Kvinder og >rigtige< pushups/armbøjninger?

Der står her: http://www.livestrong.com/article/421691-the-average-push-ups-for-men-women/
At en kvinde i alderen 20 til 29 gerne skal kunne tage 17 til 33 armbøjninger på knæene.

Der står her: http://www.tonygentilcore.com/blog/girls-can-do-push-ups-too/
At det er sjældent at en kvinde kan lave en "picture perfect push-up from the floor"

Er det også din opfattelse at kvinder ikke kan tage en eneste push up?
"Er det for meget at forlange"?

Hvis man snakker normalt byggede, sunde, ikke trænede kvinder i alderen 20 til 29 - Kan de så ikke tage en push up?

sund skrev:Hvis man snakker normalt byggede, sunde, ikke trænede kvinder i alderen 20 til 29 - Kan de så ikke tage en push up?

Det kan de fleste ikke nej

Jeg regnede på det for et stykke tid siden, trænede kvinder i styrkeløft er generelt omkring 35 % slappere end trænede mænd ved samme kropsvægt for vægtløftning er det 25-30 % slappere

sund skrev:Der står her: http://www.livestrong.com/article/421691-the-average-push-ups-for-men-women/
At en kvinde i alderen 20 til 29 gerne skal kunne tage 17 til 33 armbøjninger på knæene.

Der står her: http://www.tonygentilcore.com/blog/girls-can-do-push-ups-too/
At det er sjældent at en kvinde kan lave en "picture perfect push-up from the floor"

Er det også din opfattelse at kvinder ikke kan tage en eneste push up?
"Er det for meget at forlange"?

Hvis man snakker normalt byggede, sunde, ikke trænede kvinder i alderen 20 til 29 - Kan de så ikke tage en push up?

Nej, det kan de ikke nødvendigvis, men med lidt specifik træning bør det kunne læres indenfor en rimelig periode. Kvinder har så vidt jeg husker gerne omkring 40-60% af mændenes styrke i overkroppen, hvorfor det at lave en armstrækker kan være en umiddelbar umulighed - noget det nok kun undtagelsesvist er tilfældet for normalvægtige mænd.

sund skrev:Der står her: http://www.livestrong.com/article/421691-the-average-push-ups-for-men-women/
At en kvinde i alderen 20 til 29 gerne skal kunne tage 17 til 33 armbøjninger på knæene.

Der står her: http://www.tonygentilcore.com/blog/girls-can-do-push-ups-too/
At det er sjældent at en kvinde kan lave en "picture perfect push-up from the floor"

Er det også din opfattelse at kvinder ikke kan tage en eneste push up?
"Er det for meget at forlange"?

Hvis man snakker normalt byggede, sunde, ikke trænede kvinder i alderen 20 til 29 - Kan de så ikke tage en push up?

Kommer jo an på genetik, men de fleste af mine veninder, der er normalt byggede kan ikke lave push ups.
Jeg selv har kunne tage omkring 5-10 siden 12 års alderen - dengang jeg ikke trænede seriøst. Jeg er 17 nu og kan måske tage 30 uden pause, men nu har jeg også trænet seriøs styrketræning i over et år

Kvinder og >rigtige< pushups/armbøjninger?

Brugere online