KETO- DIÆT !!!! skal, skal ikke ???

Går lidt og overvejer at prøve en KETO-diæt.

Er der nogen der har prøvet ??? og hvis, kan det så anbefales ???

Det skal siges at hvis jeg vil forsøge mig, vil jeg køre 1 - 1½ måned på forsøgs basis, inden jeg evt. vil beslutte mig for om jeg vil bruge den form for diæt til DM.

Mig bekendt er der ikke nogen god grund til at keto-diæter skulle have nogen som helst ekstra fordel fremfor en almindelig. Tilgengæld kan det kun gå ud over ens dagligdag og især træning ikke at få nogen kulhydrater.

Der er dog masser af bodybuildere der kører diæt på den måde, og det er der vel en grund til.

You got PM MOFO :wink:

ved godt det her er en gammel tråd...

har søgt lidt rundt på nettet efter keto diæter, og har tænkt mig at teste sådan en i en 4 ugers tid, bare for at prøve.. men kan ikk rigtig finde energifordelingen... er klar over kylhydrater er no go, men det er mere prot og fedt fordeilngen

poster lige et billede af den kostplan jeg har sammensat..

her er den..

slet ingen som har erfaring med denne diæt?

Flyttet

KETO- DIÆT !!!! skal, skal ikke ???

Brugere online