Kritik af morgenmad? . Er det nok?

Får jeg nok proteien, kulhydrat og fedt til at starte min dag på? (:

Er der nok protein? (:

over 1000kcal til morgenmad wtf?

du får alt for mange carbs

Ioxer skrev:du får alt for mange carbs

ved du ikke noget om.. Du kender ikke resten af hans dags kost..

OT:
Hvordan ser resten af din kost ud på hele dagen?
IMO virker 1k kcal som ret meget.

Om du får nok? Måske, vi kan jo ikke se resten af din kostplan.

Personligt får jeg også næsten 1k kalorier om morgenen.

Synes dog ikke du får så meget protein indtaget i det måltid

Fordel dit fedtindtag over flere måltider, det er for meget fedt at indtage på en gang. Du kan med fordel spise en større del af dit fedtindtag før du går i seng for at optage maden langsommere (the slower, the better)

Ja, vi har brug for at kende lidt til det, du indtager resten af dagen. Personligt synes jeg nu, at morgenmaden er det vigtigste måltid på dagen. Hvis jeg en meget sjælden gang har sprunget morgenmaden over, kan jeg simpelt hen ikke fungere.

Kritik af morgenmad? . Er det nok?

Brugere online