Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1429
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1428

Følg bodybuilding.dk på

Kyllingefilet - tab af vægt.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Godmorgen BB'ere,

Jeg lavede i går kyllingefilet af portioner på 100g, smed dem på en bradepande og ind i ovnen, det var vel at mærke fersk kyllingefilet uden tilsat lage. Da di var færdige tog jeg dem ud og vejede portioner igen, nu var de 100 g jeg afvejede inden tilberedning svundet til 60g :? Er dette normalt, måske fordi det er lavet i varmluftsovn? Og indeholder det de samme kalorier som 100 g utilberedt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 264
Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det er klart der vil altid være svind, meeen synes det er et pænt svind :P

Og nej, dus skal veje det efter tilberedning
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



markn skrev:Og nej, dus skal veje det efter tilberedning

Forkert.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:
markn skrev:Og nej, dus skal veje det efter tilberedning

Forkert.


Hvorfor er det forkert? det er vel den reélle mængde du spiser?

Men det kan sagtens være du har ret, oplys mig gerne :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Et svind på 40 % lyder af rimelig meget. Ikke usandsynligt, men stadig rimelig meget :) Det må have været lidt tørt? Men anyway så skal du veje din mad INDEN du tilbereder den! :) Det ville jo være umuligt for en forhandler el.lign. at angive næringsindhold pr. 100 gram, hvis det skulle være efter tilberedning, for der er forskel på hvor meget vi f.eks. "steger vores kylling ned til at veje"...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 775
Tilmeldt: 9. okt 2010, 10:29
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pillepinball skrev:Et svind på 40 % lyder af rimelig meget. Ikke usandsynligt, men stadig rimelig meget :) Det må have været lidt tørt? Men anyway så skal du veje din mad INDEN du tilbereder den! :) Det ville jo være umuligt for en forhandler el.lign. at angive næringsindhold pr. 100 gram, hvis det skulle være efter tilberedning, for der er forskel på hvor meget vi f.eks. "steger vores kylling ned til at veje"...


Det var det også, det fik en tand for meget. Men kan jeg stadig regne med næringsindholdet pr. 100 gram utilberedt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 264
Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



markn skrev:
JB skrev:
markn skrev:Og nej, dus skal veje det efter tilberedning

Forkert.


Hvorfor er det forkert? det er vel den reélle mængde du spiser?

Men det kan sagtens være du har ret, oplys mig gerne :D


Hvis nu man spiser de 60gram kylling og drikker en halv liter vand...

Har man så spist 560g kylling?

Kh.
Philosoraptor
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



tjr skrev:
markn skrev:
JB skrev:
markn skrev:Og nej, dus skal veje det efter tilberedning

Forkert.


Hvorfor er det forkert? det er vel den reélle mængde du spiser?

Men det kan sagtens være du har ret, oplys mig gerne :D


Hvis nu man spiser de 60gram kylling og drikker en halv liter vand...

Har man så spist 560g kylling?

Kh.
Philosoraptor



Hey du, det forstår jeg simpelthen ikke :P reelt set har du jo så spist 60g kylling, og 500g vand?:P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



markn skrev:
Hey du, det forstår jeg simpelthen ikke :P reelt set har du jo så spist 60g kylling, og 500g vand?:P


De 40g der forsvandt da kyllingfiletten gik fra 100g til 60g - hvad tror du det var?
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tjr skrev:
markn skrev:
Hey du, det forstår jeg simpelthen ikke :P reelt set har du jo så spist 60g kylling, og 500g vand?:P


De 40g der forsvandt da kyllingfiletten gik fra 100g til 60g - hvad tror du det var?


Ja væske ofc ;) det skal skæres ud i pap haha
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster