Lithium 2007-2011

Det går fremad i boxsquat :wink:

Lithium skrev:FOR SATAN DA, DET ER SMART

Hvordan får du tracket stangens bevægelse..?

Lithium skrev:ellers prøv at google: Kinovea

Takker

Lithium skrev:Så fandt jeg da en lille træningstop

Tillykke med Pr'en!!!.

Hyggeligt lige at hilse på i det sydsjællandske igen

Skal du til at konkurrere lidt i VL?

Nu begynder det at ligne noget med det VL. God PR :wink:

Lithium skrev:
ST.K skrev:Nu begynder det at ligne noget med det VL. God PR

underligt der ikke var til mere har jo lavet en top 3`er på 70 ..men man kan jo heller ikke rigtig grinde på det som i SL

Hvad skal man trække som 90 kg mand for ikke at falde helt igennem ?

i DK eller internationalt?

http://www.weightlifting.dk/

Er du skiftet til VL for good? Eller er det en midlertidig affære?

Lithium skrev:Skal bare være ca. dobbelt så stærk som nu i træk ,diwdiw

151 kg så skulle den være der

151 er MEGET i sådan en teknisk øvelse, men man skal jo have mål

Lithium skrev:Uge 41 Dag 5 - K1/T2,5/P3,5

Dødløft
op til
1x4 @ 130 kg bælte herfra
1x4 @ 160 kg
1x4 @ 190 kg
1x4 @ 220 kg PR + 5 KG video
1x4 @ 225 kg PR + 10 KG video
1x4 @ 195 kg
1x4 @ 195 kg
Fy fan svenne banan - ikke den bedste stil men god power i lockout god forbedring

Jeg tænker tit over hvor stærk du mon kunne blive i udstyr

Hej peter bliver nødt til at sige at du er en syg syg mand og mange tak for det... for delvis med din hjælp og nogle små rettelser fra jacob lykkedes det mig i dag at Squate 105 kg og Dødløfte 150 kg begge Raw og med overskud til meget mere så tak for det

Lithium skrev:
Kæmperen skrev:Hyggeligt lige at hilse på i det sydsjællandske igen

jatak i lige måde... du er jo i atletisk fedtfri form som altid

jeg som sagt ikke tilfreds med at du trækker mere end mig - vil bare lige understrege det en ekstra gang her i loggen

Tak tak. Tager underligt nok ikke rigtig på selvom jeg ikke løber.

Lithium 2007-2011

Brugere online