kan jo snildt skære din almindelig tunge vægttræning ned til 2 gange om ugen, og så køre crossfit for resten. Så har du uendelig lettere ved at bevare styrken og massen. Tror faktisk snildt du ville kunne øge betragteligt på et sådant program.

Og man ville uden tvivl blive en mere all-round "atlet",

Helt sikkert.

Jeg vil helt klart foreslå butchers lab inde ved dybbølsbro, der kan du snildt tage en omgang styrketræning ved siden af, og så er crossfit jo bare fed træning

Okay, mange tak for svarende

JEg bor en del fra dybbelsbøl, så det er desværre ikke muligt (:

Tror det vil blive noget med 2 gange hypertrofi/styrke og 3 gange crossfit (:

Kan man holde massen med crossfit?

Brugere online