Kosttilskud og kreatin

Hej! Hvis ens fedtprocent er omkring 12, og man begynder at tage kreatin. Hvor sætter vægtforøgelsen sig så? I fedtdepoterne eller i muskel massen?

Som væskeophobning.

[quote="ChrisBrown"]

Hvad mener bodylab, så med dette:

Ved indtagelse af kreatin pulver øges musklernes indhold af kreatinfosfat, hvilket forbedrer præstationsevnen. Følgende effekter kan opnås ved anvendelse af kreatin:

- Forøgelse af muskelmasse
- Større muskelstyrke
- Hurtigere restitution
- Reduktion af muskelømhed

Der menes det at der lagres væske såvel i musklerne som i resten af kroppen, i og med at mængden af væske i musklerne stiger øges mængden eller vægten af den muskelmasse så også.

dornerd skrev:Der menes det at der lagres væske såvel i musklerne som i resten af kroppen, i og med at mængden af væske i musklerne stiger øges mængden eller vægten af den muskelmasse så også.

Så det vil sige, at der ikke er væskedepoter i fedt? :-)

Mat95Bal skrev:
dornerd skrev:Der menes det at der lagres væske såvel i musklerne som i resten af kroppen, i og med at mængden af væske i musklerne stiger øges mængden eller vægten af den muskelmasse så også.

Så det vil sige, at der ikke er væskedepoter i fedt? :-)

Der bindes også væske i fedt, ligesom alt andet væv i kroppen.

Flyttet

Dit spørgsmål er så hjernedødt, at jeg har svært ved at overhovedet forestille mig hvad du prøver at sige. At donerd siger et eller andet bla bla. hjælper sku' heller ikke på det.

Jeg syntes du skal læse artiklerne herinde, og når du har gjort det, håber jeg selv du kan svare, og hvis ikke, er jeg sikker på at du bliver hjulpet af kompetente personer :wink:

Sevez skrev:Dit spørgsmål er så hjernedødt, at jeg har svært ved at overhovedet forestille mig hvad du prøver at sige. At donerd siger et eller andet bla bla. hjælper sku' heller ikke på det.

Jeg syntes du skal læse artiklerne herinde, og når du har gjort det, håber jeg selv du kan svare, og hvis ikke, er jeg sikker på at du bliver hjulpet af kompetente personer

Det er da et ret simpelt spørgsmål, bare fordi du ikke kan svare på det behøver det da ikke at være ''hjernedødt''..

dornerd skrev:
Sevez skrev:Dit spørgsmål er så hjernedødt, at jeg har svært ved at overhovedet forestille mig hvad du prøver at sige. At donerd siger et eller andet bla bla. hjælper sku' heller ikke på det.

Jeg syntes du skal læse artiklerne herinde, og når du har gjort det, håber jeg selv du kan svare, og hvis ikke, er jeg sikker på at du bliver hjulpet af kompetente personer

Det er da et ret simpelt spørgsmål, bare fordi du ikke kan svare på det behøver det da ikke at være ''hjernedødt''..

Tak for hjælpen

Mat95Bal skrev:
dornerd skrev:
Sevez skrev:Dit spørgsmål er så hjernedødt, at jeg har svært ved at overhovedet forestille mig hvad du prøver at sige. At donerd siger et eller andet bla bla. hjælper sku' heller ikke på det.

Jeg syntes du skal læse artiklerne herinde, og når du har gjort det, håber jeg selv du kan svare, og hvis ikke, er jeg sikker på at du bliver hjulpet af kompetente personer

Det er da et ret simpelt spørgsmål, bare fordi du ikke kan svare på det behøver det da ikke at være ''hjernedødt''..

Tak for hjælpen

Det Sevez mente var nok, at Dornerd's svar var forkert og du skulle læse artikler om det, fordi du er indledningsvist også lidt på afveje. Så til jer begge, her er artiklen, der forklarer om hvad kreatin er - spørgsmålet er netop ikke simpelt at besvare:

http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

Kosttilskud og kreatin

Brugere online