.Her er kostplanen.
kostplan
Jeg ser frem til et godt og smertefrit cut.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 976
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 974
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan
Side 1 af 1
Hej allesammen, jeg har været inde og læse andre folks kostplaner og syntes simpethen at de mangler noget mere kulhydrat og fedt, derfor har jeg nu lavet min egen. Jeg skal igang med at cutte og tror klart at denne kostplan kan hjælpe mig og andre sjæle derude der vil cutte de overflødige kg af .
Her er kostplanen.
Jeg ser frem til et godt og smertefrit cut.
.Her er kostplanen.
Jeg ser frem til et godt og smertefrit cut.
Sidst rettet af Reqnub 5. jun 2015, 10:12, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 20
- Tilmeldt: 9. apr 2013, 16:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
syns ikke du skal spise de ostekiks om aftnen, ellers ser det rigtig godt ud!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 530
- Tilmeldt: 2. jan 2012, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Måske en smule mere protein?
Ellers ser det sgu fornuftigt ud!
Ellers ser det sgu fornuftigt ud!
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der er forhåbentlig en joke!? :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 14. jan 2013, 20:22
- Træner her: Fresh Fitness Amager
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvordan kan i besvare så tumpet? Det største problem i denne kostplan er klart mængden af sødestoffer jo. 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 1. jan 2012, 22:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
50gram pølse til aftensmad!!!!!!!
Kan man sku da ikke blive mæt af, der skal mindst. 2000g til. Alt under 12stk. Af de røde er sku for lidt.
Kan man sku da ikke blive mæt af, der skal mindst. 2000g til. Alt under 12stk. Af de røde er sku for lidt.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 602
- Tilmeldt: 24. maj 2013, 17:09
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
cut på 6200 kcal? Welcome troll 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 571
- Tilmeldt: 23. jul 2012, 08:30
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tak for aftenens grin!! 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 11. jun 2013, 19:07
- Styrkeliste
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Om igen. Mindst 20% af dine daglige kalorier skal komme fra Bodylab-produkter.
-
- Reputation point: 190
- Indlæg: 446
- Tilmeldt: 5. okt 2011, 14:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Guitar Slim skrev:Om igen. Mindst 20% af dine daglige kalorier skal komme fra Bodylab-produkter.
Okay jeg vil prøve at tilsætte nogle flere bodylab produkter.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 20
- Tilmeldt: 9. apr 2013, 16:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
