Konditionsboksning HJEMME

Hej. Jeg kunne godt tænke mig et program/film af en art til konditionsboksning, som man kan udføre hjemme. Er det muligt at få fat i sådan noget igennem internettet eller ikke. Hvis der er nogen der kender til det og evt har noget jeg kan bruge, så pleas hjælp mig.

Mvh. danni.

pumperdanni skrev:Hej. Jeg kunne godt tænke mig et program/film af en art til konditionsboksning, som man kan udføre hjemme. Er det muligt at få fat i sådan noget igennem internettet eller ikke. Hvis der er nogen der kender til det og evt har noget jeg kan bruge, så pleas hjælp mig.

Mvh. danni.

Tænker du at du vil have bedre kondition, så du kan holde flere runder med høj intensitet i ringen eller hvordan?
Alle gode boksere løber stort set hver dag og sjipper, kunne være en god ide. Ellers må du melde dig ind i en klub og snakke med en træner...?

androide skrev:
pumperdanni skrev:Hej. Jeg kunne godt tænke mig et program/film af en art til konditionsboksning, som man kan udføre hjemme. Er det muligt at få fat i sådan noget igennem internettet eller ikke. Hvis der er nogen der kender til det og evt har noget jeg kan bruge, så pleas hjælp mig.

Mvh. danni.

Tænker du at du vil have bedre kondition, så du kan holde flere runder med høj intensitet i ringen eller hvordan?
Alle gode boksere løber stort set hver dag og sjipper, kunne være en god ide. Ellers må du melde dig ind i en klub og snakke med en træner...?

Jeg har ingen intentioner om at blive bokser. Man kan gå til konditionsboksning i en klub, ja, og det er sådan et program som sådan en klub bruger, som jeg leder efter. Jeg leder altså efter det program som de bruger

Gerne på en video ellers så bare på papir.
Det var mest for at hører om nogen herinde lagde inde med sådan et program på deres computer.

pumperdanni skrev:
androide skrev:
pumperdanni skrev:Hej. Jeg kunne godt tænke mig et program/film af en art til konditionsboksning, som man kan udføre hjemme. Er det muligt at få fat i sådan noget igennem internettet eller ikke. Hvis der er nogen der kender til det og evt har noget jeg kan bruge, så pleas hjælp mig.

Mvh. danni.

Tænker du at du vil have bedre kondition, så du kan holde flere runder med høj intensitet i ringen eller hvordan?
Alle gode boksere løber stort set hver dag og sjipper, kunne være en god ide. Ellers må du melde dig ind i en klub og snakke med en træner...?

Jeg har ingen intentioner om at blive bokser. Man kan gå til konditionsboksning i en klub, ja, og det er sådan et program som sådan en klub bruger, som jeg leder efter. Jeg leder altså efter det program som de bruger Gerne på en video ellers så bare på papir.
Det var mest for at hører om nogen herinde lagde inde med sådan et program på deres computer.

Har gået til det, der løb vi 4 km opvarmning, bagefter slog vi på sandsække forskellige slag, dernæst sjippede squattede og lavede arme og mavebøjninger på tid. 30 sek Hver øvelse og herefter skiftning af øvelse.

pumperdanni skrev:Hej. Jeg kunne godt tænke mig et program/film af en art til konditionsboksning, som man kan udføre hjemme. Er det muligt at få fat i sådan noget igennem internettet eller ikke. Hvis der er nogen der kender til det og evt har noget jeg kan bruge, så pleas hjælp mig.

Mvh. danni.

Tjek f.eks. den her: http://www.videojug.com/tag/boxing
Jeg har selv dyrket det en del.. Slagkombinationer - plethandsker og sæk. Cirkeltræning. Løb.
Der er ikke decideret et program.
Jeg har fået konstrueret min egen sandsæk på 120kg.. Det kan man få meget 'kondition' ved at prøve at hamre i stykker f.eks.

Tak gutter. Jeg ser på det

Bas ruten har vist lavet nogle udemærkede videoer både med shadowboxing og med sandsæk .. søg på ham han har mange vise ord !

Konditionsboksning HJEMME

Brugere online