Kosttilskud

Jeg har trænet i næsten 6 måneder og endnu ikke prøvet kosttilskud som f.eks pulver og piller, men har stærke planer at bestille noget efter at have læst følgende om de forskellige ting. Jeg har whey som nr 1. Og så er jeg itvivl om carbs og kreatin? Er begge dele nødvendigt efter en hård træning eller kan man nøjes med en af dem? På forhånd takker ;)

artikler/kost-kosttilskud/

Hvis du læser de artikler igennem, burde du selv kunne vurdere hvad du skal tage, hvornår og hvor meget.
Skulle der derefter dukke nye spørgsmål op, skal jeg gerne forsøge at svare på dem

Whey + kreatin + 1-2 banan, så er du godt kørende

Tjek Bodylab.dk for kreatin og Whey

Kosttilskud

Brugere online