Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 889
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 886

Følg bodybuilding.dk på

Livet er bare skæppe skønt...

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hovedparten af jer er sikkert pisse ligeglade, men jeg er high on life og jeg er spændt til bristepunktet over en PR og jeg kan IKKE lade være med at råbe det ud til gud og hvermand. For første gang i mit liv har jeg løftet 200kg i rackpulls!!! Damn, min krop sitrer stadig helt af glæde. Well anyhow, så ville jeg bare sige at denne I-side er fucking nice og en kæmpe motivator og inspiration. Keep going og tak for den viden jeg får gennem denne side!
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 983
Tilmeldt: 23. jan 2007, 16:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super flot løftet =D> Hvad med at starte en logbog?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ked af at være lysseslukker, men hvad med en log til at skrive disse indlæg i?? Det kunne hurtigt blive noget værre noget, hvis alle gør som du.

Men ellers til lykke med dit løft :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



murdockrates skrev:Hovedparten af jer er sikkert pisse ligeglade, men jeg er high on life og jeg er spændt til bristepunktet over en PR og jeg kan IKKE lade være med at råbe det ud til gud og hvermand. For første gang i mit liv har jeg løftet 200kg i rackpulls!!! Damn, min krop sitrer stadig helt af glæde. Well anyhow, så ville jeg bare sige at denne I-side er fucking nice og en kæmpe motivator og inspiration. Keep going og tak for den viden jeg får gennem denne side!


Tilykke tilykke =D> nej ligeglad er jeg ikke - nærmest misundelig :D
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Lithium - Well thank you good sir. Og jo desværre med straps - faktisk for første gang. Sæt'ne gik skide nemt, men ved 170 kunne jeg ikke holde på den ordentligt mere.

Bay - Har faktisk tænkt lidt på det. HJælper det som et ekstra los i røven?

Gozo - Det er cool nok. Jeg ville sikkert have skrevet det samme.

Hill - Mange tak, just keep on lifting.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 983
Tilmeldt: 23. jan 2007, 16:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



murdockrates skrev:Lithium - Well thank you good sir. Og jo desværre med straps - faktisk for første gang. Sæt'ne gik skide nemt, men ved 170 kunne jeg ikke holde på den ordentligt mere.

Bay - Har faktisk tænkt lidt på det. HJælper det som et ekstra los i røven?

Gozo - Det er cool nok. Jeg ville sikkert have skrevet det samme.

Hill - Mange tak, just keep on lifting.


Tillykke med det... En logbog er en kæmpe motivationsbooster - du får feedback på din træning, og om et år kan du kigge tilbage og se hvor langt du egentlig er nået :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster