Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1273
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1270
Følg bodybuilding.dk på
Løfteskole
Side 2 af 2 • 1, 2
Hvornår er det ca? altså her den 27?
Aldrig undervurder bettefolk!
Bænk = 65kgx1
Squat = 90kgx1
Dødløft = 100kgx1
Bænk = 65kgx1
Squat = 90kgx1
Dødløft = 100kgx1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 19. jan 2013, 20:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bnaz skrev:mht. tidspunktet er det ikke 100% fastlagt, men planen er formiddag.
Det står ikke i første post, men der er svaret på det før :-)
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 700
- Tilmeldt: 6. dec 2009, 12:35
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 175.00
- - Squat: 272.50
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Okay, takker 
Aldrig undervurder bettefolk!
Bænk = 65kgx1
Squat = 90kgx1
Dødløft = 100kgx1
Bænk = 65kgx1
Squat = 90kgx1
Dødløft = 100kgx1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 19. jan 2013, 20:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bnaz skrev:Arrangementet starter kl 9.00!
Idet jeg kan se det er svært at holde styr på vil jeg tillade at quote mig selv.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Bnaz skrev:Du har nu engang altid været bb.dks goodguy - mange tak, både for deling og forslag!
Ti-hi tak..
Har i øvrigt informeret den lokale avis om arrangementet? Send dem en mail med invitationen, så i kan få lidt opmærksomhed før og efter. Opfordre dem til at komme og tage lidt billeder, og skrive lidt om det flotte initiativ.
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så er det på søndag, det sker. Tilmeldingerne er åbne til og med i morgen - så meld jer endelig fortsat på.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er lige kommet hjem fra en skiferie, og havde totalt svedt det her arrangement ud.. er det stadig muligt at tilmelde sig? Og er man velkommen hvis man ikke direkte er en styrkeløfter, men måske mere en motionist med interesse inden for SL, som rigtig gerne vil have nogle tips til både form og diverse løft?
Det er meget få baby'er der er pæne. De ligner det de er, et foster der har ligget fastklemt oppe i en kvinde, og er blevet presset ud igennem et meget lille hul.
-DonKahle
-DonKahle
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 473
- Tilmeldt: 21. mar 2012, 10:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Svend Fipskæg skrev:Jeg er lige kommet hjem fra en skiferie, og havde totalt svedt det her arrangement ud.. er det stadig muligt at tilmelde sig? Og er man velkommen hvis man ikke direkte er en styrkeløfter, men måske mere en motionist med interesse inden for SL, som rigtig gerne vil have nogle tips til både form og diverse løft?
Jeg tillader mig at svare på Jonatans vegne!
Der skulle nok være en ledig plads til dig også, så mød du bare op i morgen kl. 9:00. Det er ikke et krav, at man er SL'er, dog tager løfteskolen udgangspunkt i de 3 konkurrenceløft.
Hvis du vil være 100% sikker på, at der er plads på holdet i morgen, så meld din ankomst på mail til Jonatan på jonatan@aak-styrke.dk
/Danny
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 700
- Tilmeldt: 6. dec 2009, 12:35
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 175.00
- - Squat: 272.50
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg har et par pladser i bilen fra aarhus city til AAk. Hvis der er nogle der vil med, så smid en PB eller sms til *********
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
-
- Reputation point: 415
- Indlæg: 4721
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Super fint arrangement. Jeg vil anbefale alle der har SL aspirationer om at melde sig til en af de næste to gange.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
-
- Reputation point: 415
- Indlæg: 4721
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dwellengers skrev:Super fint arrangement. Jeg vil anbefale alle der har SL aspirationer om at melde sig til en af de næste to gange.
+1
Og tak for liftet!
Det er meget få baby'er der er pæne. De ligner det de er, et foster der har ligget fastklemt oppe i en kvinde, og er blevet presset ud igennem et meget lille hul.
-DonKahle
-DonKahle
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 473
- Tilmeldt: 21. mar 2012, 10:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Super dag. En klar anbefaling herfra!
Billeder fra dagen
Billeder fra dagen
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 3107
- Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
- Træner her: Team Danmark Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 222.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ville sku gerne have været der, men skulle til dommerkursus. Hvornår er næste gang?
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 10. jan 2012, 08:33
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Pure Performance
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
DGammelgaard skrev:Ville sku gerne have været der, men skulle til dommerkursus. Hvornår er næste gang?
Det er ikke 100% fastlagt, men der kommer en dato.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
