Kreatin som kosttilskud for unge

Hej mennesker. Nu har jeg lige fået fortalt af en lærer på min skole at tage kreatin som kosttilskud som 17-årige ikke er nødvendigt og faktisk farligt for mig. Jeg tager lige pt og er i 2. Måned, efter 3. Måned holder jeg en pause på lige så lang tid som jeg har taget det(har jeg læst er bedst) jeg ville bare høre om hans fakta er rigtige eller han er helt ude og skide. Jeg har nemlig selv læst at så længe man holder en pause, så kroppen ikke selv producere det.

Håber i vil svare for fornuftigt

Mvh
Christian

kralledx skrev:Hej mennesker. Nu har jeg lige fået fortalt af en lærer på min skole at tage kreatin som kosttilskud som 17-årige ikke er nødvendigt og faktisk farligt for mig. Jeg tager lige pt og er i 2. Måned, efter 3. Måned holder jeg en pause på lige så lang tid som jeg har taget det(har jeg læst er bedst) jeg ville bare høre om hans fakta er rigtige eller han er helt ude og skide. Jeg har nemlig selv læst at så længe man holder en pause, så kroppen ikke selv producere det.

Håber i vil svare for fornuftigt

Mvh
Christian

"tag" du bare dit kreatin. Sørg for at holde en pause jævnligt på ca. 1 måned, så skulle der ikke være noget farligt ved det :-)

Det sagde jeg også til ham, men han mente stadig væk at det var dumt at tage. Jeg kan ikke selv se hvorfor det skulle være dumt at tage.

Effekten for dig (går ud fra at du er nybegynder?) er nok bare så lille, at det faktisk ville kunne karakteriseres som dumt ;-)

Har trænet i 5 måneder.. Men jeg ved ikke hvornår man rykker fra "nybegynder"

kralledx skrev:Har trænet i 5 måneder.. Men jeg ved ikke hvornår man rykker fra "nybegynder"

Bodybuilding er en livslang proces hvor du hele tiden vil opdage nye ting inden for både kost og træning, men du vil især lære nye ting om din krop.
Tag du bare kreatin, det er ikke noget farligt "stof".

Hvis du ikke må "tage" kreatin, må du heller ikke spise kød, da det forekommer naturligt heri. Giv den bare gas

malte-8900 skrev:Hvis du ikke må "tage" kreatin, må du heller ikke spise kød, da det forekommer naturligt heri. Giv den bare gas

Præcis.
Kreatin indholdet i oksekød er fx. relativt høj.
Du må da lige få den lærer til at forklare hvad han bygger sin rimelig underlige udtalelse på.

Jeg dør lidt indeni hver gang en lærer udtaler sig om ting vedkommende tydeligvis ikke har forstand på

+1 Det skær mig i hjertet som en rusten brødkniv.

Til TS: Der er intet farligt ved at supplere med kreatin.

kralledx skrev:Hej mennesker. Nu har jeg lige fået fortalt af en lærer på min skole at tage kreatin som kosttilskud som 17-årige ikke er nødvendigt og faktisk farligt for mig. Jeg tager lige pt og er i 2. Måned, efter 3. Måned holder jeg en pause på lige så lang tid som jeg har taget det(har jeg læst er bedst) jeg ville bare høre om hans fakta er rigtige eller han er helt ude og skide. Jeg har nemlig selv læst at så længe man holder en pause, så kroppen ikke selv producere det.

Håber i vil svare for fornuftigt

Mvh
Christian

Din lærer er meget klog. Gad vide hvilke andre ting din kloge lærer lærer dig.

Kreatin som kosttilskud for unge

Brugere online