Kreatin dosering

Hej.

Jeg er helt ny på denne hjemmeside, men har med glæde og inspiration fulgt den i de 3-4 mdr., som jeg har trænet i.
Jeg indtager Bodylab's Whey Proteinpulver og overvejer at supplere med Bodylab's kreatinpulver.
Mit spørgsmål er om, hvorvidt kreatin skal doseres på en speciel måde og i så fald hvordan? Er der nogen der har erfaringer med kreatin - er der tydelige resultater?

Mvh. Jules.

julesb skrev:Hej.

Jeg er helt ny på denne hjemmeside, men har med glæde og inspiration fulgt den i de 3-4 mdr., som jeg har trænet i.
Jeg indtager Bodylab's Whey Proteinpulver og overvejer at supplere med Bodylab's kreatinpulver.
Mit spørgsmål er om, hvorvidt kreatin skal doseres på en speciel måde og i så fald hvordan? Er der nogen der har erfaringer med kreatin - er der tydelige resultater?

Mvh. Jules.

http://www.bodylab.dk/kreatin.asp

julesb skrev:Hej.

Jeg er helt ny på denne hjemmeside, men har med glæde og inspiration fulgt den i de 3-4 mdr., som jeg har trænet i.
Jeg indtager Bodylab's Whey Proteinpulver og overvejer at supplere med Bodylab's kreatinpulver.
Mit spørgsmål er om, hvorvidt kreatin skal doseres på en speciel måde og i så fald hvordan? Er der nogen der har erfaringer med kreatin - er der tydelige resultater?

Mvh. Jules.

Jeg vil vente til du har minimum 1 års erfaring.

Mange tak

Alex789 skrev:
julesb skrev:Hej.

Jeg er helt ny på denne hjemmeside, men har med glæde og inspiration fulgt den i de 3-4 mdr., som jeg har trænet i.
Jeg indtager Bodylab's Whey Proteinpulver og overvejer at supplere med Bodylab's kreatinpulver.
Mit spørgsmål er om, hvorvidt kreatin skal doseres på en speciel måde og i så fald hvordan? Er der nogen der har erfaringer med kreatin - er der tydelige resultater?

Mvh. Jules.

Jeg vil vente til du har minimum 1 års erfaring.

Af hvilken grund?

julesb skrev:Af hvilken grund?

+1

Kreatin dosering

Brugere online