Hej

Jeg har nu trænet i godt et halvt år, og har de sidste par måneder taget protein pulver fra matas. drukket 400 ml med mælk efter træning. Nu er dåsen ved at være tom og kunne godt tænke mig at prøve noget med måske en større effekt, hvis der er sådan noget?? er ikke interesseret i ulovlige ting eller vanvittig dyre ting som kræver du begynder at ligge alt meget om. Men er der en måde at få en større effekt uden det er for dyrt eller alt for besværligt ??

På forhånd tusind tak

jeg kan anbefale bodylab's proteinpulver som du kan købe her: http://www.bodylab.dk eller http://www.bodyman.dk

sammen med bodylab kreatin som kan købes på samme sites spiller det helt som det skal. prisen er od og kvaliteten er altid i top.

Hvis jeg lettere provokerende må sige det, så synes jeg du skal få ordentlig styr på kosten! Når der er styr på kosten, så kan du supplerer med kosttilskud på de svære områder - eventuelt har nogle svært ved at få nok sundt fedt?

Jeg kender selvfølgelig ikke din daglige kost, men sandsynligvis kunne du godt bruge et tur forbi artikelarkivet! Kig efter Smedens artikel; Kost fra A-Å og lignende - de er rigtig gode!

Protein pulver fra Matas er sikkert RIGTIG dyrt - jeg bruger selv bodylab whey 80 fra bodyman.dk

Uden kalorieoverskud er proteinpulveret ikke så vildt meget værd.
Du skal spise mere end du forbrænder for at vokse, for at se flotte synlige resultater.

Her er lidt om kalorieoverskud og kost generelt:
artikler/kostogkosttilskud/grundlaggendeernaring.php

Tjek evt. også artikelarkivet igennem og pluk ud de ting du vil bruge, eller æd denne artikel råt og gå for alvor igang med at bygge noget mass

Vejen til en muskuløs og veltrænet krop.
artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

Artikelarkivet:
artikler/

kuglen skrev:jeg kan anbefale bodylab's proteinpulver som du kan købe her: http://www.bodylab.dk eller http://www.bodyman.dk

sammen med bodylab kreatin som kan købes på samme sites spiller det helt som det skal. prisen er od og kvaliteten er altid i top.

Hvad er det der bodylab kreatin, hvad hjælper det ?? og hvornår skal det indtages?? tager selv protein pulveret bagefter træningen

martin88a skrev:

kuglen skrev:jeg kan anbefale bodylab's proteinpulver som du kan købe her: http://www.bodylab.dk eller http://www.bodyman.dk

sammen med bodylab kreatin som kan købes på samme sites spiller det helt som det skal. prisen er od og kvaliteten er altid i top.

Hvad er det der bodylab kreatin, hvad hjælper det ?? og hvornår skal det indtages?? tager selv protein pulveret bagefter træningen

Kreatin:
artikler/kostogkosttilskud/Hvaderkreatin.php

martin88a skrev:

kuglen skrev:jeg kan anbefale bodylab's proteinpulver som du kan købe her: http://www.bodylab.dk eller http://www.bodyman.dk

sammen med bodylab kreatin som kan købes på samme sites spiller det helt som det skal. prisen er od og kvaliteten er altid i top.

Hvad er det der bodylab kreatin, hvad hjælper det ?? og hvornår skal det indtages?? tager selv protein pulveret bagefter træningen

Tror du ville have godt af at læse nogle artikler her på forummet.