Hej
Jeg har på fornemmelsen at styrken i mine skuldre ikke følges ad på forsiden og bagsiden. Jeg kan presse 35 kg 3x8 og trække 70 kg 3x8.
Er det bare mig eller lyder det ikke som en stor forskel?
Og hvad presser/trækker I?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 900
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 898
Følg bodybuilding.dk på
Lige styrke i skuldre
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 10. nov 2012, 10:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad er de helt præcise øvelser ? tænk på at de store øvelser hvor du trækker pullups/chinups og row varianter involvere store muskelgrupper kontra oh pres.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Boris Eleiko skrev:Hvad er de helt præcise øvelser ? tænk på at de store øvelser hvor du trækker pullups/chinups og row varianter involvere store muskelgrupper kontra oh pres.
Jeg tænker på millitary press og BOR.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 10. nov 2012, 10:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg synes det lyder nogenlunde normalt
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 441
- Tilmeldt: 28. mar 2012, 20:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyder underligt at du med et bænk på 110 "kun" kan presse 35.
Jeg kan selv presse 6-7x40 med et bænk på 85. (pause på brystet)
Jeg kan selv presse 6-7x40 med et bænk på 85. (pause på brystet)
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
andreas7074 skrev:Lyder underligt at du med et bænk på 110 "kun" kan presse 35.
Jeg kan selv presse 6-7x40 med et bænk på 85. (pause på brystet)
Altså 110 er makspres. Og de 35 er 3x8.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 10. nov 2012, 10:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bassen92 skrev:andreas7074 skrev:Lyder underligt at du med et bænk på 110 "kun" kan presse 35.
Jeg kan selv presse 6-7x40 med et bænk på 85. (pause på brystet)
Altså 110 er makspres. Og de 35 er 3x8.
Ja, det er jeg klar over. 85 er også mit max.
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
andreas7074 skrev:Bassen92 skrev:andreas7074 skrev:Lyder underligt at du med et bænk på 110 "kun" kan presse 35.
Jeg kan selv presse 6-7x40 med et bænk på 85. (pause på brystet)
Altså 110 er makspres. Og de 35 er 3x8.
Ja, det er jeg klar over. 85 er også mit max.
Allright.. Jeg har bøvlet med skulderen på det seneste og så nemlig at det kunne komme af at jeg er meget stærkere i bænk end jeg er i skulderøvelser. Det er derfor jeg lige skal høre om jeg har en meget ulige styrke i skuldre.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 10. nov 2012, 10:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bassen92 skrev:andreas7074 skrev:Bassen92 skrev:andreas7074 skrev:Lyder underligt at du med et bænk på 110 "kun" kan presse 35.
Jeg kan selv presse 6-7x40 med et bænk på 85. (pause på brystet)
Altså 110 er makspres. Og de 35 er 3x8.
Ja, det er jeg klar over. 85 er også mit max.
Allright.. Jeg har bøvlet med skulderen på det seneste og så nemlig at det kunne komme af at jeg er meget stærkere i bænk end jeg er i skulderøvelser. Det er derfor jeg lige skal høre om jeg har en meget ulige styrke i skuldre.
Måske kan du nogle dage tage dine skulderpres før din bænk, for at udligne det lidt.
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
andreas7074 skrev:Bassen92 skrev:andreas7074 skrev:Bassen92 skrev:andreas7074 skrev:Lyder underligt at du med et bænk på 110 "kun" kan presse 35.
Jeg kan selv presse 6-7x40 med et bænk på 85. (pause på brystet)
Altså 110 er makspres. Og de 35 er 3x8.
Ja, det er jeg klar over. 85 er også mit max.
Allright.. Jeg har bøvlet med skulderen på det seneste og så nemlig at det kunne komme af at jeg er meget stærkere i bænk end jeg er i skulderøvelser. Det er derfor jeg lige skal høre om jeg har en meget ulige styrke i skuldre.
Måske kan du nogle dage tage dine skulderpres før din bænk, for at udligne det lidt.
Ja det regner jeg også med at begynde på fremover.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 10. nov 2012, 10:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
