Kolditz skrev:Lithium skrev:Kosten kører rigtig godt
Det var altid noget, ellers må du jo sende hende på køreskole....
Ej nu må jeg heller opføre mig ordenligt
Haha!!! -Den var faktisk ret god
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1515
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1512
Følg bodybuilding.dk på
Lithium 2007-2011
Haha!!! -Den var faktisk ret god
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Gode pr's!
Godt at se at din 1,3 ratio (155->200) stadigvæk holder stik.
Squatter du aldrig lowbar?
Godt at se at din 1,3 ratio (155->200) stadigvæk holder stik.
Squatter du aldrig lowbar?
Well, you can always be thinner... look better.
-
- Reputation point: 315
- Indlæg: 5972
- Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Super squattet! 
Kommer der nogen video?
Kommer der nogen video?Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Satme godt squattet! Det er sku en fed milepæl at nå, tillykke med det!
Men forstår stadig ikke, hvorfor det er, at du ikke får dine albuer til at pege bagud i samme retning som kroppen, og så sørger for at holde dem? - lige nu flyver de jo rundt under dit squat
Men forstår stadig ikke, hvorfor det er, at du ikke får dine albuer til at pege bagud i samme retning som kroppen, og så sørger for at holde dem? - lige nu flyver de jo rundt under dit squat
Always getting better.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3103
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
- Geografisk sted: Herlev
- Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
tillykke med milepælen, Pete. Den ser ud til at være et sikkert andenforsøg :-)
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1207
- Tilmeldt: 27. mar 2008, 18:14
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 230.50
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Godt squatet og godt presset! 
Nu har du hjulpet mig med råd til mit dødløft og jeg har lagt to nye videoer ind i emnet så jeg ikke om du lige kan se dem og kigge på min teknik?
viewtopic.php?f=1&t=40832&start=30
Nu har du hjulpet mig med råd til mit dødløft og jeg har lagt to nye videoer ind i emnet så jeg ikke om du lige kan se dem og kigge på min teknik?
viewtopic.php?f=1&t=40832&start=30
Succes builds on failure Citat: Derek Poundstone
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 30. jun 2009, 23:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kigger lige på det senere
og tak .)
Det er bare i orden og tak for hjælpen.
Succes builds on failure Citat: Derek Poundstone
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 30. jun 2009, 23:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godt squattet Du burde ansætte fyren med huen som din faste spotter. Jeg er vild med hans engagement 
Du burde ansætte fyren med huen som din faste spotter. Jeg er vild med hans engagement 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2663
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 17:34
- Styrkeliste
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nice squattet der, fint hjørne at runde 
Deal with it..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1860
- Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 270.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej Lithium.
Kan se i en anmeldelse, at du deloadede en uge efter du var færdig med programmet, for så derefter at maxe ugen efter igen.
Kan du give en nærmere beskrivelse af hvor mange pas og hvor let du kørte i deload-ugen?
Kan se i en anmeldelse, at du deloadede en uge efter du var færdig med programmet, for så derefter at maxe ugen efter igen.
Kan du give en nærmere beskrivelse af hvor mange pas og hvor let du kørte i deload-ugen?
That's a gym! Dirty, loud music, old equipment and heat!.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 137.50
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lithium skrev:MrMads skrev:Hej Lithium.
Kan se i en anmeldelse, at du deloadede en uge efter du var færdig med programmet, for så derefter at maxe ugen efter igen.
Kan du give en nærmere beskrivelse af hvor mange pas og hvor let du kørte i deload-ugen?
Hej Mads
Præcis hvilken anmeldelse snakker vi om ?
Er du mest interesseret i at vide hvad jeg gjorde den gang eller jeg ville gøre nu i dine sko ? Jeg kan afsløre at det sidste vil du nok få mest ud af
Det er denne: viewtopic.php?f=33&t=18721
Ja, det er nok det sidste jeg er mest interesseret i ;) Har aldrig kørt deload før, så et hurtigt uddrag til hvordan min deload kunne se ud ville jeg være meget taknemmelig for
That's a gym! Dirty, loud music, old equipment and heat!.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 137.50
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lithium skrev:MrMads <-- jeg kigger på det senere
Tak
That's a gym! Dirty, loud music, old equipment and heat!.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 137.50
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej peter dejligt at dele UDG med dig og alle de andre
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 284
- Tilmeldt: 17. apr 2009, 20:05
- Geografisk sted: Store Heddinge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg takker mange gange for forslaget!
That's a gym! Dirty, loud music, old equipment and heat!.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 137.50
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tillykke (forsinket) med squat PR, 200kg er sku et fint og nydeligt rundt tal
Ser endda ud til at der er en smule mere i posen!
Ser endda ud til at der er en smule mere i posen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1245
- Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Foodman skrev:Tillykke (forsinket) med squat PR, 200kg er sku et fint og nydeligt rundt tal
Ser endda ud til at der er en smule mere i posen!
+ 1
Det er sku AWESOME!
Og se hvad jeg fandt inde på din profil
"Trænings mål
At blive bedst mulig til RAW styrkeløft
Langsigtede Mål 2010-???:
125 kg bænk
270 kg dødløft
200 kg squat"
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 90 gæster
