Nu da sommeren er så fesen at man ikke kan gå rundt og posere kunne vi jo passende bruge tiden på at blive klogere. Så brug denne tråd til at smide jeres bedste links til artikler om træning og kost, og alt hvad der ellers måtte være interessant i forbindelse med træning, så vi andre også kan få glæde af dem

Lav en kort beskrivelse af det i linker til og så selvfølgelig linket. Og så bare fyr løs med noget godt læsestof.

Jeg starter med "Håndbogen for fysisk aktivitet" som sundhedsstyrelsen har været så flinke at dele med os. Den kommer rundt om de fleste aspekter ved fysisk træning, og har en glimrende inholdsfortegnelse så man nemt kan se om der er noget der interesserer en:

http://www.sst.dk/publ/publ2005/cff/Fys ... og2udg.pdf

Næring til muskelvækst (Videnskabelig artikel):
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=13257&highlight=

Træning for begyndere og andre der ønsker at forbedre deres teknik i basis øvelser.

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224

En masse om kulhydrater:

http://www.carbs-information.com/