Kropstype

Ja nu så jeg lige det billed Bodybuilding.dk postede på facebook, omkring kropstyper, og så tænkte jeg. Hvad skal man bruge det til ? er der noget som er vigtigere for den ene gruppe end den anden? og kan det passe mennesker "kun" har 3 forskellige kropsformer? og er det vigtigt i forhold til sin træning at finde ud af hvilken type man er ?

en masse spørgsmål, men håber nogen kan svare

Nu har jeg ikke set de bb har postet, men generelt når man snakker om kropstyper så plejer man at inddele det i meso, endo og ecto.
Og til dit spørgsmål, båd ja og nej, man kan godt være en blanding af to eller flere kropstyper eller måske endda 20% af det ene og 80 % af det andet.

Men som udgangpunkt går man udfra de 3, dvs. der er ikke en 4. type.

Håber det hjalp lidt

Twisted skrev:Nu har jeg ikke set de bb har postet, men generelt når man snakker om kropstyper så plejer man at inddele det i meso, endo og ecto.
Og til dit spørgsmål, båd ja og nej, man kan godt være en blanding af to eller flere kropstyper eller måske endda 20% af det ene og 80 % af det andet.

Men som udgangpunkt går man udfra de 3, dvs. der er ikke en 4. type.

Håber det hjalp lidt

Det præcis de kropstyper vi snakker om. men hvad kan man bruge det til? altså de fleste ved jo at hvis du har svært ved at tage på og spise nok, så skal man have flere energitætte madvarer og modsat hvis du er en endomorph.

kan ikk se hvad det skal gøre godt og dele sig ind i en af de tre "kategorier" ?

Hvis du kigger på dit udgangspunkt før du begyndte at træne, kan man hurtigt vurdere om man er endo,ecto,eller mesomorph.
Du kan ikke bruge det til noget, og er derfor irrelevant i træningssammenhæng, fordi, dét at opbygge muskler kræver det samme af alle mennesker. Det er bare noget bro-science der er opstået, og som nogle mennesker finder nødvendigt at "gå op i"

Thegame skrev:Hvis du kigger på dit udgangspunkt før du begyndte at træne, kan man hurtigt vurdere om man er endo,ecto,eller mesomorph.
Du kan ikke bruge det til noget, og er derfor irrelevant i træningssammenhæng, fordi, dét at opbygge muskler kræver det samme af alle mennesker. Det er bare noget bro-science der er opstået, og som nogle mennesker finder nødvendigt at "gå op i"

Jeg tænkte nemlig lidt det samme.

Thegame skrev:Hvis du kigger på dit udgangspunkt før du begyndte at træne, kan man hurtigt vurdere om man er endo,ecto,eller mesomorph.
Du kan ikke bruge det til noget, og er derfor irrelevant i træningssammenhæng, fordi, dét at opbygge muskler kræver det samme af alle mennesker. Det er bare noget bro-science der er opstået, og som nogle mennesker finder nødvendigt at "gå op i"

So true.

Det er super godt til at bortforklare udeblivende gains eller fedttab. Kender mange der har spist sig ud af deres kropstype, det er helt vildt hvordan kroppen fungerer.

Kropstype

Brugere online