Hejsa drenge

Jeg har haft omkring 3 skulder skader, I samme skulder. Det er egentlig væk nu, men nu er det bare "irriterende" men ikk øm. Jeg kan godt bruge den. Men af og til skal man lige kører armen rundt. Så lige strække den ud osv.

- Tænkte på om noget tilskud ku gøre det bedre. Som olie/ olie piller??

På forh¨ånd tak.

MSM og Glocusamine skulle efter sigende hjælpe på det. ved der er flere der har pøvet det og er glade for det.

ellers har jeg selv gode erfaringer med æbleeddike.

kuglen skrev:MSM og Glocusamine skulle efter sigende hjælpe på det. ved der er flere der har pøvet det og er glade for det.

ellers har jeg selv gode erfaringer med æbleeddike.

Hvad er MSM og Glocusamine, Og hvor kan man få det?

start her: http://www.google.dk

Har selv haft gentagende problemer med min højre skulder samt knæ. Knæ problemerne er der stadig, men formindsket, mine skulder problemer er fuldstændig forsvundet.

Det er sket efter jeg er begyndt at fylde mig med sundt fedt. Udo's Choice, fiskeolie, hørfrø, olivenolie, nødder etc. Skal ikke kunne sige hvad der er har gjort den største forskel, er nok en kombination. Jeg ved bare at mine led har aldrig haft det bedre.

Havde også små problemer med min højre albue (ja alt i højre side har givet problemer ) når jeg trænede triceps, men det var den gang jeg slet ikke spiste sundt fedt, og de forsvandt kort efter jeg var begyndt på at tage fiskeolie fast (1½ års tid siden).

Tvivler stærkt på at vi snakker placebo

David T skrev:Har selv haft gentagende problemer med min højre skulder samt knæ. Knæ problemerne er der stadig, men formindsket, mine skulder problemer er fuldstændig forsvundet.

Det er sket efter jeg er begyndt at fylde mig med sundt fedt. Udo's Choice, fiskeolie, hørfrø, olivenolie, nødder etc. Skal ikke kunne sige hvad der er har gjort den største forskel, er nok en kombination. Jeg ved bare at mine led har aldrig haft det bedre.

Havde også små problemer med min højre albue (ja alt i højre side har givet problemer ) når jeg trænede triceps, men det var den gang jeg slet ikke spiste sundt fedt, og de forsvandt kort efter jeg var begyndt på at tage fiskeolie fast (1½ års tid siden).

Tvivler stærkt på at vi snakker placebo

Sådan! Hvor meget af det udo's choice tog du daglig?

Miw skrev:

David T skrev:Har selv haft gentagende problemer med min højre skulder samt knæ. Knæ problemerne er der stadig, men formindsket, mine skulder problemer er fuldstændig forsvundet.

Det er sket efter jeg er begyndt at fylde mig med sundt fedt. Udo's Choice, fiskeolie, hørfrø, olivenolie, nødder etc. Skal ikke kunne sige hvad der er har gjort den største forskel, er nok en kombination. Jeg ved bare at mine led har aldrig haft det bedre.

Havde også små problemer med min højre albue (ja alt i højre side har givet problemer ) når jeg trænede triceps, men det var den gang jeg slet ikke spiste sundt fedt, og de forsvandt kort efter jeg var begyndt på at tage fiskeolie fast (1½ års tid siden).

Tvivler stærkt på at vi snakker placebo

Sådan! Hvor meget af det udo's choice tog du daglig?

Tager 10-15 ml om dagen, samt 3 fiskeolie caps. Spiser også 30g cashew eller valnødder (uden salt) på mine havregryn, samt 10-15 g hørfrø i min daglige frugt shake.

Før jeg begyndte på Udo's tog jeg 5-6 fiskeolie caps om dagen, men det er desværre alt andet end billigt. Tager kun hvad jeg føler er tilstrækkeligt og da det kører fint pt. har jeg tænkt mig at fortsætte, selvom jeg regner med at stoppe med Udo's, når jeg har fået bugt med de 1½ liter jeg har tilbage, af økonomiske årsager.

Lavede en test i en 2 måneders periode hvor jeg ikke rørte Udo's, men kun tog fiskeolie, og mine led og krop generelt havde det lige så fint som før. Men ved godt, at det er svært at konkludere noget som helst ud fra det. Er stadig sikker på at Udo's er gavligt, ellers ville jeg ikke bruge det.

Hvis jeg skulle vælge mellem de 2 står valget på fiskeolie. Især fordi jeg sjældent spiser fisk, da jeg ikke kan døje dansk supermarkeds kvalitet. Hvis man vil ha' fisk af ordentlig kvalitet (fra fx Boutique Fisk) koster det jo kisten!

kuglen skrev:MSM og Glocusamine skulle efter sigende hjælpe på det. ved der er flere der har pøvet det og er glade for det.

ellers har jeg selv gode erfaringer med æbleeddike.

Begge dele kan både købes som kapsler eller i bøtter 'løst'. Det er langt billigere at købe i bøtter, og det er præcis det samme selvom indpakningen siger det er til dyr.

David: Fiskeolie er også bedre end omega-3'en i UDO's. UDO'sen skal så og sige laves om til fiskeolie før den virker.

MIW: du skal jo først have styr på hvad der er galt med den skulder. En ting er ømme led - her kan MSM og glucosamin hjælpe på slidt brusk, og olien hjælpe på irriteret væv - og en anden er ubalance i musklerne omkring leddet. Hvis det er det sidste, bliver det ikke godt før det er rettet.

David T skrev:Har selv haft gentagende problemer med min højre skulder samt knæ. Knæ problemerne er der stadig, men formindsket, mine skulder problemer er fuldstændig forsvundet.

Det er sket efter jeg er begyndt at fylde mig med sundt fedt. Udo's Choice, fiskeolie, hørfrø, olivenolie, nødder etc. Skal ikke kunne sige hvad der er har gjort den største forskel, er nok en kombination. Jeg ved bare at mine led har aldrig haft det bedre.

Havde også små problemer med min højre albue (ja alt i højre side har givet problemer ) når jeg trænede triceps, men det var den gang jeg slet ikke spiste sundt fedt, og de forsvandt kort efter jeg var begyndt på at tage fiskeolie fast (1½ års tid siden).

Tvivler stærkt på at vi snakker placebo

Kan kun være enig. Siden jeg begyndte at indtage fiskeolie fast og lidt nødder i ny og næ, så er de fleste små-skavanker også foretaget sig...