Hejsa.
Bulker pt, og det går perfekt. Det skal jeg blive ved med til 1. september ca.
Til den tid vejer jeg nok ca 83 kg.
Så tænkte jeg på, hvor meget mit ligevægts indtag CIRKA ville være ved dette aktivitets niveau?
Estiminerede stats:
Højde: 180
Vægt: 83 kg
Alder: 18 år
Mandag: badminton 1,5 time, styrketræning
Tirsdag: Styrketræning, 1 time spinning
Onsdag: Badminton, styrketræning
Torsdag: Styrketræning, 1 time spinning
Fredag: Badminton, styrketræning
Lørdag: styrketræning, 1 time spinning
Søndag: Se tv........
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1009
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1006
Følg bodybuilding.dk på
Ligevægts indtag ved stor mængde motion?
Side 1 af 1
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
op igen 
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor dog alt den cardio?
Der er kun én måde du kan finde ud af det på, og det er ved selv at teste det. Ingen er ens, og du behøver ikke bruge mere end en uge eller to på at finde svaret.
Der er kun én måde du kan finde ud af det på, og det er ved selv at teste det. Ingen er ens, og du behøver ikke bruge mere end en uge eller to på at finde svaret.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anker skrev:Hvorfor dog alt den cardio?
Der er kun én måde du kan finde ud af det på, og det er ved selv at teste det. Ingen er ens, og du behøver ikke bruge mere end en uge eller to på at finde svaret.
For at kunne holde tæt på normal bulk kost under cut
Samt få bygget en god grundform op.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
