LifeSum og Myfitnesspal kcal beregner

Er det bare mig eller skyder kalorieberegnerne på Lifesum og Myfitnesspals helt forkert? 95kg og 180cm = 2150 kcal om dagen, smide 0,5kg i ugen og aktivitetsniveau er også medregnet? På bodylab siger den 3300kcal for mit ligevægstindtag ved moderat træning og hvis jeg ligger -500kcal underskud er det ca.2800 kcal. Nogen der ved hvorfor?

Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

Lundskiy skrev:Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

old news

fyforenskefuld skrev:
Lundskiy skrev:Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

old news

Hvis du godt vidste det hvad får dig så til at spilde tiden med at oprette en tråd om så gennem diskuteret et emne snart?

Du kan selv ændre dine mål/ernærings-mål i app'en

fyforenskefuld skrev:
Lundskiy skrev:Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

old news

Flabet, men også ulogisk svar, når man læser den første post. Ærgerligt man ikke kan downvote.

Jeg orkede ikke engang at svare tilbage, da jeg kunne fornemme det var som at tale til en mur.

fyforenskefuld skrev:
Lundskiy skrev:Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

old news

You need a good ol' fashioned smackin'

snus skrev:
fyforenskefuld skrev:
Lundskiy skrev:Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

old news

You need a good ol' fashioned smackin'

Nu jeg skal være bange for der kommer en forbi der tager 50kg i bænk?

fyforenskefuld skrev:
snus skrev:
fyforenskefuld skrev:
Lundskiy skrev:Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

old news

You need a good ol' fashioned smackin'

Nu jeg skal være bange for der kommer en forbi der tager 50kg i bænk?

: image.jpg (17.18 KiB) Vist 1343 gange

ProteinPtrutten skrev:
fyforenskefuld skrev:
snus skrev:
fyforenskefuld skrev:
Lundskiy skrev:Ingen formler på nettet kan fortæller dig dit ligevægtsindtag. Prøv x antal kalorier i en uge, og se hvad der sker. Vej dig selv hver dag og tag gennemsnittet for ugen. Hvis din vægt ikke har rykket sig, så har du fundet dit ligevægtsindtag.

old news

You need a good ol' fashioned smackin'

Nu jeg skal være bange for der kommer en forbi der tager 50kg i bænk?

image.jpg

Til TS, nej det er ikke bare dig. Det lyder helt hen i vejret med 2150kcal for at smide 0,5kg for din højde og drøjde. Start med 2800, se hvad der sker i en uge eller to, og resten af proceduren kender du nok.

C.christensen skrev:Til TS, nej det er ikke bare dig. Det lyder helt hen i vejret med 2150kcal for at smide 0,5kg for din højde og drøjde. Start med 2800, se hvad der sker i en uge eller to, og resten af proceduren kender du nok.

Godt så

hahahaha

LifeSum og Myfitnesspal kcal beregner

Brugere online