Lines log - Maximum Strength - round 2!

Godt med noget form updates!

Der er kommet væsentlig meget mere masse på ryg og vinger og som jeg sagt før - jeg tror ikke at du skal bekymre dig alt for meget om dine delts :wink:

Er overbevist om at de kommer poppe godt frem når armene er blevet endnu mere pudset ned :twisted:

Nick_91 skrev:
Misslaw skrev:
Nick_91 skrev:Sw0le!

Hvad måler dine gunz?

Mere end Biiivers! 37,5 cm flexed. Men der er stadig meget fedt på især armene!

Biiver er jo bare en tynd styrkeløfter

Dine arme ser ret store ud

Ligner lidt sådan en dukke man kan trykke på på midten og så flexer den armene.... :mrgreen:

Men mon ikke det svinder i takt med at diæten skrider frem :wink:

Linealba skrev:Godt med noget form updates! Der er kommet væsentlig meget mere masse på ryg og vinger og som jeg sagt før - jeg tror ikke at du skal bekymre dig alt for meget om dine delts Er overbevist om at de kommer poppe godt frem når armene er blevet endnu mere pudset ned

Jeg krydser fingre for at det bliver nogenlunde harmonisk at se på når vi kommer længere hen, men som vi også har snakket om hjælper det nok når fedtet omkring bi- og triceps svinder.... men det varer jo nok lidt endnu

Da vi lige var gået i seng igår kom jeg til at tænke på at jeg vistnok også skulle have trænet mave...
Så nu må det blive sammen med ryg idag

Mine balder er totalt ramt idag! Lækker følelse!

Misslaw skrev:Da vi lige var gået i seng igår kom jeg til at tænke på at jeg vistnok også skulle have trænet mave...
Så nu må det blive sammen med ryg idag Mine balder er totalt ramt idag! Lækker følelse!

Aj, aj, aj, aj... Nu bliver din mave aldrig swole [-(

Linealba skrev:
Misslaw skrev:Da vi lige var gået i seng igår kom jeg til at tænke på at jeg vistnok også skulle have trænet mave...
Så nu må det blive sammen med ryg idag Mine balder er totalt ramt idag! Lækker følelse!

Aj, aj, aj, aj... Nu bliver din mave aldrig swole

I know.... må virkelig til at stramme op!

Til gengæld laver jeg rigtig mange stabiliseringsøvelser på bold....tror jeg aldrig jeg kommer til at holde af

Misslaw skrev:
Linealba skrev:
Misslaw skrev:Da vi lige var gået i seng igår kom jeg til at tænke på at jeg vistnok også skulle have trænet mave...
Så nu må det blive sammen med ryg idag Mine balder er totalt ramt idag! Lækker følelse!

Aj, aj, aj, aj... Nu bliver din mave aldrig swole

I know.... må virkelig til at stramme op!
Til gengæld laver jeg rigtig mange stabiliseringsøvelser på bold....tror jeg aldrig jeg kommer til at holde af

Det bliver jeg heller aldrig fan af #-o

har nu heller ikke lavet dem i snart tre års tid, men ville nok brække mig bare af en enkelt alligevel :roll:

Du ser fin ud på dit nye skolefoto

Jeg kan især godt li dine skuldre og talje...Hvad siger vægten nu?

Du skal i UDG.... Basta bum!!!

Træbenet skrev:Du ser fin ud på dit nye skolefoto Jeg kan især godt li dine skuldre og talje...Hvad siger vægten nu?

Du skal i UDG.... Basta bum!!!

Jeg får lidt mere mad nu med min nye plan, så vægten ligger mellem 68-70 kg, og det kommer den nok til at gøre et stykek tid endnu

Misslaw skrev:
Træbenet skrev:Du ser fin ud på dit nye skolefoto Jeg kan især godt li dine skuldre og talje...Hvad siger vægten nu?

Du skal i UDG.... Basta bum!!!

Jeg får lidt mere mad nu med min nye plan, så vægten ligger mellem 68-70 kg, og det kommer den nok til at gøre et stykek tid endnu

Er det os Helle N der styre din kost? Det er meget fedt at du og René har den samme vejleder. Det må da ku hjælpe jer.
Mad er jo os en ret god ting når man vil være stor og stærk

Træbenet skrev:
Misslaw skrev:
Træbenet skrev:Du ser fin ud på dit nye skolefoto Jeg kan især godt li dine skuldre og talje...Hvad siger vægten nu?

Du skal i UDG.... Basta bum!!!

Jeg får lidt mere mad nu med min nye plan, så vægten ligger mellem 68-70 kg, og det kommer den nok til at gøre et stykek tid endnu

Er det os Helle N der styre din kost? Det er meget fedt at du og René har den samme vejleder. Det må da ku hjælpe jer.
Mad er jo os en ret god ting når man vil være stor og stærk

Det er det i hvert fald.
Ja det er Helle der hjælper nu. René kører det selv off-season, men kommer til at bruge hende til konkurrenceforberedelse igin næste år. Tror det bliver en fordel at have mere eller mindre samme diæt i hvert fald;)

Hold da helt op.....

dine arme... woooow.... er godt nok imponeret... ser sq max godt ud... kommer til at sq super vildt ud når det sidste flæsk ryger

Ravnkilde skrev:Hold da helt op..... dine arme... woooow.... er godt nok imponeret... ser sq max godt ud... kommer til at sq super vildt ud når det sidste flæsk ryger

Tak

Håber det bliver godt uden flæsket, men man ved jo aldrig før man har været helt i bund. Men med lidt hårdt arbejde håber jeg det kommer til at se harmonisk ud når jeg kommer i bund [-o<

Har altså rigtig meget fedt på armene, så de er sikkert ret gennemsnitlige når vi kommer længere hen i forløbet

Træning 19/11-09

Mave og ryg

3 stk stabiliseringsøvelser på bold 2 sæt af hver

Assisted chins UH:
3x12

Pulley:
3x12 25 kg

CG Pulldown, dropset:
1x12 35 kg
1x12 25 kg
1x12 15 kg
1x12 35 kg
1x10 25 kg
1x10 15 kg

Incline B.O.R:
4x12 31 kg

DB Pull over:
1x12 18 kg
3x12 16 kg

Hanging leg raises:
3x12 bw

Misslaw skrev:
Nick_91 skrev:Sw0le!

Hvad måler dine gunz?

Mere end Biiivers! 37,5 cm flexed. Men der er stadig meget fedt på især armene!

Her må jeg lige påpege, at jeg er usandsynlig ripped :dance:

Lines ryg er blevet rigtig god, og taljen bliver mindre og mindre, det bliver super fedt at se hende på scenen til september. Det er vildt så meget bedre formen bliver hele tiden

Biiver skrev:
Misslaw skrev:
Nick_91 skrev:Sw0le!

Hvad måler dine gunz?

Mere end Biiivers! 37,5 cm flexed. Men der er stadig meget fedt på især armene!

Her må jeg lige påpege, at jeg er usandsynlig ripped

du er rippedness to the max

Skal vi ikke lave noget movie sjov og ballade på søndag? :bodyman:

Linealba skrev:Skal vi ikke lave noget movie sjov og ballade på søndag?

Det er jeg da frisk på!

Kan i øvrigt ikke træne torsdag aften da der er noget julefrokosthalløj som jeg havde glemt...mener det så er onsdagen efter hvor jeg skal træne baglår igen, mn der er der endnu en julefrokost.... så må lige vende tilbage når jeg har fundet ud af hvordan det hele kan passe sammen :wink:

Misslaw skrev:
Linealba skrev:Skal vi ikke lave noget movie sjov og ballade på søndag?

Det er jeg da frisk på!
Kan i øvrigt ikke træne torsdag aften da der er noget julefrokosthalløj som jeg havde glemt...mener det så er onsdagen efter hvor jeg skal træne baglår igen, mn der er der endnu en julefrokost.... så må lige vende tilbage når jeg har fundet ud af hvordan det hele kan passe sammen

Det er bare i orden

Vi må se hvornår vi kan passe det ind

Linealba skrev:
Misslaw skrev:
Linealba skrev:Skal vi ikke lave noget movie sjov og ballade på søndag?

Det er jeg da frisk på!
Kan i øvrigt ikke træne torsdag aften da der er noget julefrokosthalløj som jeg havde glemt...mener det så er onsdagen efter hvor jeg skal træne baglår igen, mn der er der endnu en julefrokost.... så må lige vende tilbage når jeg har fundet ud af hvordan det hele kan passe sammen

Det er bare i orden Vi må se hvornår vi kan passe det ind

Hmmm det ser ud til at det kan blive den 8 december??? Det er en tirsdag

Misslaw skrev:
Nick_91 skrev:Sw0le!

Hvad måler dine gunz?

Mere end Biiivers! 37,5 cm flexed. Men der er stadig meget fedt på især armene!

Massive gunz!!

Det ser godt ud! :strong:

Du har godt nok en imponerende form!!! =D>

Og de gunzz der.. jeg er mundlam! :bowhay:

Hoosier skrev:
Misslaw skrev:
Nick_91 skrev:Sw0le!

Hvad måler dine gunz?

Mere end Biiivers! 37,5 cm flexed. Men der er stadig meget fedt på især armene!

Massive gunz!! Det ser godt ud!

Takker, tror som sagt ikke de er så voldsomme når fedtet forsvinder :wink:

Mzg skrev:Du har godt nok en imponerende form!!!
Og de gunzz der.. jeg er mundlam!

Mange tak Mzg

Misslaw skrev:
Hoosier skrev:
Misslaw skrev:
Nick_91 skrev:Sw0le!

Hvad måler dine gunz?

Mere end Biiivers! 37,5 cm flexed. Men der er stadig meget fedt på især armene!

Massive gunz!! Det ser godt ud!

Takker, tror som sagt ikke de er så voldsomme når fedtet forsvinder

det er også fordi du ser en lille smule sort på det, Jeg er sikker på du har rigtig gode arme (og skuldre) når vi rammer september

Equus skrev:
Misslaw skrev:
Hoosier skrev:
Misslaw skrev:
Nick_91 skrev:Sw0le!

Hvad måler dine gunz?

Mere end Biiivers! 37,5 cm flexed. Men der er stadig meget fedt på især armene!

Massive gunz!! Det ser godt ud!

Takker, tror som sagt ikke de er så voldsomme når fedtet forsvinder

det er også fordi du ser en lille smule sort på det, Jeg er sikker på du har rigtig gode arme (og skuldre) når vi rammer september

Ser ikke sort på det, er bare realistisk, der ER ret meget fedt på dem stadig!

Misslaw skrev:
Equus skrev:
det er også fordi du ser en lille smule sort på det, Jeg er sikker på du har rigtig gode arme (og skuldre) når vi rammer september

Ser ikke sort på det, er bare realistisk, der ER ret meget fedt på dem stadig!

Jeg vil dog stadig væk give René ret i at "gennemsnitlig" i hvert fald må være noget af et understatement :wink:

Misslaw skrev:
Linealba skrev:
Misslaw skrev:
Linealba skrev:Skal vi ikke lave noget movie sjov og ballade på søndag?

Det er jeg da frisk på!
Kan i øvrigt ikke træne torsdag aften da der er noget julefrokosthalløj som jeg havde glemt...mener det så er onsdagen efter hvor jeg skal træne baglår igen, mn der er der endnu en julefrokost.... så må lige vende tilbage når jeg har fundet ud af hvordan det hele kan passe sammen

Det er bare i orden Vi må se hvornår vi kan passe det ind

Hmmm det ser ud til at det kan blive den 8 december??? Det er en tirsdag

Det tror jeg sikkert også passer fint

Skal vi fortsat sige FW Valby, altså det gamle equinoxx?

Fandt lige et billede med samme pose fra januar 2007 til sammenligning med det nye altid sjovt at se...

: startryg.jpg (55.16 KiB) Vist 1953 gange

Misslaw skrev:Fandt lige et billede med samme pose fra januar 2007 til sammenligning med det nye altid sjovt at se...

startryg.jpg

bdb1.JPG

De virker ikke her? :verysad:

BUT WHY!?! :cry:

Lines log - Maximum Strength - round 2!

Brugere online