Kreatin - At måle op

Måske en sær tråd eller malplaceret, men forsøger her.

Har fået mit 1kg kreatin som jeg vil igang med at bruge til min styrketræning, hvilket vel er ganske godt at gøre ;)

Jeg skal igang med min loading periode og er så noget til et lille problem: Vi har ikke en vægt i huset der kan måle 5g (3x5g hver dag i en uge) og slet ikke omkring 3-4g som jeg har regnet ud at jeg skal bruge efter loading perioden hver dag.

Så der af kommer mit spørgsmål: Hvor meget på øjemål er 5 gram kreatin? Er det en te ske med top eller?

Håber i kan hjælpe mig her, kreatin der bare står på hylden hjælper jo ikke meget.

hej David

Fuldte der ikke en lille måle ske med?
Normalt står der uden på Kreatin bøtten hvor mange g der er i den medfølgene måsleske

Men ellers skal du godt nok have fat på en god vægt

køkkenvægte kan slet ikke følge med

Undskyld jeg lige stjæler topic, men jeg har selv lige fået Bodylab Kreatin

Der står på pakken at der er 2g kreatin i en stor ske. Der er en lille sød mikro måleske der følger med i bøtten og den er helt umuligt at finde dernede i bøtten når man lige får den

Der står "En stor skefuld = 2 gram kreatin" men er det med eller uden top?? Skeen er jo omkring 5mm høj og hvis den skal være skrabet synes jeg det virker til at være meget lidt

Støttrup skrev:Undskyld jeg lige stjæler topic, men jeg har selv lige fået Bodylab Kreatin

Der står på pakken at der er 2g kreatin i en stor ske. Der er en lille sød mikro måleske der følger med i bøtten og den er helt umuligt at finde dernede i bøtten når man lige får den

Der står "En stor skefuld = 2 gram kreatin" men er det med eller uden top?? Skeen er jo omkring 5mm høj og hvis den skal være skrabet synes jeg det virker til at være meget lidt

Jeg tror at du skal gå ud fra en strøget måleske

En ske med top er jo et meget vidt begreb

Normalt er der en måleske med i bøtten - 1 strøget ske = 2g.

Haha der kan man bare se, vidste slet ikke at der fulgt en ske med i pakken (har ikke åbnet bøtten endnu)

Doooh, at føle sig små dum :oops:

Er der nogen der kender en rigtig god vægt til at veje fødevarer, evt et link?

X skrev:Er der nogen der kender en rigtig god vægt til at veje fødevarer, evt et link?

bodyman sælger en.

Jeg kan godt nok ikke lige finde den derinde, hvor skal jeg kigge?

X skrev:Jeg kan godt nok ikke lige finde den derinde, hvor skal jeg kigge?

http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... 6677788776

Den er godt nok billig, mon den er noget værd så?

Kreatin - At måle op

Brugere online