Kasein? - Hvor godt er det egentlig?

nå kunne først svare nu da mit net gik ned har 33500 nye indlæg så har lidt at se til.. men ang det kassien, der skal bare sluges, lidt krumset men sys nu det går. tykt er det også...

Stubbe skrev:Hvorfor ikke fylde noget mad indenbords i stedet for, hvis det er til om natten? Et stort glas mælk og noget brød/frugt/andet gør det mindst ligeså godt som en gang pulver, smager meget bedre og er sundere.

Kulhydrater inden sengetid? Du må ha spist søm? hvorfor dog det? #-o

junjer skrev:nå kunne først svare nu da mit net gik ned har 33500 nye indlæg så har lidt at se til.. men ang det kassien, der skal bare sluges, lidt krumset men sys nu det går. tykt er det også...

Ok. Hvor længe har du taget det nu? - nogen "fremskridt" ?

HAV: Fordi det er ikke opløseligt såmænd. Det drejer sig om der aminosyrer, proteinet består af, og sær dem der sidder yderst, hvis proteinkæden bliver til en kugle. Kassein har det med at klumpe sammen i nogen kugler, hvor de vandelskende aminosyrer sidder yderst, hvad der giver det en hvis opløselighed. Den tykke konsistens kommer af at det ikke er en rigtig opløsning, men en slags suspension af klumper af protein.

Putter man kassein i en sur opløsning, udfælder den i endnu større klumper. Er et protein pakket ind i en stor kugle, kan enzymer ikke komme til, og derfor er det langt tid om at blive optaget.

Mike: Hvorfor ikke? Det er da lækkert?

Har selv bodylabs kassein i chokolade. Første gang blandede jeg det op som jeg gjorde med min whey - big mistake.

Da jeg skulle drikke det, kunne jeg ikke forstå at indholdet sad fast i shakeren

For at få 30-40 gram kassein skal jeg blande det op i en hel liter mælk, hvilket ødelægger lidt pointen.

Så jeg gør det, at alle shakes jeg tager består af 30 gram whey og 10 gram kassein, og på den måde får både hurtigere og langsomme proteiner hele dagen

Kasein? - Hvor godt er det egentlig?

Brugere online