Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1324
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1322

Følg bodybuilding.dk på

Kreatin - skrøne??

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





En af mine venner siger hvis man tager kreatin, skal man maks holde 40sek pause mellem dine sæt, men mener selv at man gerne burde holde 1-2 min pauser mellem sets ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 647
Tilmeldt: 5. mar 2011, 18:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du skal bare holde normale pauser :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1305
Tilmeldt: 1. okt 2009, 10:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



så det er forkert af ham at sige man kun skal holde 40sek pauser max efter hver set hvis man er på kreatin ikk?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 647
Tilmeldt: 5. mar 2011, 18:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



micker skrev:så det er forkert af ham at sige man kun skal holde 40sek pauser max efter hver set hvis man er på kreatin ikk?

MEGET! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



micker skrev:så det er forkert af ham at sige man kun skal holde 40sek pauser max efter hver set hvis man er på kreatin ikk?


Det giver slet ingen mening at sige det. hvorfor skulle der dog være forskel på dine pauser pga. kreatin må du spørge ham.

Du skal intet ændre i din træning, selvom du tager kreatin.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster