Hey

når man løfter til styrkeløfter konkurencer. Bruger de så en bænkpres trøje ??

Jeg sad lige og kiggede i en log og kunne se at trøjen gav 30-40 kg. Hvilket jo er en del. Jeg ved godt man skal have lært og bruge trøjen.

Jeg var nemlig lige inde og kigge på styrke.dk og så tænkte jeg på om man kan trække ca. 40 kg fra deres resultater hvis man vil kende deres RAW bænkpres?

TBD skrev:Hey

når man løfter til styrkeløfter konkurencer. Bruger de så en bænkpres trøje ??

Jeg sad lige og kiggede i en log og kunne se at trøjen gav 30-40 kg. Hvilket jo er en del. Jeg ved godt man skal have lært og bruge trøjen.

Jeg var nemlig lige inde og kigge på styrke.dk og så tænkte jeg på om man kan trække ca. 40 kg fra deres resultater hvis man vil kende deres RAW bænkpres?

Både og, det er nemlig op til løfteren selv. Men udbyttet af trøjen er alt fra 5kg til tæt på 100kg anpå hvem man er.

Og nej, det tvivler jeg på, netop pga førnævnte.

Men altså der er Nordlands udstyrsfrie liste, den kan da give et lille peg. Amerikanerne har også et større udstyrsfrit forbund, cirka samme regel sæt osv som IPF/DSF bare uden trøjer og dragter, http://www.rawpowerlifting.com/ der kan du måske hente lidt inspiration.

Det gjorde mig da en del klogere

Når jeg kan bænke 150kg melder jeg mig ind i en klub

TBD skrev:Det gjorde mig da en del klogere

Når jeg kan bænke 150kg melder jeg mig ind i en klub

12.50 kg to go. Gi' gas

kan stadigvæk huske dengang at 100 kg var målet

TBD skrev:kan stadigvæk huske dengang at 100 kg var målet

En ting er at bænke 150kg - en anden ting er at bænke 150kg godkendt

ja lå lige og læste reglerne efter at jeg havde skrevet indlægget.

kan se at man skal ligge helt stille og have pause på brystet og løfte lige op.

jeg gør normalt det hele borset fra at ligge stille men ikke på et maks løft

det må jeg arbejde lidt med det kræer dog at jeg for min makkker til at holde øje med det

så kommer du lige til at vente lidt

men det vil jeg da klart gøre.

TBD skrev:Det gjorde mig da en del klogere

Når jeg kan bænke 150kg melder jeg mig ind i en klub

Meld dig da ind i en klub nu, så kommer til at kunne bænke 150 kg endnu hurtigere

Rent praktisk passer det ikke så godt lige nu. med hvor jeg bor og at jeg er igang med at starte på et ny job.

Jeg regner med at efter jul engang vil det passe helt perfekt. Så venter til der.

TBD skrev:kan stadigvæk huske dengang at 100 kg var målet

haha du skal ikke gøre nar af 100kg bænk, stadig mit mål . Er på 97,50 nu så er sikker på jeg klare det snart . Men ja, det er også noget andet når man kun vejer 65 kg

Der var nu intet nedladende i det jeg filosoferer bare lidt over fortiden

Jeg kan huske da jeg startede og var 16-17 år vejede jeg 65 kg jeg kunne måske tage 12x40kg eller så noget. Jeg drømte om at den dag jeg kunne tage 100 kg ville det være for vildt og jeg ville være tilfreds forever

4 år senere kunne jeg bænke 100kg jeg følte jeg var en helvedes satan. jeg drømte helt sikkert om at løfte mere, men tror aldrig at drømmene nåede de 150kg

SÅ gik tiden ellers og jeg havde som sådan ingen mål, jeg kunne bare ikke give slip på den hobby jeg nu engang havde fået. Så her idag 9 år fra jeg startede er jeg rent faktisk gået hen og blevet stærk ? det havde jeg vist egenligt aldrig regnet med. Så vejer jeg iøvrigt 81 kg. det havde jeg heller aldrig regnet med.

Så her idag 9 år fra jeg startede er jeg rent faktisk gået hen og blevet stærk ? det havde jeg vist egenligt aldrig regnet med. Så vejer jeg iøvrigt 81 kg. det havde jeg heller aldrig regnet med.

Som tiden dog flyver afsted
Men det er jo bare med at blive ved så længe interessen er der

TBD skrev:Der var nu intet nedladende i det jeg filosoferer bare lidt over fortiden

Jeg kan huske da jeg startede og var 16-17 år vejede jeg 65 kg jeg kunne måske tage 12x40kg eller så noget. Jeg drømte om at den dag jeg kunne tage 100 kg ville det være for vildt og jeg ville være tilfreds forever

4 år senere kunne jeg bænke 100kg jeg følte jeg var en helvedes satan. jeg drømte helt sikkert om at løfte mere, men tror aldrig at drømmene nåede de 150kg

SÅ gik tiden ellers og jeg havde som sådan ingen mål, jeg kunne bare ikke give slip på den hobby jeg nu engang havde fået. Så her idag 9 år fra jeg startede er jeg rent faktisk gået hen og blevet stærk ? det havde jeg vist egenligt aldrig regnet med. Så vejer jeg iøvrigt 81 kg. det havde jeg heller aldrig regnet med.

9 år?!? Og så squatter du mindre end hvad du bænker!? :´)

hmm er det bare mig, eller forstår jeg det som om du vil til at dyrke konkurence løft? Fordi så er 150, kg ikke noget specielt til en bw af 81 kg ;) men flot du kan

Morten Bang skrev:hmm er det bare mig, eller forstår jeg det som om du vil til at dyrke konkurence løft? Fordi så er 150, kg ikke noget specielt til en bw af 81 kg ;) men flot du kan

150 er da nogenlunde til nationalt plan. Der kan jo også hentes lidt i trøjen, hvis der trænes efter det.

t.nielsen skrev:

Morten Bang skrev:hmm er det bare mig, eller forstår jeg det som om du vil til at dyrke konkurence løft? Fordi så er 150, kg ikke noget specielt til en bw af 81 kg ;) men flot du kan

150 er da nogenlunde til nationalt plan. Der kan jo også hentes lidt i trøjen, hvis der trænes efter det.

150 kg RAW med en kropsvægt på 81 kg er da ganske habilt. Kan ikke se hvorfor du synes det er dårligt ?

hmm den ligger da på 157.5 raw, i tbd's vægt klasse.. Ja jeg troede den lå højere .. My bad...

Morten Bang skrev:hmm den ligger da på 157.5 raw, i tbd's vægt klasse.. Ja jeg troede den lå højere .. My bad...

Nu er der heller ikke nogen som siger man skal vinde for at stille op. Man kan også stille op for erfaringens skyld. Det kræver jo mange konkurrencer under ens bælte, før man bliver rigtig god.

det har du ret i, man behøver ikke at vinde men når nu vi har raw løft oppe, og vende, må man så godt bruge bælte under løftet!?

Morten Bang skrev:det har du ret i, man behøver ikke at vinde men når nu vi har raw løft oppe, og vende, må man så godt bruge bælte under løftet!?

Ja

9 år?!? Og så squatter du mindre end hvad du bænker!?

Pas på børnlille ellers ender i som TBD

ang. det med de 150 kg osv....så gælder det jo bare om at have en plan. Så nu er det min plan at komme til at bænke 150kg og så melde mig ind i en klub. Jeg leder altid efter en måde at må noget mere ud af al den tid jeg bruger på træning. Så at kunne konkurre ville bestemt gøre det hele lidt sjovere også selvom man ikke vinder.