Hey folkens!

Ved ikke om jeg er den eneste med dette problem, men efter jeg har fået ferie har jeg slet ikke fået styr på kosten.

Da jeg gik i skole var der jo en nem rytme.. Morgenmad, mad i skolen, med efter skolen, eftermiddagsmad, aftensmad og natmad..

Nu får jeg kun morgen- middag- og aftensmad


Nogle råd til hvad man kan gøre for at komme ind i en rytme for at få styr på måltiderne igen?

Jeg synes det er nemmere at planlægge, da man har masser af tid til det, og kan spise når man har lyst?

Jeg har præcis samme problem. Har også skoleferie nu, elelr læseferie (Det samme )

Og problemet for mig ligger i, at jeg i skoletiden står op kl. 7, og i ferien står op 11-12 tiden. Det jeg gør, er at udskyde kosten, så jeg tilsvarende indtager sidste måltid kl. 1 om natten i stedet for 23.00 i hverdagen. Og så ellers spænder jeg programmet lidt sammen. Der er lidt kortere tid mellem måltiderne, jeg bruger denne metode. For jeg sover mere i ferien end hverdag. Derfor er det vigtigt for mig at indtage kaseinprotein. Hvilket jeg også tror gør sig gældende i dit tilfælde?

MC skrev:Jeg synes det er nemmere at planlægge, da man har masser af tid til det, og kan spise når man har lyst?

Kan der vel være noget om.. Men jeg sover let til 11-12 stykker, også selvom jeg går tidligt i seng

archie skrev:

MC skrev:Jeg synes det er nemmere at planlægge, da man har masser af tid til det, og kan spise når man har lyst?

Kan der vel være noget om.. Men jeg sover let til 11-12 stykker, også selvom jeg går tidligt i seng

Det gælder jo bare om at sætte vækkeuret og stå tidligt op? Det bør da ikke være sværere end det er når du skal i skole?

Desuden gider jeg personligt ikke sove halvdelen af imn ferie væk, men sådan er vi jo så forskellige ...

Steve: Det passer meget godt med mig det der


MC: jeg elsker at sove

MC skrev:

archie skrev:

MC skrev:Jeg synes det er nemmere at planlægge, da man har masser af tid til det, og kan spise når man har lyst?

Kan der vel være noget om.. Men jeg sover let til 11-12 stykker, også selvom jeg går tidligt i seng

Det gælder jo bare om at sætte vækkeuret og stå tidligt op? Det bør da ikke være sværere end det er når du skal i skole?

Desuden gider jeg personligt ikke sove halvdelen af imn ferie væk, men sådan er vi jo så forskellige ...

Det er jeg komplet uforstående overfor
Jeg elsker simpelthen at sove, det er bare skønt
Når man vågner helt udhvilet af sig selv er en dejlig følelse. Helt frisk og klar til træning. Men Archie, skup evt. din kost lidt sammen, så der ikke er så lang tid mellem måltiderne som normalt. Det tror jeg er det smarteste at gøre hvis man endelig skal sove til kl. 11-12 stykker. Som man da selvfølgelig skal når man er ung

jeg bliver simpelthen nødt til at sætte vækkeuret her i min (læse)ferie, ellers sover jeg til kl 15 stykker hver eneste dag. Gider heller ikke sove hele ferien væk

Archie og Steve:

Ja, tro mig - jeg kan også sove meget meget længe!

Men hvis jeg vil have noget ud af dagen, samt når alt det jeg gerne vil (bl.a. træning) så er jeg sq nødt til at bide i det sure æble. Som f.eks. idag - jeg fik læseferie igår, men satte værreuret til kl 9.30 så jeg kan nå ned og træne inden jeg skal på job Og når man så har fået det overstået så er det en skide god følelse.

Du kender jo godt selv svaret på dit spørgsmål

Du må finde ud af, hvad du vægter højest. At sove eller at tilføre din krop næring.

Jeg har det omvendt, synes det er nemmere at styre kosten når man har sommerferie/læseferie. Men tror nu også det hænger sammen med jeg cutter

SimonJ skrev:Jeg har det omvendt, synes det er nemmere at styre kosten når man har sommerferie/læseferie. Men tror nu også det hænger sammen med jeg cutter

Hvilket jeg ikke forstår hvorfor du gør
Hvorfor vil du cutte når din Bf er langt under 10. Det er i hvertfald hvad jeg har bedømt ud fra dine nye posted billeder
Jeg har det fint med at stå op kl. 11-12 stykker. Og så få en god omgang havregryn. Kroppen har i vores alder IMO hårdt brug for søvn. Mere end når vi bliver voksne

Steve- skrev:

SimonJ skrev:Jeg har det omvendt, synes det er nemmere at styre kosten når man har sommerferie/læseferie. Men tror nu også det hænger sammen med jeg cutter

Hvilket jeg ikke forstår hvorfor du gør
Hvorfor vil du cutte når din Bf er langt under 10. Det er i hvertfald hvad jeg har bedømt ud fra dine nye posted billeder
Jeg har det fint med at stå op kl. 11-12 stykker. Og så få en god omgang havregryn. Kroppen har i vores alder IMO hårdt brug for søvn. Mere end når vi bliver voksne

Hehe, tvivler på den er langt under 10, men tager det som et kompliment. Må snart finde min tang frem, og måle min fedtprocent. Men hvorfor jeg vælger at cutte, står i min billed tråd.

SimonJ skrev:

Steve- skrev:

SimonJ skrev:Jeg har det omvendt, synes det er nemmere at styre kosten når man har sommerferie/læseferie. Men tror nu også det hænger sammen med jeg cutter

Hvilket jeg ikke forstår hvorfor du gør
Hvorfor vil du cutte når din Bf er langt under 10. Det er i hvertfald hvad jeg har bedømt ud fra dine nye posted billeder
Jeg har det fint med at stå op kl. 11-12 stykker. Og så få en god omgang havregryn. Kroppen har i vores alder IMO hårdt brug for søvn. Mere end når vi bliver voksne

Hehe, tvivler på den er langt under 10, men tager det som et kompliment. Må snart finde min tang frem, og måle min fedtprocent. Men hvorfor jeg vælger at cutte, står i min billed tråd.

Ja det ved jeg godt, så det også i din billedtråd. Jeg må indrømme at jeg sad og kiggede laaang tid efter dine såkaldte "kællinge-håndtag". Havde svært ved at spotte dem, måske grundet vinklen
Men jeg ser stadig ingen grund til at cutte. Jeg har nogenlunde samme BF% som dig at bedømme efter billederne, og jeg vælger derfor at bulke henover sommeren for at cutte op til sommeren anno 2008.

Jeg synes du burde gøre det på denne måde? Men vhis du skal af med de "håndtag", ja så er der jo nok kun en vej
Men jeg ville bide i det sure æble og vente til næste år. Du har jo en flot krop, men du mangler virkelig masse.

Du har fat i den lange ende, vinklen på billedet ;)
Nå, men lad os ikke køre denne tråd mere af sporet med off topic

SimonJ skrev:Du har fat i den lange ende, vinklen på billedet ;)
Nå, men lad os ikke køre denne tråd mere af sporet med off topic

Nå ja, det har du ret i

Det må du undskylde topicstarter

Steve- skrev:

SimonJ skrev:Du har fat i den lange ende, vinklen på billedet ;)
Nå, men lad os ikke køre denne tråd mere af sporet med off topic

Nå ja, det har du ret i

Det må du undskylde topicstarter

Jeg klarer mig nok

archie skrev:

Steve- skrev:

SimonJ skrev:Du har fat i den lange ende, vinklen på billedet ;)
Nå, men lad os ikke køre denne tråd mere af sporet med off topic

Nå ja, det har du ret i

Det må du undskylde topicstarter

Jeg klarer mig nok

Hehe det håbede jeg da også på