Hej:)
en øvelse som lateral rear raises, rammer den ikke midter siden af skulderen hårdt?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 989
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 986
Følg bodybuilding.dk på
later rear raises
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 24. mar 2010, 20:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
AndernHansen skrev:Hej:)
en øvelse som lateral rear raises, rammer den ikke midter siden af skulderen hårdt?
Mener du lateral raises eller rear raises?
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
AndernHansen skrev:Hej:)
en øvelse som lateral rear raises, rammer den ikke midter siden af skulderen hårdt?
lateral raises = sideskulderen primært (mener man kan ramme forskulderen mere hvis man holde på en speciel måde :S)
rear lateral raises = bagskulderen primært
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
fatboy16 skrev:AndernHansen skrev:Hej:)
en øvelse som lateral rear raises, rammer den ikke midter siden af skulderen hårdt?
lateral raises = sideskulderen primært (mener man kan ramme forskulderen mere hvis man holde på en speciel måde :S)
rear lateral raises = bagskulderen primært
det ved jeg godt
men rear lateral raises rammer vel også midter skulder? så vil det ikke være mest optimalt at køre den på skluder dagen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 24. mar 2010, 20:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
AndernHansen skrev:fatboy16 skrev:AndernHansen skrev:Hej:)
en øvelse som lateral rear raises, rammer den ikke midter siden af skulderen hårdt?
lateral raises = sideskulderen primært (mener man kan ramme forskulderen mere hvis man holde på en speciel måde :S)
rear lateral raises = bagskulderen primært
det ved jeg godt
men rear lateral raises rammer vel også midter skulder? så vil det ikke være mest optimalt at køre den på skluder dagen?
Rear laterals skal køres på rygdagen
Store ben er godt.
-
- Reputation point: 209
- Indlæg: 4815
- Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kromann skrev:AndernHansen skrev:fatboy16 skrev:AndernHansen skrev:Hej:)
en øvelse som lateral rear raises, rammer den ikke midter siden af skulderen hårdt?
lateral raises = sideskulderen primært (mener man kan ramme forskulderen mere hvis man holde på en speciel måde :S)
rear lateral raises = bagskulderen primært
det ved jeg godt
men rear lateral raises rammer vel også midter skulder? så vil det ikke være mest optimalt at køre den på skluder dagen?
Rear laterals skal køres på rygdagen
.. slettet fordi jeg en moron.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg kører rear laterals på for/midt/bagskulder-dagen
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
AndernHansen skrev:Hej:)
en øvelse som lateral rear raises, rammer den ikke midter siden af skulderen hårdt?
Hårdt? Nej. Den midterste del af skulderen er ikke aktiv i nogen særlig relevant facon i bent-over laterals / rear lateral raise.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
