Logbog

Hey alle!
Endelig har jeg fået taget mig sammen til at føre en træningslog i et forum. Normalt er det noget jeg fører inde i mit eget hoved, men noget nyt skal jo prøves

Efter en mindre træningspause skal jeg komme op i gear og forhåbentlig udvikles yderligere.

More to come :twisted:

Velkommen til!! :wink:

Hvad sker der lige med de løft der? :shock:

En fornøjelse at følge med.

Mange tak

Skal nok lige få postet nogle pics og få noteret nogle træningspas. :mrgreen:

Velkommen til BB.dk =D>
Flotte løft - er du styrkeløfter?

Mange tak

Nej, det er jeg ikke. Er gammel BB- atlet. Styrken er bare kommet lidt med sådan hen ad vejen.

Builder skrev:Mange tak Nej, det er jeg ikke. Er gammel BB- atlet. Styrken er bare kommet lidt med sådan hen ad vejen.

Ja, det må man sige den er. :wink:

Velkommen til Logland

Mange tak Agger004

Første træning i en måned, så "stille og rolig" træning, men det gav sgu et pump af den anden verden!

Biceps + Pecs

Seated alternate dumbbell curls
1x12 14 kg (warm up)
1x10 20 kg (warm up)
1x10 26 kg
1x 8 32 kg
1x 5 36 kg

Preacher curls (maskine)
1x12 30 kg
2x 9 35 kg

Seated decline presses
1x15 2x25 kg
1x12 2x40 kg
1x 8 2x65 kg
1x12 2x40 kg

Flat flyes
3x12 24 kg

Seated incline presses
1x15 12 blokke
2x12 15 blokke

Biceps fik dog lidt gas :evil:

Hvad program kører du?

Lækker bicepstræning. =D> Keep it comin'.

Kører ikke rigtig noget specielt program. træner meget instinktivt. If it ain´t broke, don´t fix it

hej ...

lækker træning og løft :shock:

FUCK jeg gad godt se et billede af dig (most muscular)

kan vi ikke få nogle flere mål på dig?

tak...

Skal nok lige få lagt nogle billeder ind

Ved godt at et par billeder siger mere end tusind ord.
Men startede med at træne som 13 årig og blev fascineret med det samme.
Er 173 cm høj og vejer pt. 117 kg.

Builder skrev:Skal nok lige få lagt nogle billeder ind Ved godt at et par billeder siger mere end tusind ord.
Men startede med at træne som 13 årig og blev fascineret med det samme.
Er 173 cm høj og vejer pt. 117 kg.

Så har du efterhånden trænet i rimelig lang tid.
Glæder mig til billederne.

tomt

?????

Skal der ikk træning og billeder ind?

Det har du ganske ret i. Åbenbart ikke så aktiv på forumet som du er. Men skal nok forsøge at tilfredsstille nysgerrigheden.....

Endelig billeder som lovet. Fra Junior DM 2002!

Nye billeder lagt ind! Flere følger...

Builder skrev:Nye billeder lagt ind! Flere følger...

nice med de billeder god from ( konkurrence forme

)

du er dog ikke det monster som jeg troede du ville være hehe men flot flot flot synes jeg

Flot form.
De næste billeder der kommer, bliver det fra i år af?

Syge løft du har der ;) Og gode billeder, vil meget gerne, og er jeg sikker på at mange andre også gerne vil, se nogle nye billeder af dig

Logbog

Brugere online