Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56794 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Melenaxhk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2034756 indlæg i 88417 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 645
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 640

Følg bodybuilding.dk på

Kan man være for tynd til at øge muskler

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hejsa.
jeg er en kvinde på 28 år med en lav højde på små 152 cm
jeg har trænet siden august 2019 2-3 gange i ugen full body dog uden squat eller bænkpress dødsløft . vi har haft nogle uger uden da jeg har et par skavanker som dårlig knæ og albue.
nyopdaget astma som jeg er igang med at få styr på. men mit problem er lidt at jeg er begyndt og kan tage mindre og mindre vægt på og mine muskler spasser ud ret hurtig...
vi har gennem hele forløbet været på sådan en vægt i fitnesscenteret for at se om jeg øger muskler for det har været mit eneste mål med fitness det er at tage på og blive stærk...
jeg vejer nemlig ikke særlig meget ifølge vores herhjemme 43,9 men den i centeret igår sagde 41,9 (har målt både igår og idag herhjemme vores siger stadigvæk 43,9 +/- et par hundred gram
... men jeg er lidt i chok efter igår for vi var på den vægt og blive målt da jeg de sidste par måneder som sagt mærker nedgang i både reps og kg på vægte.... jeg har mistet lidt muskelmasse og taget lidt på i fedtprocent hvor meget fortalt han ikke men ifølge den maskine er min fedtprocent på 12.9% :o :o :o jeg æder en halv liter is hver aften inden sengetid for at tage på og spiser ret meget mad.... kan jeg tage den fedtprocent med et gran salt? jeg har altid haft problemer med min cyklus .. vil dog sige jeg er altid ekstremt træt.... men kan ens fedtprocent være så lav når man spiser meget og spiser is hver aften pt er det en bøtte ben and jerry fordi de var på super tilbud :D :D :D kan lav fedtprocent skyldes nedgang i styrke og træthed. trods jeg faktisk spiser en del også usunde sager... jeg er desværre ikke ret aktiv udover vægttræning da astmaen stadigvæk gør cardio no go :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 20. feb 2020, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Debbie

De udfordringer du beskriver lyder til at stamme fra et for lavt energi indtag (du spiser for lidt kcal). Får man for lidt at spise vil kroppen for at spare på energi stoppe en række processer så som at bygge muskler op, menstruation, man bliver træt osv.

I forhold til vægten og fedtprocent, kan begge mål variere fra dag til dag. Mit forslag vil være at du ikke fokusere på fedtprocenten, men i stedet prøver at få din vægt til at stige, så nogle af dine symptomer forsvinder.

Alt afhængigt af dit forhold til mad, skal du overveje om du har brug for professionel vejledning. Vi kan godt vejlede dig ud fra, hvor meget du indtager om dagen og om det er for lidt eller ej, samt mulige praktiske tiltag til at rette op på dette. Det vil dog ikke løse dit problem, hvis du har en spiseforstyrrelse eller eller tvangsligende tanker angående mad og det at spise.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg spiser omkring 3000-3500 kcal om dagen burde det ikke være rigeligt, som sagt jeg er ikke ret aktiv. hele dagen idag er jeg bundet til sofaen herhjemme med sygdom men spiser alligevel som jeg plejer netop for ikke at gå ned i vægt trods jeg ikke engang har gået 200 skridt idag :) ofte ligger min skrift på 4000-5000 på en hel dag. menstrationen har altid været åndsvag. og med hensyn til personlig hjælp så gik jeg ved diætist for 2-3 år siden fordi mit blodsukker er kronisk lavt. men hun opgav for de kunne ikke finde årsagen trods jeg var inde til sådan en faste haløj måtte de opgive efter få timer fordi den blev så lav. de troede nemlig først det var noget jeg gjorde mod kroppen men det er det ikke hvilket de også fandt ud af. jeg elsker mad og har altid haft en rigtig stor appeltit hvilket er en belastning når man er steder for jeg er ofte den der spiser mest :oops:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 20. feb 2020, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja det kan du:) Simpelt svar
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 20. feb 2020, 14:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 72.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Velkommen til :D Dejligt, med nogle flere kvinder herinde!

Hvor hårdt træner du? Presser du dig selv til det yderste hver gang? Har du en deload uge engang imellem?

Hvordan ser dit program ud? Variere du i antallet af set og reps?
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 954
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kødhammer skrev:Ja det kan du:) Simpelt svar


Har du videnskabelige belæg for denne påstand?
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 954
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hope skrev:Velkommen til :D Dejligt, med nogle flere kvinder herinde!

Hvor hårdt træner du? Presser du dig selv til det yderste hver gang? Har du en deload uge engang imellem?

Hvordan ser dit program ud? Variere du i antallet af set og reps?

jeg træner til musklerne simpelhent ikke kan mere. så vil sige jeg presser kroppen til det yderst for det er sådan at musklen bliver helt syret til og kan ikke tage flere reps eller altid komme igennem 12 X 3 og er nok nåde dertil hvor jeg acceptere min krop ikke kan klare de kg den har kunne men nu træner jeg mere for at holde mig igang for ikke at miste alt men prøver på sidste sæt og øge gradvist igen indtil musklen spasser... nogle øvelser klare jeg hele 7-8 stykker på sidste sæt med øgning mens andre når jeg 4-5 og så den færdig og syre så meget til jeg er nødtil at fortsætte til noget andet... vi har haft en uge her og der hvor vi ikke har kunne træne pga arbejde eller ligne men vi prøver så vidt muligt og ramme mindst 2 gange i ugen. vi bruger et program vi har fået lagt i fitness
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 20. feb 2020, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her er er programmet
1 øvelse opvarmning 10 min gå på løbebånd
12 x 3 reps af Cybex seated leg press
12 x 3 reps knæstræk 2 (leg curl)
12 x 3 reps SIDDENDE KABEL ROWS
12 x 3 reps Rygbøj strakt
12 x 3 reps mavemaskine
12 x 3 reps stående strakt sideløft med håndvægte
12 x 3 reps stående bicepscurl 1
12 x 3 reps stående triceps pres
12 x 3 reps matrix fly
12 x 3 reps Brystpres
og de dage jeg kan så prøver jeg og tage pull up er gået fra ikke og kunne tage 1 til at kan tage 10-12
dette er navne på vores program ved ikke om de hedder det samme herinde
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 20. feb 2020, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tror, du vil få gavn af, ikke at presse dig selv så meget til hver træning.

Indenfor styrkeløft bruger man et begreb, der hedder "rir" = reps in reserve. Det betyder, at hvis der i mit program står, at jeg skal udføre eksempelvis 3 sæt med 8 gentagelser med rir 2, så skal jeg vælge en vægt, hvor jeg kunne tage 10 gentagelser, men tager kun 8 for ikke at presse mig selv for meget. Det er bedre at køre de 8 gentagelser med god teknik, fremfor at køre 10 gentagelser, hvor teknikken halter på de sidste reps, fordi man presser sig selv for meget.

Håber det giver mening, og ellers er du velkommen til at spørge igen.

Med hensyn til dit program, så virker det ikke særlig struktureret.

Prøv at køre et standard program her fra siden i stedet :)
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 954
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du lyder som om du er all over the place. Læs nogle intro/guides til nybegyndere der forklarer ting som at spise nok, få nok protein, etc.

Lad være med at lytte til diverse kvajpander i dit gym eller se bootypige videoer på instagram.

40ish kg til 152cm lyder underernæret. Underspiser du? (Hvis du gør er det ikke ulig at spørge en med alkoholproblem om de har et problem....)
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1864
 
Indlæg: 6648
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Du lyder som om du er all over the place. Læs nogle intro/guides til nybegyndere der forklarer ting som at spise nok, få nok protein, etc.

Lad være med at lytte til diverse kvajpander i dit gym eller se bootypige videoer på instagram.

40ish kg til 152cm lyder underernæret. Underspiser du? (Hvis du gør er det ikke ulig at spørge en med alkoholproblem om de har et problem....)

jeg har altid været en bette nips og har altid haft svært ved at tage på netop derfor jeg er startet med at styrketræne for at få noget mere fylde :) jeg har ikke en spise forstyrrelse tværtimod så spiser jeg mere ind nogen i vores omgangs kreds og sådan har det altid været :) det eneste jeg har problem med det er at spise sundt :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 20. feb 2020, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Debbie skrev:jeg har altid været en bette nips og har altid haft svært ved at tage på netop derfor jeg er startet med at styrketræne for at få noget mere fylde :) jeg har ikke en spise forstyrrelse tværtimod så spiser jeg mere ind nogen i vores omgangs kreds og sådan har det altid været :) det eneste jeg har problem med det er at spise sundt :P


Men det hænger jo ikke sammen. Medmindre du har en stofskiftesygdom - hvad du næppe har. Jeg tror simpelthen ikke på du spiser 3000-3500 kcal om dagen. Hvis du gjorde det, ville du 100% tage på når du kun vejer omkring 40 kg. Meget endda. Der er noget der ikke stemmer.

Jeg synes ofte jeg hører folk sige, at de spiser åh så meget, men når det kommer til stykket, og man lægger det hele sammen, så spiser de ikke en skid.
Brugeravatar
 
Reputation point: 375
 
Indlæg: 4128
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"Jeg kan ikke tage på, fordi jeg har en høj forbrænding"

Det er det værste lort, jeg kontinuerligt hører, folk beklage sig over i forbindelse med træning. Man hørte det for 10 år siden, og man hører det stadigvæk i dag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Pzyrex skrev:
Debbie skrev:jeg har altid været en bette nips og har altid haft svært ved at tage på netop derfor jeg er startet med at styrketræne for at få noget mere fylde :) jeg har ikke en spise forstyrrelse tværtimod så spiser jeg mere ind nogen i vores omgangs kreds og sådan har det altid været :) det eneste jeg har problem med det er at spise sundt :P


Men det hænger jo ikke sammen. Medmindre du har en stofskiftesygdom - hvad du næppe har. Jeg tror simpelthen ikke på du spiser 3000-3500 kcal om dagen. Hvis du gjorde det, ville du 100% tage på når du kun vejer omkring 40 kg. Meget endda. Der er noget der ikke stemmer.

Jeg synes ofte jeg hører folk sige, at de spiser åh så meget, men når det kommer til stykket, og man lægger det hele sammen, så spiser de ikke en skid.

den is jeg lige har kværnet er 1380 kcal i sig selv og det er min natmad :) det lidt for nemt og få mange kcal iforhold til at min mand spiser ofte det samme så han er ved at blive for overvægtig
måltider igår så sådan her ud
kl 7.00 65 gram muslii med chokolade og nødder 200 gram vanilje skyr 1 banan
9,45 2 gulerodsboller med smør og marmelade på job
kl 13.20. 2 fuldkorns toast med skinke og ost og ketchup.
aftensmad 2 xxl burgerboller med 250 gram bøf. remoulade. ristet løg .karry ketchup
dessert en bøtte ben and jerry is :) ja du ser rigtig jeg lever ikke sundt og spiser hverken grøntsager eller salat og JA jeg ved godt det ikke er sundt men kan virkelig ikke få det ned. har overvejet hypnose for kunne være rart og kunne leve sundt [-X
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 20. feb 2020, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Debbie skrev:den is jeg lige har kværnet er 1380 kcal i sig selv og det er min natmad :) det lidt for nemt og få mange kcal iforhold til at min mand spiser ofte det samme så han er ved at blive for overvægtig
måltider igår så sådan her ud
kl 7.00 65 gram muslii med chokolade og nødder 200 gram vanilje skyr 1 banan
9,45 2 gulerodsboller med smør og marmelade på job
kl 13.20. 2 fuldkorns toast med skinke og ost og ketchup.
aftensmad 2 xxl burgerboller med 250 gram bøf. remoulade. ristet løg .karry ketchup
dessert en bøtte ben and jerry is :) ja du ser rigtig jeg lever ikke sundt og spiser hverken grøntsager eller salat og JA jeg ved godt det ikke er sundt men kan virkelig ikke få det ned. har overvejet hypnose for kunne være rart og kunne leve sundt [-X


Men hvis det er rigtigt, og du vitterligt spiser 3000-3500 kcal om dagen hver dag, så kan vi ikke hjælpe dig herinde. Så skal du have fat i en læge i stedet, for så fejler du et eller andet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 375
 
Indlæg: 4128
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg syntes du skal snakke med en læge... for hvis du ikke kan tage på på 3500 Kcal, så er der noget galt.

Samtidig syntes jeg du skal se på at få et godt basis styrketræningsprogram med chinups og nogen gode frivægtsøvelser, for din træning er lidt noget rod :)(sagt med den største venlighed)
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 2373
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:Jeg syntes du skal snakke med en læge.


Afgjort. Der er en væsentlig psykisk og/eller en væsentlig fysiologisk problemstilling her.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1864
 
Indlæg: 6648
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Debbie skrev:
Pzyrex skrev:
Debbie skrev:jeg har altid været en bette nips og har altid haft svært ved at tage på netop derfor jeg er startet med at styrketræne for at få noget mere fylde :) jeg har ikke en spise forstyrrelse tværtimod så spiser jeg mere ind nogen i vores omgangs kreds og sådan har det altid været :) det eneste jeg har problem med det er at spise sundt :P


Men det hænger jo ikke sammen. Medmindre du har en stofskiftesygdom - hvad du næppe har. Jeg tror simpelthen ikke på du spiser 3000-3500 kcal om dagen. Hvis du gjorde det, ville du 100% tage på når du kun vejer omkring 40 kg. Meget endda. Der er noget der ikke stemmer.

Jeg synes ofte jeg hører folk sige, at de spiser åh så meget, men når det kommer til stykket, og man lægger det hele sammen, så spiser de ikke en skid.

den is jeg lige har kværnet er 1380 kcal i sig selv og det er min natmad :) det lidt for nemt og få mange kcal iforhold til at min mand spiser ofte det samme så han er ved at blive for overvægtig
måltider igår så sådan her ud
kl 7.00 65 gram muslii med chokolade og nødder 200 gram vanilje skyr 1 banan
9,45 2 gulerodsboller med smør og marmelade på job
kl 13.20. 2 fuldkorns toast med skinke og ost og ketchup.
aftensmad 2 xxl burgerboller med 250 gram bøf. remoulade. ristet løg .karry ketchup
dessert en bøtte ben and jerry is :) ja du ser rigtig jeg lever ikke sundt og spiser hverken grøntsager eller salat og JA jeg ved godt det ikke er sundt men kan virkelig ikke få det ned. har overvejet hypnose for kunne være rart og kunne leve sundt [-X

Vildt nok, jeg har oplevet lidt af det samme ifbm. nogle eksperimenter jeg lavede. Kan du betegne dig selv som værende en virkelig glad og overskudsagtigs person, sådan nærmest altid er sprudlende af energi (hvis du vælger at være det, hvilket du nærmest altid gør fordi det er dejligst og giver mest mening) ?
(Oh, med forbehold dog for, at du reelt spiser de 3000 kcal. du påstår, for nogle mennesker tror de spiser så meget men gør det reelt ikke, så hvis du spiser så meget, så vil jeg se meget frem til at få svaret til det spgsml. jeg herover stiller; Igen:

Kan du betegne dig selv som værende en virkelig glad og overskudsagtigs person, sådan nærmest altid er sprudlende af energi
Sidst rettet af Bilsten 22. feb 2020, 17:24, rettet i alt 2 gange.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Blackmoore skrev:Jeg syntes du skal snakke med en læge.


Afgjort. Der er en væsentlig psykisk og/eller en væsentlig fysiologisk problemstilling her.

...ikke nødvendigvis, men lad os se hvad der svares til min kommentar stilet til trådstarteren....
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nå ja for fanden, du skriver jo du altid er træt, så du kan jo ikke være sprudlende af energi, men... det er egentlig heller ikke det med at være fuld af energi og ville el. kunne fare rundt, der herfra menes. Istedet er det spørgsmål om/til, om/at du altid er overskudsagtig, positiv, dejlighedsfølende dig i din krop og generelt meget glad og venlig. At du altid har Jahatten på og at DIN Jahat er kæmpe stor og flot. Er du det? Har du en rimelig harmonisk kropssammensætning, sådan generelt set, og har du ret glat, spændstig og forhv. flot hud mm.?
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:
SandyFrink skrev:
Afgjort. Der er en væsentlig psykisk og/eller en væsentlig fysiologisk problemstilling her.

...ikke nødvendigvis, men lad os se hvad der svares til min kommentar stilet til trådstarteren....


JO...DER..ER!

Lyt til Sandy!!! Det er generelt et godt råd, og et særligt godt råd lige her

Vi kan ikke sidde her og give dig medicinske råd over et debatforum. Det skal der professionelle til.

Mvh B
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 2373
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



...
Sidst rettet af Bilsten 22. feb 2020, 18:40, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:
Bilsten skrev:
SandyFrink skrev:
Afgjort. Der er en væsentlig psykisk og/eller en væsentlig fysiologisk problemstilling her.

...ikke nødvendigvis, men lad os se hvad der svares til min kommentar stilet til trådstarteren....


JO...DER..ER!

Lyt til Sandy!!! Det er generelt et godt råd, og et særligt godt råd lige her

Vi kan ikke sidde her og give dig medicinske råd over et debatforum. Det skal der professionelle til.

Mvh B


Blackmore taler om at det er debatforum, men han har lige reduceret det til et tosseforum el. en tossesnakkeklub, lidt ala en samling af ligaspillere i røven af 4.division... FORDI.... jeg taler jo ikke om at give dig, Debbie, medicinske råd, men derimod at evaluere din problemstilling, noget Blackmore har gjort ved at tro han ved x og at tro, at jeg søger at give dig medicinske råd, el. noget.

Blackmore, jeg skal nok holde mig fra at henvende mig til dig yderligere hvis du ikke engang kan formå at forholde dig til hvad jeg skriver uden at skulle digte og skabe anseelser du baserer din tilgang på (noget du også tidl. har gjort) = fordummelse af evalerende tilgang. Men fedt du søger tilflugt under vingerne på en kompetent herre, Sandy, som dog også kan evaluere skævt...
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:[

Blackmore taler om at det er debatforum, men han har lige reduceret det til et tosseforum el. en tossesnakkeklub, lidt ala en samling af ligaspillere i røven af 4.division...


er du læge eller sundheds fagligt uddannet?

Jeg har erfaring med at forkert eller mangelfuld rådgivning til folk der har fysiske eller mentale udfordringer i forhold til ernæring kan være endda meget problematisk, og ofte er værre end ingen rådgivning.

Det kan være mange ting der kræver en læge, især da forhøjet stofskifte (hvis det er det der er tilfældet) og astma medicin kan have nogen uheldige interaktioner. Debbie skriver også at hun har haft udfordringer med kronisk lavt blodsukker.. endnu en ting der gør at det her ikke er noget man bør gå ind i uden at vide en masse om det.

Billist, jeg ved ikke helt hvor du er på Dunning Kruger kurven hvis du mener du kan give råd der er relevante i en situation som denne.

Det er noget helt andet end at give råd om frontsquats eller bænkpress. Jeg ved jeg ikke er kvalificeret til at kunne give de rigtige råd til Debbie online, og tænker derfor det er SÅ meget bedre først at tale med en læge og derefter kan vi tale træningsprogramerring, kost mm.


Blackmore, jeg skal nok holde mig fra at henvende mig til dig yderligere


Tak :D :D :D :D
Sidst rettet af Blackmoore 22. feb 2020, 23:49, rettet i alt 1 gang.
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 2373
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Blackmore taler om at det er debatforum, men han har lige reduceret det til et tosseforum el. en tossesnakkeklub

Den eneste, som har reduceret de sørgelige rester af det her debatforum, til et tosseforum, er dig, med alt dit evneløse vrøvl igen og igen og igen. Dit nonsens vil simpelthen ingen ende tage. Jeg har vitterligt aldrig oplevet noget lignende. Jeg kunne komme med talrige eksempler på fuldstændig absurde og skrupskøre betragtninger og anskuelser fra din side af.

"Er din jahat kæmpestor og flot?"
"Har du en dejlighedsfølelse i kroppen?"
"Er din hud spændstig?"

Hvad fanden snakker du egentlig om? Det er jo det rene gak-gak. Hvorfor skal hun sidde og forholde sig til det? Hvad har det med noget som helst at gøre? Hvad er det for nogle svampe du indtager?

Hvis jeg fik valget mellem et komplet og aldeles fravær af alle spam-robotter her på boardet eller et komplet fravær af din person, ville jeg ærlig talt være i tvivl om hvad jeg skulle vælge. Robotterne er trods alt ufarlige, mens dine råd rent faktisk kan være potentielt farlige. Der er ingen som får noget som helst ud af at høre om "eksperimenter" udført af en eller anden kugleskør enspænder.

Nu kribler det sikkert i dig for at besvare det her med 4-5 lange og uforståelige indlæg efterfulgt af hinanden, og det skal du selvfølgelig være velkommen til, men lad mig sige det allerede nu; jeg kommer ikke til at besvare dem. Jeg kommer ikke engang til at læse dem. Jeg orker simpelthen ikke at skulle og bruge min tid på at forsøge at tvinge noget der bare minder om mening og substans ud af dine indlæg. Dertil er min tid trods alt for kostbar.

Sidst jeg konfronterede dig med noget vrøvl du havde skrevet, blev jeg mødt med modargumenter som at "jeg ikke kan læse", at "jeg ikke er klog nok" og at "jeg aldrig har fået fisse". Den slags nonsens er simpelthen under lavmålet for hvad jeg vil bruge min tid.
Brugeravatar
 
Reputation point: 375
 
Indlæg: 4128
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Debbie, ang. Jahat, dejlighedsfølelse i kroppen, spændstig hud osv. så er dette relaterende til hvordan, dit neurologiske system påvirker (dit endokrine system)/dig til at kunne være, som du er - hvordan din neurologi påvirker din biologi hvilket kan ses i spec. huden, som du måske kender til (da det er et ret anerkendt perspektiv at forholde sig til ifbm. evaluerenede mange ting vdr. kroppen og sundhed), hviket i høj grad kunne være aktuel for dig at forholde dig til at evaluere på, såvidt altså der ikke er noget medicinsk galt, hvilket du kan få oplyst hvis du går til læge, hvilket jeg egentlig vil foreslå du gør, selvom jeg ikke tror der er noget medicinsk galt med dig.
Så du udsendelsserien på TV2 der hed: De slanke menneskers hemmelighed? Dette var en serie af programmer, der i høj grad udstillede sundhedsfaglige persons evne til at konstruere forklaringsmodeller, der kunne tilpasses de data der blev fundet ifbm. de specifikke menneskelige problemstillinger, der blev fundet undervejs i programserien. Det var en programserie udstillende den sundhedsfaglige tilgang til betragtning af problemer som værende tilsyneladende fornuftig, men kun betragtet på overfladen; Man kom kort sagt frem til, at folk som af uforklarlige grunde tilsyneladende holdt sig slanke, ofte ikke reelt indtog mere energi end normalvægtige. Dette er i sig selv ganske uforklarligt for folk med neurologisk forståelse og/eller folk som ved selvsyn kender til folk som indtager ganske store mængder føde uden at tage meget på; Man tog ikke i programmerne højde for hvordan man kan tilpasse sig sit kalorieindtag, hvilket i højeste grad er det mest relevante at fokusere på el. forholde sig til, men nej, i sundhedsfagligduelighedens tegn, så havde man fokus på at forklare noget man kunne konstruere var belæg for, hvilket reelt er sundhedsvidenskaben og reelt al videnskabs store problem og hæmsko.

Jeg forstår godt Pyrus er gal, jeg gider jo ikke besvare hans uduelige/inkompetente/uvedkomne kommentarer - der tidl. har været stilet til mig - det er spild af tid; Hans tilgang består af udpluk af helheder han ikke forstår, og fordømmer disse fordi han kan, ja Pyrusz er faktisk meget som forummets Morten Østergaard, virkelighedsfjern og selvbedragende. Nu Sandyfrink har samme tilgangsvinkel som Pyruz, så håber han vel på at få lidt opbakning derfra, så hans inkompetence ikke skal udstilles yderligere? Pyruz er et sørgeligt eksempel på hvordan ytringsfrihedens muligheder kan blive misbrugt.
Der er tidl. nogen som har kaldt Pyruz for dette forums krudtåge, og jeg er tilbøjelig til at give dem ret, drengen er tilsyneladende uden evne til andet end vokse med hans ego når han tager krudt.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Åh ja, ang. pyruz er jomfru, så var det noget vistnok Sandy pointerede som årsag for x engang, Sandy bad Pyruz om at holde kæft, mener jeg. Er det ikke korrekt, pyruz?
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Debbie, ang. Jahat, dejlighedsfølelse i kroppen, spændstig hud osv. så er dette relaterende til hvordan, dit neurologiske system påvirker (dit endokrine system)/dig til at kunne være, som du er - hvordan din neurologi påvirker din biologi hvilket kan ses i spec. huden, som du måske kender til (da det er et ret anerkendt perspektiv at forholde sig til ifbm. evaluerenede mange ting vdr. kroppen og sundhed), hviket i høj grad kunne være aktuel for dig at forholde dig til at evaluere på, såvidt altså der ikke er noget medicinsk galt, hvilket du kan få oplyst hvis du går til læge, hvilket jeg egentlig vil foreslå du gør, selvom jeg ikke tror der er noget medicinsk galt med dig.
Så du udsendelsserien på TV2 der hed: De slanke menneskers hemmelighed? Dette var en serie af programmer, der i høj grad udstillede sundhedsfaglige persons evne til at konstruere forklaringsmodeller, der kunne tilpasses de data der blev fundet ifbm. de specifikke menneskelige problemstillinger, der blev fundet undervejs i programserien. Det var en programserie udstillende den sundhedsfaglige tilgang til betragtning af problemer som værende tilsyneladende fornuftig, men kun betragtet på overfladen; Man kom kort sagt frem til, at folk som af uforklarlige grunde tilsyneladende holdt sig slanke, ofte ikke reelt indtog mere energi end normalvægtige. Dette er i sig selv ganske uforklarligt for folk med neurologisk forståelse og/eller folk som ved selvsyn kender til folk som indtager ganske store mængder føde uden at tage meget på; Man tog ikke i programmerne højde for hvordan man kan tilpasse sig sit kalorieindtag, hvilket i højeste grad er det mest relevante at fokusere på el. forholde sig til, men nej, i sundhedsfagligduelighedens tegn, så havde man fokus på at forklare noget man kunne konstruere var belæg for, hvilket reelt er sundhedsvidenskaben og reelt al videnskabs store problem og hæmsko.

Jeg forstår godt Pyrus er gal, jeg gider jo ikke besvare hans uduelige/inkompetente/uvedkomne kommentarer - der tidl. har været stilet til mig - det er spild af tid; Hans tilgang består af udpluk af helheder han ikke forstår, og fordømmer disse fordi han kan, ja Pyrusz er faktisk meget som forummets Morten Østergaard, virkelighedsfjern og selvbedragende. Nu Sandyfrink har samme tilgangsvinkel som Pyruz, så håber han vel på at få lidt opbakning derfra, så hans inkompetence ikke skal udstilles yderligere? Pyruz er et sørgeligt eksempel på hvordan ytringsfrihedens muligheder kan blive misbrugt.
Der er tidl. nogen som har kaldt Pyruz for dette forums krudtåge, og jeg er tilbøjelig til at give dem ret, drengen er tilsyneladende uden evne til andet end vokse med hans ego når han tager krudt.


Du simplificerer ofte, ret komplekse områder, og tillægger dig selv en eller anden superkraft, hvor du mener, at du med dine indsigter kan gennemskue alverdens fysiologiske processer, ud fra ganske få informationer. At du har set et TV2-program, hvor sundhedsfaglige har fejlkonkluderet, betyder i øvrigt heller ikke, at hele det sundhedsfaglige områdes tilgang, er fejlagtig og problematisk. Kroppen er for kompleks til at man bare kan kigge på personer og vurdere ud fra svage kvalitative indikatorer, hvad de fejler, altid. Visse sygdomme, vil selvfølgelig afspejles ret tydeligt for det skuende øje - fx gulsot ved forskellige leversygdomme.
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 328
Tilmeldt: 21. feb 2013, 18:49
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster