kostplan
Kcals passer så jeg gainer lidt hveruge. Ser det okay ud, er der noget jeg mangler ?
Vejer 67 kg, og bulker som sagt.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1443
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1440
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan Bulk
Side 1 af 1
Kcals passer så jeg gainer lidt hveruge. Ser det okay ud, er der noget jeg mangler ?
Vejer 67 kg, og bulker som sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 287
- Tilmeldt: 28. jun 2008, 21:31
- Geografisk sted: Fjerritslev
- Træner her: Fjerritslev Motioncenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.00
- - Squat: 87.00
- - Dødløft: 122.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg synes du mangler noget sundt fedt. Fx, omega 3 fedt, avocado, rapsolie, nødder osv. 
Jeg ville i hvert fald putte noget sundt fedt ind.
Jeg ville i hvert fald putte noget sundt fedt ind.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 828
- Tilmeldt: 14. maj 2009, 11:00
- Træner her: Fitnessone
- Styrkeliste
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Korrekt. Du mangler noget af det gode fedt i løbet af hele dagen.
“Avoid the crowd. Do your own thinking independently. Be the chess player, not the chess piece.”
Team Busted
http://www.aku-slank.dk/
Team Busted
http://www.aku-slank.dk/
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 619
- Tilmeldt: 24. sep 2009, 11:05
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Erstat dine carbs med sundt fedt
Prøv at ram 1g per kropskilo.
Prøv at ram 1g per kropskilo.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kan du give et link til den side du lavede den kostplan?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 79
- Tilmeldt: 18. okt 2009, 09:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skinnyguy12 skrev:kan du give et link til den side du lavede den kostplan?
Den er lavet i det bay linkede til dig, i dit eget topic!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gaxe skrev:Skinnyguy12 skrev:kan du give et link til den side du lavede den kostplan?
Den er lavet i det bay linkede til dig, i dit eget topic!
Jaman kan ikke helt finde ud af at bruge det. Der er kun sådan en graf ikke andet
- Reputation point: 0
- Indlæg: 79
- Tilmeldt: 18. okt 2009, 09:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skinnyguy12 skrev:Gaxe skrev:Skinnyguy12 skrev:kan du give et link til den side du lavede den kostplan?
Den er lavet i det bay linkede til dig, i dit eget topic!
Jaman kan ikke helt finde ud af at bruge det. Der er kun sådan en graf ikke andet
Der står derinde: OPRET NY KOSTPLAN - det trykker du så på også skulle det være ligetil..
Sidst rettet af Gaxe 19. okt 2009, 14:27, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
AHHH fuck sorry, troede det var en overskrift man ikke kunne trykke på xD
- Reputation point: 0
- Indlæg: 79
- Tilmeldt: 18. okt 2009, 09:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skinnyguy12 skrev:AHHH fuck sorry, troede det var en overskrift man ikke kunne trykke på xD
np
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
