Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1095
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1092
for at få fat i en master nøgle. Nå men jeg forsøger så at få gang i dagens træning, er efterhånden godt mør eftersom morgenmaden nu ligger flere timer tilbage.
Kreativlbp skrev:D. 28-12-07
Starter dagens træning med at undervise i YogaFitness for derefter at konstatere at jeg har forlist min nøgle til mit skab. Efter en halv times forgæves eftersøgning på vi ringe efter forstærkning
Der var lidt for mange mennesker i centeret til at træningen var noget værd og der var alt for lang ventetid på maskiner og håndvægte, gik og blev sur og tvær og finder så oven i ud af at der ikke er gået løn ind, efter 31 dages uafbrudt knoklen!!!
Godt gal i skralden og sulten, dropper jeg resten af træningen og går på café i stedet!!!
Men din løsning med at gå et smut på café i stedet for, lyder som noget jeg også nemt kunne blive fristet til.
så jeg havde god tid til træningen som blev noget bedre end igår
Men nej jeg nød bare stilheden 
Rotationen er for at kroppen ikke skal vænne sig til programmet...Rosendal skrev:Godt at høre du ikke lod dig slå helt ud af den dårlige dag.. Fin træning du kom tilbage med! Imponerende upright row! =D>
Kreativlbp skrev:Hej CJ
Tak fordi du kommenterer på min træning. Det er altid rart med noget feedback
Det er fordi jeg er i slutfasen med mit 6 ugers program der hele tiden kører med rotatione i øvelserne. Jeg kører således i denne uge øvelse 3,2,1 altså programmet baglæns
Når jeg starter forfra kører jeg øvelse 1,2,3 ugen efter 1,3,2 osv
4 retter med Champagne sorbet mellem retterne til at rense ganen! Uhm!!!
og stod op for at lave morgenmad bestående af: amerikanske blåbærpandekager, hjemmebagte grovboller, donuts, hjemmelavede kanelsnegle (en rest fra housewarming) Caffe Latte og kæresten der dagen før havde bedyret at han ihvertfald skulle have sin sædvanlige müsli måtte overgi' sig.
Det viste sig at være en rigtig god løsning for mig der ellers altid træner alene. Takket være ham fik jeg lige skubbet ud over kanten 
den gik ikke
Jeg håber selv på de 57 kg næste gang jeg skal prøve et maxforsøg. 
Bambi1981 skrev:TILLYKKE med din fine PR i bænken Lonnie =D>
Jeg har lige et spørgsmål.... Hvem vandt symmetri-runden ved DM? Var det dig eller Susanne? Kan bare huske at den ene af jer vandt symmetrien og den anden vandt styrkerunden.
men har da heldigvis en god veninde som ejer et par barer/diskoteker hvor jeg kan få et par vagter. I dag fik jeg så den første: en begravelse og ja i tænker nok, det var dog et mærkeligt sted at holde en begravelse. Det samme tænkte jeg 
Det viste sig at være Calle fra CB & Ole B. Booking der var død i en alder af 55, så til gravøllet var der samlet omkring 200 mennesker, kendisser, familie osv. For ham var det det helt rigtige sted at holde den slags. Underlig oplevelse.
Nå men ud det skal man jo Fuck hvor er det koldt!
Kreativlbp skrev:D. 05.01.08
Efter en ordentligt omgang yoga gik turen til Århus for at møde nogle tidligere studiekammerater som jeg ikke har set siden i sommers pga. konkurrencer og jobs.
Fedt at se dem igen og turen gik videre til Viggo's før jeg måtte tage det sidste tog hjem så jeg kunne være frisk til min Yoga time søndag.
Bambi1981 skrev:Kreativlbp skrev:D. 05.01.08
Efter en ordentligt omgang yoga gik turen til Århus for at møde nogle tidligere studiekammerater som jeg ikke har set siden i sommers pga. konkurrencer og jobs.
Fedt at se dem igen og turen gik videre til Viggo's før jeg måtte tage det sidste tog hjem så jeg kunne være frisk til min Yoga time søndag.
Ejjjj Lonnie, det skulle jeg da have vidst, så kunne vi jo have udnyttet din 'gratis' træning i Equinox og fået hilst på hinanden.
Det må blive en anden god gang så.
Kreativlbp skrev:Bambi1981 skrev:Kreativlbp skrev:D. 05.01.08
Efter en ordentligt omgang yoga gik turen til Århus for at møde nogle tidligere studiekammerater som jeg ikke har set siden i sommers pga. konkurrencer og jobs.
Fedt at se dem igen og turen gik videre til Viggo's før jeg måtte tage det sidste tog hjem så jeg kunne være frisk til min Yoga time søndag.
Ejjjj Lonnie, det skulle jeg da have vidst, så kunne vi jo have udnyttet din 'gratis' træning i Equinox og fået hilst på hinanden.
Det må blive en anden god gang så.
Jeg tænkte også på det, men som skrevet måtte jeg tidligt hjem for at undervise søndag morgen, men jeg regner stærkt med at det bliver muligt at nå forbi her i januar inden min butik skal åbne
Jeg ved ikke om det er mig der har sovet i timen, men hvad er det lige for en butik du er ved at åbne? 
Ligger den i Randers?Bambi1981 skrev:Kreativlbp skrev:Bambi1981 skrev:Kreativlbp skrev:D. 05.01.08
Efter en ordentligt omgang yoga gik turen til Århus for at møde nogle tidligere studiekammerater som jeg ikke har set siden i sommers pga. konkurrencer og jobs.
Fedt at se dem igen og turen gik videre til Viggo's før jeg måtte tage det sidste tog hjem så jeg kunne være frisk til min Yoga time søndag.
Ejjjj Lonnie, det skulle jeg da have vidst, så kunne vi jo have udnyttet din 'gratis' træning i Equinox og fået hilst på hinanden.
Det må blive en anden god gang så.
Jeg tænkte også på det, men som skrevet måtte jeg tidligt hjem for at undervise søndag morgen, men jeg regner stærkt med at det bliver muligt at nå forbi her i januar inden min butik skal åbne
Jeg ved ikke om det er mig der har sovet i timen, men hvad er det lige for en butik du er ved at åbne? Ligger den i Randers?[/quot
eftersom jeg også har et hus der skal betales Jeg håber meget at den bliver klar til at åbne 1. feb. da jeg ikke rigtigt får andre penge end dem jeg lige kan tjene på noget bijobberi, som bartender og holdinstruktør. han skulle nødigt gi' op allerede nu. Det gik fint, men brød selvfølgelig rytmen lidt i træningen
Tung!
Kreativlbp skrev:Bryst/Triceps
Barbell Bench Press
15 x stang
10 x 30 kg
12 x 45 kg
10 x 47,5 kg
8 x 47,5 kg
6 x 50 kg
jeg kunne lige akkurat køre de 6 med 50 kg ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
på at træne lidt skulder.
)
men sådan er det jo engang i mellem Kreativlbp skrev:(de små skuldre der nægter at vokse :x )
Bambi1981 skrev:Kreativlbp skrev:(de små skuldre der nægter at vokse :x )
VELKOMMEN i klubben :blowup: :wink2: Jeg synes heller ikke mine gider vokse. :x
Men ellers ser det da fint ud Lonnie. 16 kg i DB skulderpres er rigtig flot. =D> Du skal nok ikke undervurdere hvor meget psyken spiller en et pus. Hvis jeg er små vrissen/i dårligt humør (som det lyder lidt til at du var i dag :wink2:) så føler jeg ikke jeg kan en dyt fis til træning.
Håber humøret er lidt bedre her til aften.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
