Hejsa

Jeg ville høre om der er nogen kloge hoveder om der kan fortælle mig eller lede mig i en anden retning mht kosttilskud

Jeg er 181cm høj og vejer 90kg

Pt tager jeg Reductil/slimex + Kre-Alkalyn Hardcore + Star Nutrition, Whey-80 + Fiskeolie piller + multi vitamin pille

OG vil høre om jeg også kunne tage Anabolic ZMA med dette eller om der er noget andet jeg kunne bruge istedet for?

Mit mål er at få tabt mig og så få en stram krop.

Jeg spiser sundt og minimalt kalorie indtagelse om dagen, samt jeg styrke træner og konditions træner


Nogen gode råd?

Hvad tror du ZMA vil gøre for dig?

Det de skriver ;-)



Zink, Magnesium og B6 med maksimalt optag.
Giver øget præstationsevne.
Bedre muskelstyrke og tryk.
Hurtigere restitution.
Mindre risiko for krampe.
Bedre resultater!

zma øger din test hvis du har en defekt i zink og magnesium i din krop. ellers gør det ikke andet end at få dig til at sove som en baby

Moose skrev:zma øger din test hvis du har en defekt i zink og magnesium i din krop. ellers gør det ikke andet end at få dig til at sove som en baby

Jeg sover dårligere, drømmer vildt meget og vågner hver time.

Blackcain skrev:Det de skriver ;-)



Zink, Magnesium og B6 med maksimalt optag.
Giver øget præstationsevne.
Bedre muskelstyrke og tryk.
Hurtigere restitution.
Mindre risiko for krampe.
Bedre resultater!

Tror du på alt du læser?

BloodJunkie skrev:

Moose skrev:zma øger din test hvis du har en defekt i zink og magnesium i din krop. ellers gør det ikke andet end at få dig til at sove som en baby

Jeg sover dårligere, drømmer vildt meget og vågner hver time.

jeg sover sindsygt tungt i forvejen og zma gør det næsten umuligt for mig at vågne op + jeg får nogle virkelig underlige drømme. men jeg bruger det kun i perioder hvor jeg f.eks. skrifter døgnrytme og derfor har svært ved at sove ect.

Selv har jeg ufatteligt svært ved at falde i søvn. Også selv om jeg en nat fx kun har fået 2-3 timers søvn.
Hvor længe går der før ZMA virker? Jeg kunne godt finde på at prøve det, for at se om det kan virke på mig da jeg har haft problemet så længe jeg kan huske

toto_G4M3R skrev:Selv har jeg ufatteligt svært ved at falde i søvn. Også selv om jeg en nat fx kun har fået 2-3 timers søvn.
Hvor længe går der før ZMA virker? Jeg kunne godt finde på at prøve det, for at se om det kan virke på mig da jeg har haft problemet så længe jeg kan huske

de piller jeg har fra "british petroleum" skal man spise 45min før man vil sove på tom mave

Sådan ser min søvn ud, med/uden ZMA.

Det er dog ikke fordi jeg føler mig friskere om morgenen hvis jeg har taget ZMA før jeg går i seng, og det er heller ikke fordi at jeg falder hurtigere i søvn.

Blackcain skrev:Det de skriver ;-)



Zink, Magnesium og B6 med maksimalt optag.
Giver øget præstationsevne.
Bedre muskelstyrke og tryk.
Hurtigere restitution.
Mindre risiko for krampe.
Bedre resultater!

Hvilket er fup og fidus
http://news.bodylab.dk/artikler/1588-zm ... -virker-de

Læs denne og lav en fornuftig kostplan i stedet for:
http://news.bodylab.dk/artikler/537-sad ... den-sommer