tillykke btw

Martin G skrev:tillykke btw

Han er jo ikke helt smedet endnu.. Så det venter jeg da med at sige, men tlk med forlovelsen da..

tak drenge... sniper: regner du da med at hun springer fra ved alteret?

kuglen skrev:tak drenge... sniper: regner du da med at hun springer fra ved alteret?

Overhoved ikke.. Men det kan jo være du blev klogere.. Som jeg skrev i min post lige inden den anden, så en du jo en skør kugle, og hvad det næste kunne blive, tja.. (Du postede vist lige efter mig, så det kan være du ikke fik set den.. )

Magic-MJ-Music skrev:På den måde ;) Helt i top .

Nu du siger mælk, så er det vel alle former for mejeriprodukter ?

jeg kunne forrestille mig at det eneste mælke produkt jeg må indtage vil være hyttost.

sniper: tror du du får et forspring i vores interne dysts?! glem det! jeg træner for fuld skrald til dagen før jeg skal i kirke!

kuglen skrev:

Magic-MJ-Music skrev:På den måde ;) Helt i top .

Nu du siger mælk, så er det vel alle former for mejeriprodukter ?

jeg kunne forrestille mig at det eneste mælke produkt jeg må indtage vil være hyttost.

Jeg tror desværre også hytteost må væk, det også indeholder lactose, som jeg kan forestille mig er grunden til at du ikke må drikke mælk.

præcis.. det er pga lactosen jeg nok ikke må drikke mælk.. men jeg så en plan havde lavet for en anden der heller ikke fik mælk. han fik en lille smule hytteost.. men ikk ret meget.. men det vil tiden jo vise.

fuck jeg har doms idag.. igen! mine lår er stadig ømme fra i forgårs og mit bryst, skulder og tricebs er ømme efter igår! godt jeg har fri idag..

Hvilken sige i loggen kan man se pics?

side 5 og side 14 er der pics på.

kuglen skrev:sniper: tror du du får et forspring i vores interne dysts?! glem det! jeg træner for fuld skrald til dagen før jeg skal i kirke!

Hehe.. Nu skal du passe på du ikke bliver for stor til habitten.. Tag du den bare lidt med ro i centret og nyd optakten til brylluppet.. Så skal jeg nok flytte rundt på lidt vægte for dig også imens..

jeg har købt habitten et nummer for stor

kuglen skrev:jeg har købt habitten et nummer for stor

Pis også...

Kuglen for fan... nu skal du hjælpe mig.. Jeg ved du kørte low carb, og nu følger jeg sq nok dit eksempel, men hvad er godt at spise.. Alt hvad jeg plejer må jeg jo stort set ikke røre.. (laver også lige et topic i kost-sektionen om det, så vi ikke spammer din log alt for meget.. )

dooms fra d. 15-18! begge dage incl.
idag er mine doms næsten helt væk... det gjorde godt med en off dag igår.. glæder mig til at komme ned og prygle kroppen igen i aften... så får vi se om jeg får doms igen

igår stod den på have arbejde... jeg ryde et stykke af haven for at lave legeplads til knægten hvilket resulterede i at kæresten var på container pladsen 4 gange m. haveaffald.. og der er 2 læs endnu idag har jeg så rifter og splinter op og ned af armene

ja så er det sidste dag inden min nye kostpla.. den kommer idag på en mail... faktisk indefor de næste par timer.. så køleskabet skal lige tømmes for div madvare:
dagens føde:

morgen: shake+ æble
mellemmad: 2 skiver rugbrød+ 200g makrell i tomat
frokost: 125g kylling fillet+ 50g hytteost i en gang salat.
mellemmad: 30g casein shake + 1 æble og en negtarin
aften: kylling+ ris
træning
shake+frugt+ 20g carbs
sen aften: casein shake.

kuglen skrev:ja så er det sidste dag inden min nye kostpla.. den kommer idag på en mail... faktisk indefor de næste par timer.. så køleskabet skal lige tømmes for div madvare:
dagens føde:

sidste bulk dag lige så useriøst som min cykel God vind med diætten

Rades skrev:sidste bulk dag lige så useriøst som min cykel God vind med diætten

hvem snakker om diæt??? jeg skal bulke de næste 10 mdr

så blev aftenens træning overstået:

squat: 6x6x80kg
leg curl: 4x6x30kg
dødløft: 6x6x115kg
cabel rows:6x6x75kg
db bicebs curl: 4x6x18kg
crunches: 4x8x15kg
shrugs: 2x10x28kg

super træning hvor alle vægtene passede perfekt...

dagen derpå.. jeg er lidt stiv i bøfferne, men jeg har ikke doms idag.. det kommer nok imorgen efter det første pas med 10x3 som jeg skal udsættes for idag....
jeg fik mig lige en gratis fridag fra job idag da knægten har fået skoldkopper... så han vil bare se tarzan 2 igen og igen.. han har pt set den 2 gange idag...... det bliver en laaaang dag!

kuglen skrev:dagen derpå.. jeg er lidt stiv i bøfferne, men jeg har ikke doms idag.. det kommer nok imorgen efter det første pas med 10x3 som jeg skal udsættes for idag....
jeg fik mig lige en gratis fridag fra job idag da knægten har fået skoldkopper... så han vil bare se tarzan 2 igen og igen.. han har pt set den 2 gange idag...... det bliver en laaaang dag!

Hvis de små ikke er alt for syge, er sådanne dage verdensklasse, ingen job, fuld løn og tit tegnefilm hele dagen.

Hvor er gentlemanden i dig, lader du kæresten køre på container pladsen ?? Eller måske har du bare fat i den lange ende

KingKong skrev:Hvis de små ikke er alt for syge, er sådanne dage verdensklasse, ingen job, fuld løn og tit tegnefilm hele dagen.

han er desvære hårdt ramt.. bare jeg rejser mig fra sofaen for at hente lidt mad piver han... men vi klare den.. jeg har ham idag og imorgen.. kæresten har ham torsdag og fredag håber jeg svigermor kan tage ham, for der har jeg møder hele dagen og kæresten har en travl arbejdsdag.. tegnefilm er ok.. det er bare trist at han vil se den samme hele tiden

KingKong skrev:Hvor er gentlemanden i dig, lader du kæresten køre på container pladsen ?? Eller måske har du bare fat i den lange ende

hun fik selv valget.. enten skulle hun fælder buske og træer eller også skulle hun kører på lossepladsen... og der er altid nogen derude til at hjælpe med at læsse af..

Heyza kuglemand.. Er sq nødt til at sige til dig at battlen til 200kg i DL er afsluttet.. Tog den lige idag da jeg var inde og træne med Matt, MC og Biiver.. Sorry.. Men er da frisk på en ny en hvis du har nosserne til det..

sådan! tillykke med det... jeg havde ikke planer om at kører max før om 10-12 uger..... så lad os sætte en ny igang til 210kg

kuglen skrev:sådan! tillykke med det... jeg havde ikke planer om at kører max før om 10-12 uger..... så lad os sætte en ny igang til 210kg

Hehe.. tak.. Jeg fik faktisk 205kg op all out.. Meen det tog lang tid.. Jeg er frisk nok både i 210 og 215..?! Ved jo du sikkert er steget en del så 215 er sikkert ikke helt uden for rækkevidde, men vi kan sagtens starte med 210.. The decision is up to you..

215kg is on!..

jeg tror lige jeg skal have målt mine guns imorgen.. de er nemlig vokset en del synes jeg det ser ud som.... og vi har jo en battel igang med det også....

For et vist beløb eller fordele herinde, kan jeg sagtens underkende Snipers DL, samt skaffe samtlige beviser på at det er sket af vejen !??

mc... det er ikke nogen skam at tabe til en der har knoklet for det... så lad ham bare tage den.. jeg tager den næste..

kuglen skrev:mc... det er ikke nogen skam at tabe til en der har knoklet for det... så lad ham bare tage den.. jeg tager den næste..

Haha, you're right ;) Men skulle jo prøve haha ..

MC skrev:For et vist beløb eller fordele herinde, kan jeg sagtens underkende Snipers DL, samt skaffe samtlige beviser på at det er sket af vejen !??

Your little worm.. Shame on you.. Tror jeg ska ha fat i biiver, før du får slettet bevismaterialet.. Er vist ret all out at se på på videoen, eller i alt fald på det billede jeg så taget.. Tror sq jeg ville gøre mig godt i Den der "Så hårdt er dødløft" tråd..

Sådan skal det være kuglen.. Og tror desværre du tager biceps battlen..