Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 903
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 900

Følg bodybuilding.dk på

Lås dette emne

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Jeg skriver også lige uden at bibringe tråden noget nyt... :-k
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4721
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smaaguns skrev:
Og for 10 gang så har hun ikke prøvet min kostplan og for 119 gang så ved jeg godt man skal ligge i kacl underskud og for 220 gang så har jeg selv bulket og cuttet så ved godt hvad det drejer sig om og for 91111999 gang så har hun prøvet at ligge i kcal underskud uden påvirkning og for 91293u8129381923 gang så spurgte jeg om hvad folk havde af ideer UDOVER kcal underskud.

Inden du eksploderer, så tænk dig lige om.

Der findes ingen andre løsninger. Kcal-underskud virker. Basta. Ellers ligger hun ikke i underskud.

Cardio er ikke en ide "ud over" kcal-underskud, da cardio bidrager til et kcal underskud.

Så igen kan hun gøre to ting:
- Ligge i kcal underskud gennem mindre fødeindtag
- Ligge i kcal underskud gennem mere motion

Og så er den ikke længere. EOD.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Hun spiser nok nogle kager bag din ryg, fordi hun ikke har rygradden til at kapere et kalorieunderskud.
Feel what you do, and do what you feel
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 5. sep 2010, 13:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jesus folk har ondt i røven.[/quote]

Hvorfor har Jesus folk ondt i røven - det forstår jeg simpelthen ikke en meter af?

Det udsagn er lige så sort som resten af tråden.

Et velmenende og godt råd til smååguns: du bør hurtigst muligt ændre på din måde at skrive på, ellers vil du blive spammet ud af boardet rimelig hurtigt og i hvert fald ikke få flere gode råd herinde fra.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Folk har kun svaret på noget som jeg har skrevet i topic til at starte med - samt folk stiller sprøgsmål til min kunnen som om de er eksperter.

Gem nu jeres bedrevidenhed væk bare fordi i sidder bag en skærm - JEsus christ




Folk er flertal, og jeg svarer kun for mig selv. Jeg svarede på dit topic, men alligevel gik det ud over mig. Så gem din egen attitude væk, bare fordi du sidder bare en skærm.
If the bar aint bending, you are just pretending!

http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1286
Tilmeldt: 27. nov 2008, 21:03
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Ultimate Gym
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster