Lithium 2007-2011

Godt at se, at du går til den. :dance:

Desuden, så er du vist snart stærkere end mig i pushpress. Man havde ikke troet, at du skulle overhale os andre i press.

Super flot pushpresset! OH styrken har virkelig rykket sig! Kan den overføres til bænken?

Er det ikke ret skidt snart overhaler dig selv i bænk med pushpress?

Et lidt forsinket til lykke med resultatet! Flot fremgang på bænken =D>

Lithium skrev:
Ibody skrev:Er det ikke ret skidt snart overhaler dig selv i bænk med pushpress?

Næh for så ved jeg at bænken med statsgaranti er steget i et eller andet omgang

Du mener omfang ikke

?

men alligel mon ikke du burde konvertere til vægtløftning så?

Lithium skrev:
Ibody skrev:
Lithium skrev:
Ibody skrev:Er det ikke ret skidt snart overhaler dig selv i bænk med pushpress?

Næh for så ved jeg at bænken med statsgaranti er steget i et eller andet omgang

Du mener omfang ikke ?

men alligel mon ikke du burde konvertere til vægtløftning så?

Hvis jeg var startet 10 år tidligere med vægttræning havde vægtløftning været en mulighed - jeg er alt for gammel til at opnå noget som helst indenfor den sport nu

der må da være nu master noget, så kan du debutere som 65 årig:)

Hvad venter du dog på :lol:

Lithium skrev:
Notes:
God weekend til dem der læser denne log - og RØV-weekend til dem der ikke gør

Lige over

Lithium skrev:
Bay skrev:Super flot pushpresset! OH styrken har virkelig rykket sig! Kan den overføres til bænken?

Mange tak Thomas
Ja det er jo det store spørgsmål, det vil vise sig til DM B og C om ikke der skulle være en lille pr at hente i bænk der også

Hvorfor har du valgt pushpress og ikke mili? Military er jo et strict løft som bænkpres, så overførbarheden vil formentlig være noget større der.

Kan du ikke bare binde bands'ne om et par håndvægte?

Kan du gøre som der vises her?

eller

Dumbbell på gulvet med band rundt om håndtaget, også fører du ellers bare bandet igennem hullet på nogle skiver, der placeres oven på dumbbell'en. Fungerer fint for mig.

De nye short bands fra Elitefts kunne også være en mulighed

http://www.elitefts.com/documents/band_strength.htm

hey Lithium

af ren interesse ville jeg lige hører hvordan dit 6 dage om ugen program er stillet op

?

stiller du op raw til DM B-C?

Lithium skrev:man kunne så selvfølgelig bare bruge flere håndvægte ... det må jeg lige eksperimentere med

Tag og læg en skive eller to mellem håndvægtene, så de ikke rykker sig.

Eneste dårlige ting ved det er, at man skal op og tredoble bandet før det også trækker lidt i bunden, og så bliver det hidsigt i toppen.

Lithium 2007-2011

Brugere online