Kvalme og svimmel

Idag da jeg var nede og træne, blev jeg så svimmel og fik kvalme, føler selv at jeg pressede for hårdt holdt næsten ingen pauser mellem sættene, og drak 1 liter vand på under 10min.

Tror hvis jeg holder længere pauser i mellem sætene, og sparer på vandet at det kunne gøre det, for det gik virkelig hurtig med sætene og pauserne. Så jeg har måske bare kørt for hårdt på?

Jeg har trænet til jeg brækkede mig engang, så det kan det sagtens være. Altså fordi du har givet den max gas

jeg gav den virkelig gas, men syntes sgu ikke det var rart på nogen måde, gik ud af centret med følelsen af en dårlig træning. Fordi det havde været så ubehageligt.

Ja, du har nok bare kørt for hårdt på, samt indtaget for meget vand som du selv påpeger.
Symptomerne kan selvfølgelig også skyldes kommende sygdom, lavt blodsukker og indtagelse af forkerte fødevarer før træning,
Din egen konklusion lyder dog lidt mere sandsynlig end overstående

Må nok holde lidt mere pause mellem sætene i morgen, og slappe af med vandet.

Mht. til vandet burde det da ikke give svimmelhed? - Medmindre i tænker at han vasker alt saltet ud af kroppen pga. sved og overdrevet vand-intagelse - eller hvordan?

andreas7074 skrev:Mht. til vandet burde det da ikke give svimmelhed? - Medmindre i tænker at han vasker alt saltet ud af kroppen pga. sved og overdrevet vand-intagelse - eller hvordan?

Tror at vandet var årsagen til kvalmen, hans mave var jo helt overfyldt.

Mr.Møller skrev:
andreas7074 skrev:Mht. til vandet burde det da ikke give svimmelhed? - Medmindre i tænker at han vasker alt saltet ud af kroppen pga. sved og overdrevet vand-intagelse - eller hvordan?

Tror at vandet var årsagen til kvalmen, min mave føltes som helt opfyldt.

Okay kunne bare ikke forstå det..Jeg drikker selv omkring 1,2l pr træning minimum

Nogle som har oplevet dette, hvor man bliver svimmel næsten besvimer, fordi at du presser kroppen for meget. Og tror i det hjælper at sætte tempoet lidt ned i morgen.

iboy skrev:Nogle som har oplevet dette, hvor man bliver svimmel næsten besvimer, fordi at du presser kroppen for meget. Og tror i det hjælper at sætte tempoet lidt ned i morgen.

Har du aldrig prøvet et rigtigt tungt dødløft? Efter et max forsøg, kan jeg godt føle mig meget svimmel så jeg går pr automatik på knæ lige efter løftet for at undgå sjove situationer. Man ser det jo også til vægt/styrkeløfts konkurrencer hvor folk sejler rundt efter et tungt løft. Så det er meget normalt, self. ikke rart, og nok ikke noget man skal gøre alt for ofte.

Kvalme og svimmel

Brugere online